До чого призводить передозування вітаміном А?

09:00, 31 Жов 2018 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2033 ·

Вітамін А необхідний організму для правильного функціонування імунної системи. Але передозування може призвести до сумних наслідків.

Вітамін А

Дослідження, проведене на мишах, показало: надлишок вітаміну А знижує щільність кісток. Так, тривале споживання вітаміну А в концентрації, що перевищує еквівалент людської денної норми в 4,5-13 разів, значно послаблювало кістки, пише Xinhua. І цей ефект вчені спостерігали через 8 днів. Ситуація погіршувалася протягом усіх 10 тижнів дослідження.

Фахівці закликають уважно стежити за рівнем вітаміну А в раціоні. Цей вітамін важливий для багатьох біологічних процесів, включаючи ріст тканин тіла, зору, імунітету та роботи різних органів. Тіло саме не може синтезувати вітамін А, тому рекомендовано включати в раціон м'ясо, молочні продукти і овочі, багаті цим вітаміном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни та мінерали, які пришвидшать схуднення

До речі, раніше вчені вже говорили про небезпеку передозування вітаміну А. Але тоді йшлося про короткочасне перевищення денної норми в 13-142 рази. Вчені зафіксували зниження щільності кісток і підвищення ризику переломів всього через 1-2 тижні посиленого надходження вітаміну А в організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін А, передозування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
18:00: За що відповідає в організмі вітамін В8
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
22:00: Вітаміни і мінерали для здорових і красивих нігтів
18:00: Що дає організму вітамін В7
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
14:00: Вітамін В6: важливий при вагітності та працює для гемоглобіну
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
10:00: За що в організмі людини відповідає вітамін В5
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
18:00: Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті
10:00: 5 переваг від щоденного вживання магнію
10:00: До чого призводить брак та надлишок вітаміну В4 в організмі
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
16:00: Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
10:00: Плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.075 Mb

До чого призводить передозування вітаміном А?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: