Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кілька рекомендацій для ефективного схуднення

17:00, 22 Чер 2018 · Категорія: Схуднення · Переглядів 709 · 

Хочете скинути зайву вагу за один день? На жаль, таких чудес не буває. Але що робити, щоб завжди виглядати стрункими та підтягнутими?

Ефективне схуднення

Ефективне схуднення



Щоб втратити зайві кілограми потрібно дотримуватись таких правил:

Виключити солодощі і борошняні вироби з раціону. Не потрібно шукати альтернативу, а просто взяти і перестати їсти ці продукти, тому що вони не тільки провокують набір ваги, але і розвиток серйозних захворювань, таких як діабет, ішемічна хвороба серця, гіпертонія та інші.

Прибрати з свого меню цукор і всі продукти, в яких він міститься. Перші результати ви побачите вже через тиждень, при чому з приємним бонусом - шкіра на обличчі стане світліша і без запалень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи для схуднення рук

Їжу не смажити, а варити, парити, запікати або вживати продукти в свіжому вигляді. Тим більше, що влітку раціон можна урізноманітнити овочами, фруктами, ягодами і зеленню.

Перестати пити газовані напої, в тому числі і слабоалкогольні. Смачний лимонад, який втамовує спрагу і сприяє схудненню, ви можете приготувати вдома. А вуглекислий газ з пива і солодкої газованої води роздуває ваш шлунково-кишковий тракт і не дає схуднути.

Навчіться жити "по режиму". Якщо ви спите, їсте, тренуєтеся, то ваш організм починає працювати, як годинник, відповідно, прискорюється обмін речовин і зайві кілограми зникають швидше.

Виконуйте рекомендації фахівців і вже найближчим часом помітите позитивні зміни.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Поради для схуднення після пологів
15:30
Корисний білок для схуднення
22:00
Як схуднути на буряковій дієті?
7:00
Мандарини від зайвої ваги
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як ефективно боротись з жиром на животі?
20:30
Які коктейлі пити для детоксу?
14:00
Швидке схуднення: вчені розвінчали популярний міф
14:00
Чи можливо схуднути уві сні?
9:00
Текіла позитивно впливає на процес схуднення
23:30
Чому шкідливо худнути за допомогою таблеток?
9:00
Схуднути допоможе вівсянка!
21:00
Поради, які допоможуть позбутись жиру на животі
18:00
Як схуднути на сидячій роботі?
11:00
Напої для спалювання жиру
12:30
Діабетикам краще позбутись від зайвої ваги
7:00
Як правильно тренуватись для схуднення?
20:30
Схуднення для профілактики онкології
9:00
Дієта, яка допоможе швидко схуднути
14:00
Популярні міфи про схуднення
0:20
ТОП-3 продукти, які зменшують апетит
23:30
Напій, який допоможе схуднути
8:00
Вплив сиру на процес схуднення
0:20
Як не набрати вагу під час свят?
11:00
Як кава впливає на схуднення?
10:00
Сухофрукти для тих, хто на дієті
6:20
Стрункий живіт до Нового року: кілька порад
9:00
Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)
7:00
Авокадо для профілактики ожиріння
17:00
Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?
17:00
Правильне тренування для схуднення
10:00
Цукор для схуднення
17:00
Найкраща вправа для схуднення
10:00
Американці не хочуть худнути
7:00
Що випити для спалювання жиру?
20:30
Чому ми не худемо у тренажерному залі?
14:00
Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати
6:20
Відеоігри допомагають схуднути
8:00
Як схуднути до Нового року?
20:30
Харчові речовини, які необхідні для схуднення
Здоров'я в соцмережах: