Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Молочний продукт, який допоможе схуднути

06:20, 11 Бер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 954 · 

Лікарі назвали продукт, який допоможе ефективно і швидко скинути вагу.


Йогурт для схуднення

Йогурт для схуднення



Йдеться про натуральний йогурт. Як з'ясували норвезькі вчені, він допомагає скидати вагу швидше і ефективніше.

Справа в тому, що йогурт є одним з продуктів-рекордсменів за вмістом компонентів - корисних для мікрофлори кишечника бактерій. Вони усувають дисбаланс в кишечнику, який раніше приводив до того, що організм перетворював калорії в жир і, відповідно, набирав зайві кілограми.

Проаналізувавши 15 попередніх досліджень, експерти прийшли до висновку, що щоденне вживання йогурту допомагає позбутися від 600 грамів ваги вже через 3 тижні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грецький йогурт від діабету другого типу

Майже 1000 осіб помітили, що після вживання пробіотичних добавок у них істотно знизилася вага протягом 3-12 тижнів.

Дієтологи відзначили, що ефект не дуже значний. Зате він є - і з цим не посперечаєшся. На їхню думку, необхідно провести додаткові дослідження з питання впливу пробіотичних добавок на людину.

Ще раз підкреслимо, що в дослідженні йдеться про натуральний йогурт, без підсолоджувачів і шкідливих добавок. Раніше численні дослідження показували, що такий продукт дуже корисний для здоров'я і його регулярне вживання позитивно позначається на травленні, імунній системі і роботі серця.

Крім того, в йогурті міститься унікальне співвідношення білків і вуглеводів, що робить його ідеальним варіантом перекусу після занять спортом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Лікарка розповіла, що для схуднення не обов'язково відмовлятися від борошняного
16:00
Названо п'ять найкращих літніх фруктів та ягід для схуднення
11:00
Лікарі назвали ранковий напій, який допомагає скинути зайву вагу
10:00
Оптимальний час для сніданку, якщо хочете схуднути
18:00
Медики назвали найефективніший напій для зменшення жиру на животі
14:00
Як спалити жир на животі: названо найкращу годину для тренувань при схудненні
11:30
Як позбутись зайвої ваги після лікування
17:00
Як скинути зайву вагу раз і назавжди?
8:30
Ягода для спалювання жиру на животі
17:00
Ідеальний час для позбавлення від жиру на животі
8:00
Який сніданок може стати помічником у швидкій втраті ваги
20:00
Які продукти – головні вороги дієти
6:00
П'ять продуктів, які позбавлять жиру на животі
22:00
Причини повернення зайвої ваги після схуднення
12:30
Два прості секрети схуднення для лінивих
6:20
Як зменшити жир на животі?
14:30
Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
18:00
Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути
23:30
Як вживати воду, щоб схуднути?
6:00
Як прибрати жир з живота після 60 років
21:00
Фрукти, які можуть збільшувати ваш живіт
14:30
Найкращий напій для якісного схуднення
22:00
Причини набору зайвої ваги, які не пов'язані з харчуванням
6:00
Розкритий простий ключ до схуднення
14:00
Вчені виявили найкращу дієту для схуднення
11:00
Яким має бути сніданок для швидкого схуднення
10:00
Як їсти солодощі та скидати зайві кілограми?
18:00
Як поганий сон заважає вам схуднути
14:00
Що не дає вам позбутися жиру на животі
11:30
Чи може вітамін D сприяти схудненню
8:00
Неефективний спосіб спалювання жиру
12:30
Веганство допоможе скинути зайві кілограми
6:20
Напої, які сприяють схудненню
15:30
Інтервальне голодування не допомагає схуднути
6:00
Зниження ваги на 20%: вчені випробували новий засіб для схуднення
6:00
Як правильно худнути у 50 років: розповідає дієтолог
20:00
Чому при схудненні не можна їсти лише низькокалорійні продукти
16:00
Названий найшкідливіший для організму спосіб схуднення
6:00
Як прискорити втрату жиру на животі після 40 років
19:45
Чи можна ожиріння назвати хворобою
Здоров'я в соцмережах: