Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Схуднути допоможуть домашні справи

11:00, 23 Сер 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 427 · 

Ніколи не відмовляйтеся від миття посуду або боротьби з пилом в щоденному режимі. Норвезькі дослідники довели, що всього одна година виконання домашніх справ скорочує наполовину ризик передчасної смерті.




Багато з нас з легкою ворожістю ставляться до необхідності виконання домашніх справ. Нам здається, що миття посуду, підлог або вікон є справжнім кошмаром, але в реальності все це може врятувати нам життя, або набагато його продовжити. До такого висновку прийшли вчені з Норвегії, які спостерігали за здоров'ям 36 000 чоловік. В цілому, було встановлено, що всього 5 хвилин помірної фізичної активності в день наполовину скорочують ризик смерті. Наприклад, використання пилососа або газонокосарки можна класифікувати як помірної активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Алкогольні напої, які можна вживати під час схуднення

Але існує і активність легка, до якої відносять, наприклад, миття посуду або протирання пилу. Для того щоб наполовину зменшити ризик передчасної смерті, людині необхідно витрачати на цю різновид легкої активності не більше години в день. Чим більше часу ми витрачаємо на подібні тренування, тим нижче ризик передчасної смерті з усіх причин. Нагадаємо, що більшість жителів нашої планети йдуть з життя в результаті серцево-судинних захворювань, інфекцій, пухлин і наслідків шкідливих звичок.

Всім добровольцям, які взяли участь в цьому дослідженні, вже виповнилося 40 років. Всі вони носили спеціальні браслети, які оцінювали рівень денної активності. Спостереження тривали більше 6 років, і за цей час пішли з життя приблизно 6% учасників експерименту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Сало, яке допоможе схуднути
22:00
Вплив кави на схуднення
0:40
Ефективний напій для схуднення
14:00
Фісташки від зайвої ваги
8:00
Сльози допоможуть у процесі схуднення
17:00
Як зберегти фігуру після 40 років?
11:00
Ожиріння на вилікують дієтами
7:00
Секрети бананового схуднення
20:30
Продукти, які допоможуть схуднути без голоду
17:00
Як схуднути людям, які дуже люблять солодощі?
12:30
Найкраща пора року для схуднення
23:00
Напої, які врятують від переїдання
22:00
Найкращі чаї для схуднення
0:40
Гарантовані правила для схуднення
23:30
Як текіла впливає на схуднення?
8:00
Простий спосіб, який прискорює метаболізм
8:00
Сон, який сприяє схудненню
6:20
Чи можна їсти молочку тим, хто худне?
22:00
Приготування овочевого супу для схуднення
11:00
Жувальна гумка - новий спосіб схуднення
8:00
Дієтологи розповіли, як позбутись "пивного" живота
0:40
Ефірні олії допоможуть схуднути
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Як схуднути, вживаючи сало?
7:00
Мед для спалення жирів
7:00
Відмова від солі допоможе схуднути
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
11:00
Яблучний оцет та харчова сода - ідеальний засіб для схуднення
6:20
Схуднути допоможе скакалка
8:00
Схуднення: кілька порад від експертів
22:00
Поради, які допоможуть схуднути на обличчі
8:00
Продукти, які зменшать целюліт та допоможуть схуднути
7:00
Авокадо для схуднення
14:00
Настя Каменських розкрила секрети свого схуднення
19:45
Схуднення без підрахунку калорій
0:40
Позбуваємось жиру на животі після 40 років
15:30
Куріння сигарет призводить до схуднення
9:00
Чому люди їдять і не набирають вагу?
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як кава спалює жири?
Здоров'я в соцмережах: