Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкращі закуски для охочих схуднути

07:00, 25 Жов 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 450 · 

Між основними прийомами їжі всім нам хочеться періодично втамовувати голод. Експерти з Німеччини назвали види закусок, які містять мінімум калорій.


Закуски для схуднення

Закуски для схуднення



Йогурт з медом. Чудова ідея десерту. Йогурт це багате джерело білка, що забезпечує тривале відчуття ситості. Мед надає нашому організму додаткове джерело цинку. Найцінніше в цій закуски те, що вона не містить ні холестерину, ні жиру.

Мигдаль. У цих горіхах мінімум калорій і немає насичених жирів. Пригорща мигдалю забезпечує відчуття ситості за рахунок клітковини і білка.

Трохи фісташок. Ці горіхи містять "хороші" жири, через яких людина не видужує. Крім того, в 20 фісташках всього 80 калорій і немає холестерину. Чудовий джерело білка, клітковини і багатьох важливих нутрієнтів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нешкідливі м'ясні закуски

Чашка томатного супу. Знову-таки в ній немає холестерину, зате безліч найцінніших мікроелементів для нашого організму. Крім того, в цій чашки менше 1 г насиченого жиру. Чудова низькокалорійна закуска для тих, хто хотів би схуднути.

Тарілка з виноградом. Основний інгредієнт винограду - звичайна вода. Тим часом ці ягоди насичують і забезпечують зволоження. Виноград насичений вітамінами і магнієм. Він також містить волокна. У винограді менше 0,1 г насиченого жиру і абсолютно немає холестерину.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чи можна їсти молочку тим, хто худне?
22:00
Приготування овочевого супу для схуднення
11:00
Жувальна гумка - новий спосіб схуднення
8:00
Дієтологи розповіли, як позбутись "пивного" живота
0:40
Ефірні олії допоможуть схуднути
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Як схуднути, вживаючи сало?
7:00
Мед для спалення жирів
7:00
Відмова від солі допоможе схуднути
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
11:00
Яблучний оцет та харчова сода - ідеальний засіб для схуднення
6:20
Схуднути допоможе скакалка
8:00
Схуднення: кілька порад від експертів
22:00
Поради, які допоможуть схуднути на обличчі
8:00
Продукти, які зменшать целюліт та допоможуть схуднути
7:00
Авокадо для схуднення
14:00
Настя Каменських розкрила секрети свого схуднення
19:45
Схуднення без підрахунку калорій
0:40
Позбуваємось жиру на животі після 40 років
15:30
Куріння сигарет призводить до схуднення
9:00
Чому люди їдять і не набирають вагу?
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як кава спалює жири?
10:00
Літні напої, що зменшують жир на животі
11:00
Вегани можуть схуднути набагато швидше
0:40
Як скинути вагу після карантину?
15:30
Дієві поради для схуднення
10:00
Вода не прискорює спалювання жиру
6:20
Основні міфи про спалювання жиру
0:40
Схуднути допоможе авокадо
21:00
Підрахунок калорій для схуднення
23:00
Коктейль зі щавлю, який допоможе схуднути
11:00
Ефективна їжа для схуднення
8:00
Цигарки провокують схуднення
0:20
Вплив запахів на набір ваги
10:00
Спеції для прискореного спалювання жиру
8:00
Мотивація, яка допоможе вам схуднути
17:00
Як скинути зайву вагу на самоізоляції?
23:00
Поради для зменшення кількості жиру на животі
11:00
Які фактори впливають на схуднення?
Здоров'я в соцмережах: