Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дивовижний овоч, який допоможе схуднути до літа

10:00, 03 Тра 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 210 · 

Експерти розповіли про корисні властивості брюсельської капусти. Саме вона дозволить досить швидко прибрати зайві кілограми.


Корисна брюсельська капуста

Корисна брюсельська капуста



При цьому вона не просто хороший помічник у процесі схуднення, але і хороше джерело різноманітних вітамінів і корисних речовин, повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на planet-today.ru.

Зокрема, до складу цього овоча входять такі елементи, як: залізо, йод, калій, кальцій, кобальт, магній, марганець, мідь, молібден, натрій, фосфор, фтор, цинк. Ця капуста дуже багата вітамінами груп А, В, Е, К. Причому, вона, на відміну від інших овочів, ще й містить білок, без якого неможливий повноцінний розвиток м'язів. Крім того, при вживанні такої капусти нормалізується і робота травної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Морська капуста: корисний та здоровий раціон

При всьому при цьому, брюсельська капуста ще й має вкрай малою калорійністю, яка становить всього лише 50 ккал на сто грам. До того ж в ній в більшій кількості, ніж в інших овочах, міститься вітамін С, який допомагає спалювати більше жиру при фізичної активності.

Свою цінність стосовно процесу схуднення ця овочева культура забезпечує завдяки клітковині. Саме вона дозволяє досить швидко насичуватися і при цьому не переїдати.

Такий висновок зробили фахівці на основі проведених дослідів, в яких брало участь понад тисячу осіб. Все, що вживали брюсельську капусту, значно скоротили обсяг талії, тоді як група, що виключила її зі свого раціону, ефекту схуднення не добилася.

В цілому, медики рекомендують, що овочі обов'язково повинні входити в постійний раціон харчування. І це не обов'язково повинна бути саме брюсельська капуста.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Позбутись жиру на животі можна в домашніх умовах
14:00
Сон допомагає не набирати зайву вагу
17:00
Як не набрати вагу у період відпуски?
11:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
23:30
Чоловік схуд після запитання внука
23:30
Прості поради для схуднення та здорового харчування
17:00
Жувальна гумка допоможе схуднути
15:30
Коралова вода для схуднення
21:00
Лікарі розкритикували популярний метод схуднення
15:30
Спеції, які допоможуть схуднути
15:30
Сайти знайомств: історія дивного схуднення
19:45
Чому вівсяна каша не дозволяє вам схуднути?
6:20
Дівчина схудла на 63 кілограми завдяки м'яті
20:30
Як зменшити об'єм живота без зайвих зусиль?
7:00
Регулярне зважування дозволяє скинути вагу
8:00
Аніта Луценко розповіла, як схуднути до літа
7:00
Допомога сирів для схуднення
12:30
Чи можливо скинути зайву вагу за місяць?
15:30
Ботокс сприяє схудненню
9:00
Відмова від хліба з маслом покращує фігуру
0:20
Перед зачаттям дитини потрібно схуднути
7:00
Гідрогелева таблетка для схуднення
15:30
Каша, яка попередить ожиріння
22:00
Медики розповіли про несподіваний спосіб схуднення
11:00
Простий засіб, який допоможе схуднути
23:30
Засіб для швидкого схуднення
23:00
Як пришвидшити метаболізм?
19:45
Напій може гальмувати процес схуднення
15:30
Продукт, який сприяє швидкому схудненню
10:00
Дивовижний овоч, який допоможе схуднути до літа
11:00
Механізм для ефективного схуднення
12:30
Скільки разів на день треба їсти для схуднення?
12:30
Чи реально схуднути без дієт та спорту?
7:00
Імбирна суміш від зайвих кілограмів
10:00
Вправи для домашнього схуднення (ВІДЕО)
6:20
Прискорити процес схуднення можуть трави
8:00
Вживання солі сприяє схудненню
0:40
Рослина, яка замінить таблетки для схуднення
23:00
Ефективна французька методика схуднення
14:00
Корисні напої для швидкого схуднення
Здоров'я в соцмережах: