Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

06:00, 20 Лист 2021 · Категорія: Вітаміни, Косметологія · Переглядів 512 · 

Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі та стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їхньому вигляду самостійно не потрібно

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів



Лікар-дієтолог Наталія Сичова пояснила, що стан нігтів допомагає вчасно запідозрити дефіцит вітамінів і поживних речовин в організмі.

Дефіцит вітаміну B12

Відсутність лунул (білих півмісяців) на нігтях може говорити про дефіцит вітаміну В12 або анемію. В ідеалі лунка має бути за розміром в 1/5 від довжини нігтя. Про такі ж проблеми можуть свідчити увігнуті та ложкоподібні пластини нігтя, горизонтальні білі лінії та борозенки на них.

Дефіцит цинку

Побілення нігтьової пластини та білі плями на ній можуть з'являтися при дефіциті цинку. Сичова нагадала, що від цього мікроелемента залежить стан різних систем в організмі, включаючи імунну. Нестача цинку призводить до дерматиту, фурункульозу, випадання волосся.

Нестача вітаміну C та проблеми із щитовидною залозою

Пожовтіння нігтьової пластини може говорити про дефіцит вітаміну С. Крім того, за місяцеподібною формою та жовтуватим кольором нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.

Дефіцит вітаміну B1

Біла пластина нігтя може свідчити дефіцит В1. Якщо на нігті є борозни жовтого кольору, то це також можлива ознака нестачі елемента.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:00
Кожній п'ятій людині не вистачає цього вітаміну
16:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит йоду і заповнити цю прогалину без ліків
0:40
Найкращі джерела вітаміну С
23:30
Біль у спині - ознака дефіциту вітаміну D
10:30
3 непомітні ознаки дефіциту вітаміну D
11:00
Як самостійно визначити у собі дефіцит найважливішого вітаміну В12
14:00
Вітамінна бомба з імбиру з лимоном та медом для імунітету та схуднення
18:00
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає цинку і як заповнити його дефіцит
11:00
Які вітаміни допоможуть заснути вночі та звідки їх отримати
6:00
4 користі: чому апельсини треба їсти якнайчастіше
20:00
Названий вітамін, дефіцит якого призводить до сліпоти
23:00
Дефіцити, які не дозволяють нам схуднути
19:45
Дієтолог розповіла, які продукти містять найбільше Омега-3
10:00
Ознаки отруєння вітаміном D
8:00
Не кальцій: який мінерал насправді впливає на здоров'я зубів і кісток
23:00
Зимовий сніданок для контролю вітаміну D
8:00
Морська капуста – цінне джерело йоду
16:00
Найкраще вітамінів: у яких продуктах найбільше омега-3 жирних кислот
22:30
Ознаки нестачі вітамінів
16:00
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає цинку і як заповнити його дефіцит
22:00
Вранці чи ввечері: коли приймати вітаміни, щоб вони працювали
14:00
Для молодості судин та імунітету: чим ще корисний для здоров'я імбир
6:00
Як приготувати сніданок, який збагатить організм вітаміном D
14:00
Вчені визначили вітамін, брак якого загрожує гіпертонією
6:00
Які вітаміни допоможуть заснути вночі та звідки їх отримати
11:30
Шкірний симптом, який свідчить про нестачу вітаміну С
15:30
Надмірне вживання вітамінів може провокувати випадіння волосся
14:30
Симптоми дефіциту вітаміну D: як розпізнати
8:00
Жирова хвороба печінки: про користь вітаміну E у лікуванні розповіли вчені
6:00
Якість зору: про користь вітаміну B12 для здоров'я очей розповіли вчені
0:20
Симптоми нестачі фолієвої кислоти в організмі
11:00
Якість зору: названі найкращі вітаміни для очей при далекозорості
20:00
Дефіцит вітаміну D: головні симптоми небезпечного стану
15:20
Какие витамины нужны организму и для чего
14:00
Симптом дефіциту B12: незвичайне відчуття у грудях назвали ознакою нестачі вітаміну
11:30
Неприємне відчуття в грудях свідчить про дефіцит вітаміну B12
8:00
Якість зору: найкращі вітаміни при катаракті
10:30
Симптом, який свідчить про дефіцит вітаміну D
8:00
Дефіцит B12: один сигнал в очах попередить про низький рівень вітаміну в організмі
7:30
Вітаміни, які допоможуть зміцнити зуби
Здоров'я в соцмережах: