Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому нам потрібен вітамін D?

10:00, 11 Кві 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 239 · 

У цього вітаміну безліч корисних властивостей для здоров'я. Експерти з Італії розповіли про деякі найцінніші.


Користь вітаміну D

Користь вітаміну D



Сприяє втраті зайвої ваги. Відповідно до одного з досліджень, опублікованих журналом British Journal of Nutrition, вживання продуктів харчування, що містять вітамін D, допомагає людям худнути. Це маловідомі корисні властивості вітаміну, на відміну від його впливу на здоров'я кісток.

Зменшує рівень депресії. Вітамін D грає значну роль в регулюванні нашого настрою і зменшенні депресивних симптомів. Такими є результати масштабного за обсягами клінічного дослідження, опубліковані в Journal of Internal Medicine.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміння бомба для вашого імунітету

Знижує ризик серцевої недостатності. "Сонячний" вітамін дійсно зменшує процес рубцювання серцевої тканини, який призводить до смертельно небезпечної серцевої недостатності. Це ще одна важлива причина для того, щоб стежити за показниками цього вітаміну.

Запобігає втраті щільності кісток. Вітамін D критично важливий для регулювання кальцію і збереження рівня фосфору в організмі. Два цих мінерали відповідають за мінеральну щільність кісток. Чим нижче цей показник, тим вищий ризик переломів і остеопорозу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Шпинат врятує від дефіциту вітаміну Е
14:00
Чому не можна вживати надто багато вітаміну D?
0:20
Вітамін для омолодження після 40 років
23:30
Нестача кальцію: ознаки, на які треба звернути увагу
22:00
Неприємні ознаки нестачі кальцію
8:00
Вітаміни, які можуть провокувати рак
23:00
Важливі факти про гранаовий сік
21:00
Корисне застосування вітаміну D
10:00
Дефіцит вітаміну D12: чим загрожує?
22:00
Гранат - джерело корисних вітамінів і мікроелементів
23:25
П'ять симптомів дефіциту білка в організмі
7:25
Чотири симптоми нестачі вітаміну D
9:45
Універсальний вітамін: в чому полягає користь магнію
17:00
Вітаміни, які шкодять здоров'ю
9:00
Як врятувати волосся від випадіння?
9:00
Найкращі вітаміни для хорошого зору
8:00
Корисні поліфеноли для вашого здоров'я
14:00
Вітаміни, які сприяють покращенню зору
8:00
В Україні заборонили популярний вітамінний препарат
10:44
Пиво усьому голова: корисні властивості популярного напою
6:20
Надлишок вітаміну С провокує проблеми зі шлунком
8:00
Корисни напій для спекотної погоди
17:00
Добавки для здоров'я мозку - марна трата грошей
11:00
Кому протипоказано пити соки?
15:30
Основна ознака нестачі вітаміну С
14:00
Вітамін D не попереджує розвиток діабету
19:45
Вітаміни врятують від випадіння волосся
9:00
Чому вітаміни у таблетках не є ефективними?
10:00
Вітаміни, які рятують від випадіння волосся
23:30
Вітаміни, які необхідні жінкам щоденно
14:00
Які фактори викликають дефіцит цинку?
6:20
До чого призводить дефіцит вітаміну С?
12:30
Як поповнити запаси вітаміну B?
9:00
Правила вибору та прийому полівітамінів
21:00
Жінка вилікувала деменцію вітамінами
8:00
Втрата волосся - ознака дефіциту вітаміну D
0:40
Яких компонентів не повинно бути у вітамінах?
23:30
Чим небезпечний надлишок вітамінів?
0:20
Надлишок цього вітаміну шкодить здоров'ю
0:20
Який вітамін може нашкодити ниркам?
Здоров'я в соцмережах: