Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому у вас виникає авітаміноз?

21:00, 13 Тра 2020 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 100 · 

Про те, як авітаміноз впливає на людський організм розповіла лікар Вікторія Савицька.

Причини авітамінозу

Причини авітамінозу



"До весни організм виснажений після холодів і нестачі сонячного світла, часто спостерігається нестача вітамінів, адже навіть при правильному раціоні знайти їх в фруктах або зелені зараз досить складно. Ще сильніше вимотують організм стреси і недосипання. Для профілактики авітамінозу слід включити в раціон як більше свіжої рослинної їжі, молочні продукти, каші, злаки. Дуже корисна зелень, особливо якщо вирощувати її самостійно на підвіконні. Варто також частіше включати в раціон морську рибу, морепродукти і горіхи. Але не менш важливо постаратися налагодити нормальний режим сну і постаратися знизити щоденні стреси", - зазначила лікар.

Коли людина нервує, злиться, переживає, величезна кількість вітамінів і корисних речовин витрачається на підтримання нервової системи, - звичайно, повністю уникнути цього неможливо визнала експерт, але вчитися не нервувати через дрібниці, спокійніше ставитися до побутових ситуація, варто навчитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ягода від авітамінозу


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Основні симптоми нестачі магнію в організмі
0:40
Вітамін для захисту від раку шкіри
11:00
Вітаміни для прискорення росту волосся
21:00
Чому у вас виникає авітаміноз?
12:30
Користь цинку в умовах пандемії
0:40
Важливий травневий вітамін
10:49
Витаминная зарядка: что принимать для поддержания здоровья?
0:20
Вітаміни, які покращують стан волосся
22:00
Вітамінами не можна "запасатись"
12:30
Що свідчить про нестачу вітаміну В1?
0:40
Оздоровлення очей: які вітаміни потрібні?
6:20
Вітамін, який допоможе підтримати здоров'я
20:30
Як вітамін D лікує коронавірус?
14:00
Користь вітаміну С для здоров'я
11:00
Авітаміноз: чи дієві вітаміни в таблетках?
9:00
Вітамін, який потрібно вживати у період пандемії коронавірусу
12:30
Вітаміни краси для покращення стану шкіри
10:00
Основні причини авітамінозу
15:30
Вітамін С може нашкодити здоров'ю
6:20
Вітамін Е - найкращий антивіковий засіб
22:00
Цинк рятує від коронавірусу
9:00
Як вітамін D допомагає завагітніти?
23:30
Від ожиріння врятує спеціальний вітамін
9:00
Авітаміноз: основні причини появи
19:45
Як вітамін С впливає на наш організм?
9:00
Як організм сигналізує про нестачу вітамінів?
22:00
Як вітамін С лікує коронавірус?
10:00
До чого призводить дефіцит фолієвої кислоти?
0:40
Вітамін D: основні міфи
14:00
Чому корисно вживати вітамін С?
23:00
Вітамін D потрібен майбутнім мамам
10:00
Вітамін D вбереже від коронавірусу?
23:30
Користь вживання вітаміну С
19:45
Популярні міфи про вітамін D
14:00
Які вітаміни слід вживати після 50 років?
0:40
Сигнали організму про нестачу вітамінів
10:00
Після 50 років організму потрібні вітаміни
12:30
Причини авітамінозу, про які ви не знали
21:00
Вітамін D допоможе завагітніти
7:00
Вітаміни, які варто вживати після 50 років
Здоров'я в соцмережах: