Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтолог розповіла, які продукти не сприяють схудненню

17:00, 15 Кві 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1887 · 

Дієтологиня Ольга Усенко попереджає, що деякі продукти можуть негативно впливати на вагу людини. Потрібно навчитись відчувати власний організм і розуміти всі принципи правильного харчування.

Не всі продуктисприяють схудненню

Не всі продуктисприяють схудненню



Експерт з правильного харчування Ольга Усенко повідомила, що продукти з ефектом бродіння заважають скидати зайву вагу і позбавлятися від жиру. За словами експерта, такими продуктами, наприклад, є свіжі овочі. Їх вживання сприяє процесам бродіння в шлунково-кишковому тракті, що порушує травлення і не дозволяє успішно схуднути. Дієтолог рекомендує їсти овочі термічно обробленими.

Також в список продуктів з ефектом бродіння Ольга Усенко внесла каші і мюслі, випічку з використанням дріжджів, омлет і яєчню, молочні продукти, свинину, баранину, яловичину, кондитерські вироби, рибу і морепродукти, газовані напої, пиво, квас, пакетовані соки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Правила безпечного схуднення

Ягоди і фрукти, за словами експерта, теж відрізняються властивістю провокувати бродіння в організмі. Ця здатність властива цитрусовим, бананам, грушам, яблукам, винограду, персикам, абрикосам, чорносливу. Усенко застерегла любителів фруктів і ягід від вживання цих продуктів натщесерце і особливо в поєднанні з молочними продуктами. Нехтування цим правилом гарантує здуття і сильний метеоризм.

"Такий великий перелік не означає, що потрібно харчуватися повітрям. Дуже важливо вміти відчувати свій організм і розуміти його реакції на будь-які продукти. Завжди слід дотримуватися режиму, зменшувати порції, стежити за балансом жирів, білків і вуглеводів", - порадила дієтолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Позбутись жиру на животі можна в домашніх умовах
14:00
Сон допомагає не набирати зайву вагу
17:00
Як не набрати вагу у період відпуски?
11:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
23:30
Чоловік схуд після запитання внука
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
17:00
Жувальна гумка допоможе схуднути
15:30
Коралова вода для схуднення
21:00
Лікарі розкритикували популярний метод схуднення
15:30
Спеції, які допоможуть схуднути
15:30
Сайти знайомств: історія дивного схуднення
19:45
Чому вівсяна каша не дозволяє вам схуднути?
6:20
Дівчина схудла на 63 кілограми завдяки м'яті
20:30
Як зменшити об'єм живота без зайвих зусиль?
7:00
Регулярне зважування дозволяє скинути вагу
8:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути до літа
7:00
Допомога сирів для схуднення
12:30
Чи можливо скинути зайву вагу за місяць?
15:30
Ботокс сприяє схудненню
9:00
Відмова від хліба з маслом покращує фігуру
0:20
Перед зачаттям дитини потрібно схуднути
7:00
Гідрогелева таблетка для схуднення
15:30
Каша, яка попередить ожиріння
22:00
Медики розповіли про несподіваний спосіб схуднення
11:00
Простий засіб, який допоможе схуднути
23:30
Засіб для швидкого схуднення
23:00
Як пришвидшити метаболізм?
19:45
Напій може гальмувати процес схуднення
15:30
Продукт, який сприяє швидкому схудненню
10:00
Дивовижний овоч, який допоможе схуднути до літа
11:00
Механізм для ефективного схуднення
12:30
Скільки разів на день треба їсти для схуднення?
12:30
Чи реально схуднути без дієт та спорту?
7:00
Імбирна суміш від зайвих кілограмів
10:00
Вправи для домашнього схуднення (ВІДЕО)
6:20
Прискорити процес схуднення можуть трави
8:00
Вживання солі сприяє схудненню
0:40
Рослина, яка замінить таблетки для схуднення
23:00
Ефективна французька методика схуднення
14:00
Корисні напої для швидкого схуднення
Здоров'я в соцмережах: