Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фрукт, який допоможе схуднути

09:00, 23 Тра 2018 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 432 · 

Якщо ви хочете швидко схуднути без шкоди для здоров'я, варто запастись грейпфрутами.

Грейпфрут допомагає схуднути

Грейпфрут допомагає схуднути



У США провели дослідження, в якому брали участь близько ста осіб. Перед початком експерименту кожен пройшов медичне обстеження, здав необхідні аналізи, а також зважився.

Всіх добровольців розділили на три групи:

1) учасники вживали 0,5 грейпфрута 3 рази на день перед їжею;

2) необхідно було пити по склянці грейпфрутового соку 2-3 рази на день;

3) грейпфрутів в раціоні харчування піддослідних не було.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукт, який зменшує апетит

Вчені провели заключне обстеження і зважування всіх учасників дослідження через 12 тижнів після його початку. Як виявилося, у добровольців з 1 і 2 групи значно зменшилась маса тіла. В середньому, вони худнули на 1-1,5 кг на тиждень і після закінчення проекту стали важити на 12-18 кг менше. Це при тому, що їхній раціон харчування зазнав зміни тільки в тому плані, що вони їли грейпфрути або пили грейпфрутовий сік, а в іншому - харчувалися, як і раніше.

Правда, практично всі відзначили, що їхній апетит значно зменшився і дослідники знайшли пояснення цьому - грейпфрут знижує рівень глюкози в крові, відповідно, підвищується чутливість до інсуліну, а від цього не з'являється сильного відчуття голоду.

Дослідники навіть назвали грейпфрут і сік з нього "потужним протидіабетичним засобом", який повинен бути в щоденному меню людей, які мають зайву вагу і схильність до діабету.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Ботокс сприяє схудненню
9:00
Відмова від хліба з маслом покращує фігуру
0:20
Перед зачаттям дитини потрібно схуднути
7:00
Гідрогелева таблетка для схуднення
15:30
Каша, яка попередить ожиріння
22:00
Медики розповіли про несподіваний спосіб схуднення
11:00
Простий засіб, який допоможе схуднути
23:30
Засіб для швидкого схуднення
23:00
Як пришвидшити метаболізм?
19:45
Напій може гальмувати процес схуднення
15:30
Продукт, який сприяє швидкому схудненню
10:00
Дивовижний овоч, який допоможе схуднути до літа
11:00
Механізм для ефективного схуднення
12:30
Скільки разів на день треба їсти для схуднення?
12:30
Чи реально схуднути без дієт та спорту?
7:00
Імбирна суміш від зайвих кілограмів
10:00
Вправи для домашнього схуднення (ВІДЕО)
6:20
Прискорити процес схуднення можуть трави
8:00
Вживання солі сприяє схудненню
0:40
Рослина, яка замінить таблетки для схуднення
23:00
Ефективна французька методика схуднення
14:00
Корисні напої для швидкого схуднення
10:00
Перець, який зменшує апетит
6:20
Продукти, які прискорюють схуднення
11:00
Як тренується та худне Кім Кардаш'ян?
11:00
Методи для скорочення калорійності раціону
23:30
Крижана вода: незвичний спосіб схуднення
15:30
Від "гормонального" жиру можна позбутись в домашніх умовах
8:00
Швидке схуднення - це реальність!
11:00
Скидаємо зайві кілограми до літа
17:00
Дієтолог розповіла, які продукти не сприяють схудненню
14:00
Збалансоване харчування - секрет плоского живота
23:30
Олія пшеничних зародків для спокусливої фігури
23:00
Як спати, щоб схуднути?
9:00
Правила безпечного схуднення
23:31
Можно ли похудеть играя в настольный теннис?
23:00
Зелений чай для швидкого схуднення
14:00
Схуднення для ледачих: корисні поради
12:00
Популярные средства для похудения
21:00
Принципи швидкого схуднення
Здоров'я в соцмережах: