Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок

Самостійний прийом вітамінів, особливо в лікувальній дозі, небезпечний. Вітаміни можуть призвести до неврологічних симптомів, утворення каменів у нирках або ураження печінки.

В тих випадках, коли люди активно використовують різні вітаміни та добавки, на печінку лягає підвищене навантаження, обумовлене необхідністю нейтралізувати надлишок одержуваних організмом біоактивних компонентів. Якщо для печінки це виявляється занадто важким завданням, і вона не справляється, виникає ризик інтоксикації, здатної викликати ураження нервової системи.

Навіть вітамін С при неправильному (надлишковому) прийомі може серйозно нашкодити організму, активізувавши процеси підвищеного каменеутворення в нирках. Також небезпечно неправильно приймати вітамін К - він здатний підвищити згортання крові.

Вітаміни, особливо у поєднанні з іншими речовинами, можуть призводити до абсолютно різних ефектів. Тому не можна призначати собі лікувальні дози, а щоб мінімізувати ризики для здоров'я перед прийомом будь-яких добавок краще звернутися до лікаря.