Ніякого підняття тяжкості або інтенсивних кардіотренувань вам робити не доведеться. З цими вправами ви зможете максимально розслабитися і отримати користь для свого тіла. Включаємо музику і починаємо рухатися прямо зараз! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Виконуйте вправи кілька разів на тиждень
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період