Спочатку симптоми дефіциту вітаміну В12 можуть бути непомітними. Однак є дві незвичайні ознаки на пальцях ніг, які можуть вказувати на те, що ви відчуваєте нестачу речовини вже довгий час
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
За даними PeaceHealth – некомерційної організації у сфері охорони здоров'я, яка володіє та керує десятьма лікарнями та численними клініками на заході США, – якщо рівень вітаміну B12 залишається низьким протягом тривалого часу, можуть пошкодитись нервові клітини.
"Якщо це станеться, у вас може виникнути оніміння або поколювання в пальцях ніг", - пояснюють фахівці. До інших характерних ознак дефіциту вітаміну B12 вони віднесли проблеми з координацією, депресією та зниженням розумових здібностей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які питання поставити мовчазній дитині?
Бути другом для своїх дітей - не краща ідея для батьків
Коктейль з лікером і шнапсом
Коктейль Сонячне сяйво з просекко і приємною кислинкою