Які вправи корисно робити під час вагітності?

Вагітність — це період, коли здоров'я майбутньої матері та її дитини стає пріоритетом. Фізична активність у вигляді вправ може сприяти загальному самопочуттю та підготовці організму до пологів. Ось кілька безпечних та корисних вправ для вагітних:

Переваги і недоліки домашніх пологів

Багато майбутніх матусь вважають, що домашні пологи - ідеальне рішення. В нашому матеріалі ми розглянемо переваги та недоліки такого кроку.

Найкорисніші напої для вагітних жінок

Напої, які стануть чудовим доповнення вашого раціону.

Чому жінки починають хропіти під час вагітності?

Гестаційний діабет — одне з найнеприємніших ускладнень вагітності, коли на тлі гормонального вибуху в організмі майбутньої матері відбувається порушення обміну глюкози. Нове дослідження показало, що головний провісник діабету інсулінорезистентність можна діагностувати ще на ранніх термінах вагітност...

Міфи про заборонені продукти під час грудного вигодовування

Під час годування груддю важливо споживати від 2000 до 2800/3000 ккал. Харчування має бути збалансованим та різноманітним.

Найкращий спорт під час вагітності

Вагітність - це час чудес та нового життя, і в цей період важливо дбати про своє тіло. Серед усіх спортивних занять найкращим вибором для майбутньої мами є йога.

Вагітність з діабетом: як зберегти здоров'я?

Вагітність — це час великих змін, а коли діабет стає частиною цього чудового періоду, важливо знати, як правильно керувати цією ситуацією. Для тисячі жінок щорічно це стає реальністю, і отже, основоположні аспекти забезпечення здорової вагітності з діабетом набувають особливого значення.

Як лікувати тріщини на сосках під час лактації?

Для матері, яка годує грудьми, тріщини на сосках можуть стати дискомфортною проблемою. Однак існують засоби, які полегшують цю ситуацію, забезпечуючи комфорт як матері, так і немовляти.

Лікарі розповіли, чи потрібні вітаміни вагітним

Вагітність - це період в житті жінки, коли особлива увага приділяється збереженню здоров'я як самої майбутньої матері, так і її немовляти. Одним із ключових елементів оптимального розвитку дитини є вітаміни, які грають важливу роль у формуванні органів та систем.

Вагітність та геморой: взаємозв'язок та способи запобігання

Під час вагітності жіноче тіло дуже змінюється. Деякі з цих змін приводять до появу геморою (1). Майбутня мама може і відчувати дискомфорт на останніх місяцях вагітності, і геморой тільки ускладнює становище. Тому в цій статті допоможемо розібратися, чому в вагітних збільшується ризик виникнення гем...

Поради для вагітних мам зі сколіозом

Вагітність - це час, коли жіноче тіло переживає багато змін, а для тих, хто має сколіоз, цей період може викликати додаткові турбулентності. Спинний сколіоз, або бічне відхилення хребта, може становити певні виклики під час вагітності, але з правильним підходом його можна успішно подолати.

Користь йоги для вагітних жінок

Вагітність – це час великої радості та турботи. У цьому етапі особливо важливо подбати про фізичне та емоційне здоров'я. Йога для вагітних – це не лише тренування, але і глибокий спосіб насолоджуватися цим унікальним періодом.

Ризики, які можуть виникнути під час кесаревого розтину

Кесарев розтин, хоч і ефективний метод пологів, створює певні ризики, які варто враховувати.

Чому дієти призводять до безпліддя?

чому до дієт потрібно ставитись вкрай виважено і до яких наслідків вони можуть призвести - читайте у матеріалі.

5 речей, які не можна робити вагітним

Деякі прикмети мають цілком логічні пояснення.

Як безпечно годувати дитину грудьми?

Годування грудьми - це важливий процес, який допомагає в розвитку та зміцненні дитячого здоров'я. Ми зібрали деякі поради для безпечного годування грудьми.

Токсоплазмоз: як вберегтись під час вагітності?

Захиститися від токсоплазмозу можна , виконуючи кілька простих правил гігієни.