Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фрукт, який допоможе схуднути

09:00, 23 Тра 2018 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 336 · 

Якщо ви хочете швидко схуднути без шкоди для здоров'я, варто запастись грейпфрутами.

Грейпфрут допомагає схуднути

Грейпфрут допомагає схуднути



У США провели дослідження, в якому брали участь близько ста осіб. Перед початком експерименту кожен пройшов медичне обстеження, здав необхідні аналізи, а також зважився.

Всіх добровольців розділили на три групи:

1) учасники вживали 0,5 грейпфрута 3 рази на день перед їжею;

2) необхідно було пити по склянці грейпфрутового соку 2-3 рази на день;

3) грейпфрутів в раціоні харчування піддослідних не було.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фрукт, який зменшує апетит

Вчені провели заключне обстеження і зважування всіх учасників дослідження через 12 тижнів після його початку. Як виявилося, у добровольців з 1 і 2 групи значно зменшилась маса тіла. В середньому, вони худнули на 1-1,5 кг на тиждень і після закінчення проекту стали важити на 12-18 кг менше. Це при тому, що їхній раціон харчування зазнав зміни тільки в тому плані, що вони їли грейпфрути або пили грейпфрутовий сік, а в іншому - харчувалися, як і раніше.

Правда, практично всі відзначили, що їхній апетит значно зменшився і дослідники знайшли пояснення цьому - грейпфрут знижує рівень глюкози в крові, відповідно, підвищується чутливість до інсуліну, а від цього не з'являється сильного відчуття голоду.

Дослідники навіть назвали грейпфрут і сік з нього "потужним протидіабетичним засобом", який повинен бути в щоденному меню людей, які мають зайву вагу і схильність до діабету.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:30
ТОП-5 корисних перекусів для схуднення
15:30
Жироспалювальні продукти для стрункої фігури
10:00
Кава з маслом для схуднення
11:00
Як їсти сосиски та худнути?
8:00
Напої, які перешкоджають схудненню
9:00
Дієтолог розповіла про ефективні напої для схуднення
12:30
Від ожиріння захистять горіхи
23:00
Глина - ефективний засіб для схуднення
19:45
Апельсиновий сік не сприяє схудненню
14:00
Худнемо без шкоди для здоров'я за один місяць
15:30
Напій, який допоможе схуднути без дієт
23:30
Як їсти м'ясо для схуднення?
7:00
Вода з лимоном: основні міфи
14:00
Науковці створили імплант для схуднення
11:00
Як не набрати зайву вагу у період новорічних свят?
9:00
Позбавляємось від животика за тиждень
11:00
Екзотичний фрукт, який сприяє схудненню
21:00
Як схуднути на вихідних без дієт?
6:20
Прості поради для схуднення
19:45
Як побороти надмірний потяг до солодкого?
22:00
Овочі, які гальмують схуднення
23:30
Худнемо без виснажливих дієт
14:00
Дієтологи розповіли, як не набрати вагу взимку
11:00
Куркума для схуднення
9:00
Авокадо допоможе спалювати зайві жири
15:30
Режим дня, який сприяє схудненню
12:30
Напої для прискорення метаболізму
10:00
Від зайвої ваги позбавить п'ятиразове харчування
8:00
2 смузі, які прискорять схуднення
14:00
Зміцнити серце та скинути зайву вагу допоможуть горіхи
23:30
Які фактори впливають на обмін речовин?
7:00
Суп, який допоможе схуднути
14:00
Авокадодієта - новий тренд у схудненні
7:00
Продукти, які спалюють жир на животі
21:00
Чай, який допоможе схуднути без дієт
9:30
Зелений чай для схуднення: як працює?
20:30
Ефективна боротьба із зайвим жиром
9:00
Сауна як спосіб схуднення
6:20
Як позбутись складок на животі?
12:30
Жирна їжа, яка сприяє схудненню
Здоров'я в соцмережах: