Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Здоровим людям треба менше вітаміну D

Здоровим людям треба менше вітаміну D

17:00, 08 Жов 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 923 ·

Не потрібно приймати вітамін D самостійно, як і прагнути до високого рівня споживання цього вітаміну. При загальному здоров'Ї потреби в цьому у організму немає. Наскільки необхідний людям вітамін D, розповів російський вчений Тетяна Каронова.

Вітамін D потрібно вживати помірковано

Вітамін D сьогодні - один з найзатреуваніших. Вважається, що більшість дорослого населення страждає від його дефіциту. У свою чергу, нестача вітаміну D в організмі є однією з причин розвитку серцево-судинних захворювань, рак, цукрового діабету та остеопорозу.

Доктор медичних наук Тетяна Каронова попередила на порталі Medical Note про небезпеку безконтрольного споживання вітаміну D. Вчена зазначила, що всупереч популярній установці не потрібно прагнути до верхньої межі дозування вітаміну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамін D не може зміцнювати кістки

"Високий рівень вітаміну D потрібен тільки для онкологічних хворих! Всім іншим - мінімальний або хоча б середній рівень", - пояснила Каронова.

Спеціаліст підкреслила, що прийом вітаміну D ні в якому разі не повинен бути самостійним - приймати його слід тільки виходячи з показників аналізу крові та консультації з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
Фрикадельки з курячого фаршу під білим соусом
Бананова паска без дріжджів

Мітки: вітамін D, здоров'я, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

19:30: Симптоми передозування вітаміну D
1:20: Звичайний гарбуз принесе шалену користь організму
22:17: Продукти, котрі допоможуть перемогти авітаміноз
9:30: Продукти, котрі наситять організм вітаміном D
17:30: Продукти, які допоможуть підтримати ваше серце
12:30: Незвичний дефіцит вітаміну В6
9:00: Плакливість свідчить про дефіцит вітаміну
10:00: Вітаміни для лікування мігрені
12:30: Хвороби, які провокує нестача вітаміну D
17:00: Вітаміни, які допоможуть відновити волосся
21:00: Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
11:00: Найкращі вітаміни для відновлення волосся
23:00: Дефіцит корисних елементів не заповнити вживанням вітамінів
12:30: Неправильне вживання кави призводить до дефіциту кальцію
6:20: Вітамін для швидкого росту волосся
20:30: Користь вітаміну В6 для здоров'я
21:00: Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
14:00: Нестача вітаміну D призводить до частих застуд
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
23:00: Дефіцит магнію збільшує потяг до солодощів
17:00: Надлишок вітамінів провокує випадіння волосся
23:00: Вітаміни, які рятують від мігрені
6:20: Найважливіші мікроелементи для чоловічого здоров'я
10:00: Користь добавок з цинком для організму
19:45: Коли вітаміни та БАДи можуть нашкодити?
12:30: Незвичайні ознаки дефіциту вітаміну D
10:00: Вітаміни, які потрібні немовлятам
19:45: Вітаміни, які провокують онкологію
23:30: Повна відмова від хліба провокує дефіцит вітамінів
11:00: Ознаки нестачі важливого вітаміну в організмі
10:00: Вітамін С - секрет хорошого самопочуття
13:30: Вітамін для профілактики ГРВІ у дітей
15:30: Основні симптоми дефіциту вітаміну С
6:20: Користь вживання колагену
11:00: Позитивний вплив магнію на жіночий організм
23:30: Найпоширеніші помилки під час вживання вітамінів
11:00: Ознаки дефіциту цинку в організмі
15:30: Корисні властивості вітаміну Е
11:00: Користь вітамінів групи В
23:30: Вітамін А допомагає одужати після ГРВІ

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.296 Mb

Здоровим людям треба менше вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: