Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтолог розповіла, які продукти не сприяють схудненню

17:00, 15 Кві 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1961 · 

Дієтологиня Ольга Усенко попереджає, що деякі продукти можуть негативно впливати на вагу людини. Потрібно навчитись відчувати власний організм і розуміти всі принципи правильного харчування.

Не всі продуктисприяють схудненню

Не всі продуктисприяють схудненню



Експерт з правильного харчування Ольга Усенко повідомила, що продукти з ефектом бродіння заважають скидати зайву вагу і позбавлятися від жиру. За словами експерта, такими продуктами, наприклад, є свіжі овочі. Їх вживання сприяє процесам бродіння в шлунково-кишковому тракті, що порушує травлення і не дозволяє успішно схуднути. Дієтолог рекомендує їсти овочі термічно обробленими.

Також в список продуктів з ефектом бродіння Ольга Усенко внесла каші і мюслі, випічку з використанням дріжджів, омлет і яєчню, молочні продукти, свинину, баранину, яловичину, кондитерські вироби, рибу і морепродукти, газовані напої, пиво, квас, пакетовані соки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правила безпечного схуднення

Ягоди і фрукти, за словами експерта, теж відрізняються властивістю провокувати бродіння в організмі. Ця здатність властива цитрусовим, бананам, грушам, яблукам, винограду, персикам, абрикосам, чорносливу. Усенко застерегла любителів фруктів і ягід від вживання цих продуктів натщесерце і особливо в поєднанні з молочними продуктами. Нехтування цим правилом гарантує здуття і сильний метеоризм.

"Такий великий перелік не означає, що потрібно харчуватися повітрям. Дуже важливо вміти відчувати свій організм і розуміти його реакції на будь-які продукти. Завжди слід дотримуватися режиму, зменшувати порції, стежити за балансом жирів, білків і вуглеводів", - порадила дієтолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

22:00
Прості трюки, які допоможуть схуднути
22:00
Зелений чай суттєво прискорює схуднення
17:00
Вегани можуть схуднути набагато швидше
10:00
Авокадо допомагає жінкам схуднути
15:30
Як схуднути за короткий період часу?
11:00
Напої для швидкого схуднення
7:00
Сльози допоможть схуднути?
7:00
Як скинути 7 кілограмів за два тижні?
14:00
Ліпідний обмін впливає на зайву вагу
20:30
Як рахувати калорії, щоб схуднути?
10:00
Як правильно схуднути на животі? (ВІДЕО)
12:30
Таблетки для схуднення не є дієвими
7:00
Простий спосіб швидкого схуднення
11:00
Вода з лимоном: популярний міф розвінчали!
20:30
Причини зайвої ваги у людей
11:00
Кокоси допоможуть швидко схуднути
12:30
Уникнути ожиріння допоможе червоне вино
23:30
Урсолова кислота для схуднення
8:00
Фісташки для схуднення
20:30
Як прибрати зайвий жир із живота?
11:00
Схуднути допоможуть домашні справи
8:00
Паростки пшениці для схуднення
0:20
Продукт, який допоможе схуднути на животі
11:40
П'ять продуктів для ідеально плоского живота
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
19:50
Чи можна схуднути за допомогою лляної олії
14:50
Чому ви набираєте зайву вагу після кожного фрукту?
18:20
5 способів добитися ідеальних форм
12:15
Карлі Клосс та Емілі ДіДонато: ефективні тренування моделей (ВІДЕО)
21:20
Схуднути за 44 дні: Бейонсе розповіла про дієту
21:00
Чи можна схуднути на дієті по групі крові
9:45
Чітміл: головні правила харчування для схуднення
12:00
Вчені: швидко схуднути допоможе келих вина
21:20
Чому сигарети провокують швидке схуднення
19:45
Психологічний фактор, який не дозволяє схуднути
11:00
Секрет ефективного схуднення від американських вчених
0:40
Гвоздика допоможе схуднути
23:00
Бактерії, які запобігають ожирінню
17:00
Розвантажувальні дні для ефективного схуднення
14:00
Який раціон сприяє схудненню?
Здоров'я в соцмережах: