Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Раціон для стрункої та красивої фіруги

21:00, 15 Бер 2019 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 989 · 

Фахівці озвучили перелік продуктів, які сприяють стрункості. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".


Продукти, які корисні для фігури

Продукти, які корисні для фігури



Фахівці в галузі дієтології озвучили перелік продуктів харчування, вживання яких не завдає шкоди фігурі. Цим експерти спростували поширену думку про те, що слід обмежувати максимальну кількість продуктів з метою отримання стрункої фігури.

На думку дієтологів, перш за все варто звернути увагу на сардини. У їх складі міститься комплекс ненасичених жирних кислот і білкових з'єднань, що нормалізують процеси метаболізму. Внаслідок цього, поява зайвих кілограмів на талії малоймовірна. Поліпшенню травлення допомагає також пекучий перець, який сприяє зниженню апетиту. Яйця в щоденному харчовому раціоні корисні в якості продукту, для засвоєння якого потрібно чимало енергетичних запасів. Для цього організму доводиться використовувати енергію з жирових тканин. Щоб отримати максимальний ефект від вживання яєць слід їх включати у сніданок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон, який позбавить від головного болю

На думку експертів, мариновані овочі з невеликою кількістю солі є незамінним продуктом для тих, хто стежить за своєю фігурою. Причиною цього є оцтова кислота, що викликає відчуття ситості за рахунок запобігання підвищення цукру в крові. Єдиною умовою є їх помірна кількість під час трапези.

Темний шоколад з вмістом 70% какао масла позитивнов впливає на засвоєння глюкози, притримуючи її в межах норми. Це пояснюється наявністю такої цінної речовини як флавоноли, які позитивно впливають на фізіологічні процеси в організмі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
0:20
5 чаїв, які сприяють схудненню
21:00
Небезпека схуднення до свят
Здоров'я в соцмережах: