Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Схуднути допоможуть домашні справи

11:00, 23 Сер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 254 · 

Ніколи не відмовляйтеся від миття посуду або боротьби з пилом в щоденному режимі. Норвезькі дослідники довели, що всього одна година виконання домашніх справ скорочує наполовину ризик передчасної смерті.




Багато з нас з легкою ворожістю ставляться до необхідності виконання домашніх справ. Нам здається, що миття посуду, підлог або вікон є справжнім кошмаром, але в реальності все це може врятувати нам життя, або набагато його продовжити. До такого висновку прийшли вчені з Норвегії, які спостерігали за здоров'ям 36 000 чоловік. В цілому, було встановлено, що всього 5 хвилин помірної фізичної активності в день наполовину скорочують ризик смерті. Наприклад, використання пилососа або газонокосарки можна класифікувати як помірної активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення

Але існує і активність легка, до якої відносять, наприклад, миття посуду або протирання пилу. Для того щоб наполовину зменшити ризик передчасної смерті, людині необхідно витрачати на цю різновид легкої активності не більше години в день. Чим більше часу ми витрачаємо на подібні тренування, тим нижче ризик передчасної смерті з усіх причин. Нагадаємо, що більшість жителів нашої планети йдуть з життя в результаті серцево-судинних захворювань, інфекцій, пухлин і наслідків шкідливих звичок.

Всім добровольцям, які взяли участь в цьому дослідженні, вже виповнилося 40 років. Всі вони носили спеціальні браслети, які оцінювали рівень денної активності. Спостереження тривали більше 6 років, і за цей час пішли з життя приблизно 6% учасників експерименту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
Як скинути 7 кілограмів за два тижні?
14:00
Ліпідний обмін впливає на зайву вагу
20:30
Як рахувати калорії, щоб схуднути?
10:00
Як правильно схуднути на животі? (ВІДЕО)
12:30
Таблетки для схуднення не є дієвими
7:00
Простий спосіб швидкого схуднення
11:00
Вода з лимоном: популярний міф розвінчали!
20:30
Причини зайвої ваги у людей
11:00
Кокоси допоможуть швидко схуднути
12:30
Уникнути ожиріння допоможе червоне вино
23:30
Урсолова кислота для схуднення
8:00
Фісташки для схуднення
20:30
Як прибрати зайвий жир із живота?
11:00
Схуднути допоможуть домашні справи
8:00
Паростки пшениці для схуднення
0:20
Продукт, який допоможе схуднути на животі
11:40
П'ять продуктів для ідеально плоского живота
19:00
Три продукти, які вповільняють ваш метаболізм
19:50
Чи можна схуднути за допомогою лляної олії
14:50
Чому ви набираєте зайву вагу після кожного фрукту?
18:20
5 способів добитися ідеальних форм
12:15
Карлі Клосс та Емілі ДіДонато: ефективні тренування моделей (ВІДЕО)
21:20
Схуднути за 44 дні: Бейонсе розповіла про дієту
21:00
Чи можна схуднути на дієті по групі крові
9:45
Чітміл: головні правила харчування для схуднення
12:00
Вчені: швидко схуднути допоможе келих вина
21:20
Чому сигарети провокують швидке схуднення
19:45
Психологічний фактор, який не дозволяє схуднути
11:00
Секрет ефективного схуднення від американських вчених
0:40
Гвоздика допоможе схуднути
23:00
Бактерії, які запобігають ожирінню
17:00
Розвантажувальні дні для ефективного схуднення
14:00
Який раціон сприяє схудненню?
12:30
Бульйон на кістках допоможе схуднути
17:00
Кавуни не допоможуть схуднути
22:00
Сік цукрової тростини для схуднення
23:00
Великі столові прибори допоможуть схуднути
20:30
Груші допоможуть схуднути влітку
11:00
Калорійний сніданок допоможе схуднути
0:40
Танці допоможуть позбутись від зайвого жиру
Здоров'я в соцмережах: