Що допоможе позбутися чутливості зубів

Насамперед, варто звернутися до лікаря-стоматолога. Лікар проведе огляд та виявить причину підвищеної чутливості. Також важливо правильно чистити зуби, відмовитися від використання жорсткої щітки та відбілюючих паст. Ідеальним варіантом стане щітка середньої жорсткості або м'яка щітка із густою щетиною у поєднанні з пастою для чутливих зубів. Краще віддавати перевагу тим засобам, на упаковці яких зазначено вміст іонів фтору в межах 1400-1450 ppm.

Поряд із правильною гігієною потрібно зробити раціон збалансованим і включити в нього продукти, багаті на кальцій і фосфор: рибу, горіхи, зелені овочі та ін. А от від продуктів з підвищеною кислотністю краще відмовитися або хоча б обполіскувати рот водою після їх вживання.

Для зниження чутливості можна користуватися вдома ремінералізуючими гелями, які насичують емаль необхідними мінералами. Також можна провести у стоматолога професійну ремінералізацію чи фторування зубів. Ці процедури зміцнять емаль і захистять від карієсу.

І пам'ятайте, що найбільше зубам шкодить саме вибір нашої їжі.