Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фрукт, який допоможе схуднути

09:00, 23 Тра 2018 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 288 · 

Якщо ви хочете швидко схуднути без шкоди для здоров'я, варто запастись грейпфрутами.

Грейпфрут допомагає схуднути

Грейпфрут допомагає схуднути



У США провели дослідження, в якому брали участь близько ста осіб. Перед початком експерименту кожен пройшов медичне обстеження, здав необхідні аналізи, а також зважився.

Всіх добровольців розділили на три групи:

1) учасники вживали 0,5 грейпфрута 3 рази на день перед їжею;

2) необхідно було пити по склянці грейпфрутового соку 2-3 рази на день;

3) грейпфрутів в раціоні харчування піддослідних не було.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукт, який зменшує апетит

Вчені провели заключне обстеження і зважування всіх учасників дослідження через 12 тижнів після його початку. Як виявилося, у добровольців з 1 і 2 групи значно зменшилась маса тіла. В середньому, вони худнули на 1-1,5 кг на тиждень і після закінчення проекту стали важити на 12-18 кг менше. Це при тому, що їхній раціон харчування зазнав зміни тільки в тому плані, що вони їли грейпфрути або пили грейпфрутовий сік, а в іншому - харчувалися, як і раніше.

Правда, практично всі відзначили, що їхній апетит значно зменшився і дослідники знайшли пояснення цьому - грейпфрут знижує рівень глюкози в крові, відповідно, підвищується чутливість до інсуліну, а від цього не з'являється сильного відчуття голоду.

Дослідники навіть назвали грейпфрут і сік з нього "потужним протидіабетичним засобом", який повинен бути в щоденному меню людей, які мають зайву вагу і схильність до діабету.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Ходимо та худнемо: основні правила
6:20
Прискорюємо обмін речовин та худнемо
22:00
Солодощі для тих, хто худне
8:00
Домашній чай для схуднення
6:20
Як зберегти струнку талію?
0:40
Психологія успішного схуднення
11:00
Продукти, які допоможуть позбутись від жирів
12:30
Як схуднення впливає на розвиток раку?
23:00
Низькокалорійні продукти не сприяють схудненню
15:30
Цукор допомагає схуднути?
9:00
Вправи для схуднення від Аніти Луценко (ВІДЕО)
9:00
Секрети стрункості співачки Шакіри
19:45
Смузі для швидкого схуднення
10:00
Домашні коктейлі для схуднення
6:20
Ванни для схуднення у домашніх умовах
23:00
Секрет стрункої фігури від японських жінок
15:30
Алкогольний напій, який допоможе схуднути
12:30
Ранкові тренування сприяють схудненню
11:00
Схуднути допоможе кардамон
14:00
Ефективний засіб для швидкого схуднення
11:00
Цікаві факти про зайву вагу
9:30
5 напоїв для схуднення (ВІДЕО)
10:00
Складки на спині: як позбутись?
21:00
Несподівана втрата ваги - тривожний симптом
14:00
ТОП-3 продукти, які уповільнюють схуднення
23:00
Як схуднути "силою думки"?
14:00
Як позбутись живота за тиждень?
6:20
Як зайва вага впливає на ваш сон?
14:00
Вправи для струнких та красивих ніг
6:20
Цукор, який допоможе схуднути
11:00
Схуднути допоже чорниця
9:00
Чому жінкам важче худнути, ніж чоловікам?
7:00
5 простих вправ від обвислого живота
14:37
Тренер Кім Кардашьян поділився секретами стрункості зірки
10:00
Секрети стрункості японок
23:30
Жінка схудла на 44 кілограми, відмовившись від цього продукту
11:00
Текіла допоможе схуднути
6:20
Яким жінкам не можна худнути?
8:00
Як зменшити стегна за два тижні?
9:00
Напої для схуднення
Здоров'я в соцмережах: