Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати

14:00, 25 Лист 2019 · Категорія: Схуднення, Харчування · Переглядів 419 · 

Люди набирають зайву вагу через якість їжі: особливо, внаслідок захопленості переробленої їжею. Травна система реагує на неї специфічним чином, передаючи в мозок спотворені імпульси, що сприяють переїдання.

Основні причини переїдання

Основні причини переїдання



Американські дослідники провели експеримент, учасники якого вживали як продукти глибокої переробки (гамбургери, нагетси і т.п.), так і нормальну, нерафіновану їжу. Виявилося, що всього два тижні вживання переробленої їжі достатньо, щоб люди набрали в середньому по кілограму ваги. У фіналі експерименту вчені констатували, що при засвоєнні перероблених продуктів травна система посилає в мозок спотворені сигнали про насичення, і це сприяє безконтрольному переїдання, що веде до повноти і ожиріння.

З вердиктом експерименту західних фахівців згоден лікар-дієтолог і терапевт Микита Харлов. Він зазначив, що здоровий вагу пов'язаний з першу чергу з отриманням достатньої кількості необхідних організму поживних речовин - білка, вітамінів, мінералів, корисних ненасичених жирів, клітковини. У тих випадках, коли в раціоні виявляється багато переробленої їжі, цього не відбувається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Еволюція призвела до переїдання

"У людини, яка вживає рафіновану їжу і не отримує в достатній кількості всіх потрібних йому поживних речовин, виникає відчуття голоду, і мозок вимагає більшої кількості їжі", - пояснив лікар-дієтолог.

За словами Микити Харлова, перш за все тіло набирає зайву вагу через дефіцит по-справжньому цінних і біологічно активних речовин - вітамінів, мінералів і незамінних жирних кислот. Поки організм молодий, він ще ще в стані якось справлятися з ультрапереработанной їжею за рахунок сильних компенсаторних механізмів. Але чим більш зрілим стає вік, більше ускладнень викликає пристрасть до такої їжі, додав експерт.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Популярні вправи для схуднення
19:45
Розвантажувальні дні: коротка інструкція
10:00
Як схуднути із генетичною схильністю до повноти?
8:00
Чому ми знову набираємо вагу?
15:30
Як не набрати вагу на карантині?
10:00
Важливі кроки до плоского живота
22:00
Бабусин відвар для схуднення
15:01
Фитнес клуб: практические советы для похудения
12:30
Ожиріння може бути заразним
23:30
Рецепт супу, який допоможе схуднути
21:00
Чому для схуднення треба частіше їсти?
23:09
Звездная фигура: полезные советы для похудения
19:45
Схуднення без фізичних навантажень
11:00
Грейпфрут не допомагає боротись із зайвою вагою
10:00
Шпинатна дієта для схуднення
15:30
Міфи про схуднення, які варто розвінчати
22:00
Їжа для ранкового схуднення
22:00
Апельсиновий сік врятує від ожиріння
21:00
Шкода депресії у період вагітності
17:00
Дешеве схуднення: кілька продуктів
9:00
Солодка залежність: як схуднути?
12:30
Жир навколо артерій допомагає схуднути
6:20
Хліб, який допоможе скинути зайві кілограми
6:20
Як боротись з жиром на животі?
19:45
Як вживати курячі яйця для спалювання жиру?
19:45
Авокадо допоможе схуднути
0:40
Схуднення без обмежень у раціоні
8:00
Як приготувати суп для схуднення?
9:00
Фрукти для спалювання жиру
6:20
Тепла вода зранку допоможе схуднути
12:30
5 ефективних методів схуднення
6:20
"Золоті" правила здорового сніданку
23:30
Схуднути допоможе шпинатна дієта
8:00
Основна причина появи зайвої ваги
22:00
Натуральні спалювачі жиру на животі
19:45
Два продукти для прискорення схуднення
10:00
Схуднення без дієт: кілька порад (ВІДЕО)
11:00
Основні правила схуднення в басейні
8:00
Медовий коктейль для схуднення
19:45
Рослини, які допоможуть схуднути
Здоров'я в соцмережах: