Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Схуднути допоможуть домашні справи

11:00, 23 Сер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 297 · 

Ніколи не відмовляйтеся від миття посуду або боротьби з пилом в щоденному режимі. Норвезькі дослідники довели, що всього одна година виконання домашніх справ скорочує наполовину ризик передчасної смерті.




Багато з нас з легкою ворожістю ставляться до необхідності виконання домашніх справ. Нам здається, що миття посуду, підлог або вікон є справжнім кошмаром, але в реальності все це може врятувати нам життя, або набагато його продовжити. До такого висновку прийшли вчені з Норвегії, які спостерігали за здоров'ям 36 000 чоловік. В цілому, було встановлено, що всього 5 хвилин помірної фізичної активності в день наполовину скорочують ризик смерті. Наприклад, використання пилососа або газонокосарки можна класифікувати як помірної активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення

Але існує і активність легка, до якої відносять, наприклад, миття посуду або протирання пилу. Для того щоб наполовину зменшити ризик передчасної смерті, людині необхідно витрачати на цю різновид легкої активності не більше години в день. Чим більше часу ми витрачаємо на подібні тренування, тим нижче ризик передчасної смерті з усіх причин. Нагадаємо, що більшість жителів нашої планети йдуть з життя в результаті серцево-судинних захворювань, інфекцій, пухлин і наслідків шкідливих звичок.

Всім добровольцям, які взяли участь в цьому дослідженні, вже виповнилося 40 років. Всі вони носили спеціальні браслети, які оцінювали рівень денної активності. Спостереження тривали більше 6 років, і за цей час пішли з життя приблизно 6% учасників експерименту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Як навчитись пити більше води?
10:00
Чи можна схуднути без тренувань?
11:00
Психологічні помилки у схудненні
15:30
Вода з лимоном сприяє схудненню
11:00
Поради для схуднення у зрілому віці
6:20
Звички, які перешкоджають схудненню
8:00
Відвар для ефективного схуднення
14:00
Небезпечне схудненя: коли звертатись до лікаря?
23:00
Як уникнути ожиріння?
14:00
Ефективний метод тренувань для схуднення
7:00
Найкращі закуски дял охочих схуднути
19:45
Ранкові звички, які допоможуть схуднути
0:40
Як позбутись від внутрішнього жиру швидко?
9:00
Салат для спалювання жиру
0:20
Спорт, який допоможе схуднути
12:30
Як контролювати вагу восени?
15:30
Найкорисніші каші для тих, хто худне
15:30
Відвар для швидкого схуднення
10:00
Світана Фус розповіла про швидке схуднення
19:45
Ефективна дієта для швидкого схуднення
15:30
Схуднення для весілля: британка скинула 57 кілограмів
19:45
Рецепт напою для схуднення
10:00
Я скинути 7 кілограмів за два тижні? (ВІДЕО)
6:20
Солодощі для швидкого схуднення
0:40
Ефірні олії для схуднення
0:57
Каким действием обладает жиросжигатель Кленбутерол
21:00
Як швидко прибрати живіт?
0:40
Мед допомагає спалювати жири
11:00
Звички, які допоможуть схуднути
8:00
Грецький горіх від вікового набору ваги
11:00
Перець, який зменшує апетит
7:00
Овоч, який врятує від ожиріння
0:40
Чим можна пити каву тим, хто худне?
0:40
Продукт, який робить схуднення ефективним
12:30
Дешеві продукти для схуднення
7:00
Вода, яка допоможе швидше схуднути
11:00
Чи впливає кава на вагу?
22:00
Які напої корисно пити перед сном?
22:00
Прості трюки, які допоможуть схуднути
22:00
Зелений чай суттєво прискорює схуднення
Здоров'я в соцмережах: