Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сухофрукти для тих, хто на дієті

10:00, 14 Гру 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1223 · 

Не секрет, що живіт, боки і пишні стегна дівчатам дані природою як бонус за любов до солодощів. І неважливо, чим душа тішиться - карамелькою, вафелькою або тістечком. Головне, що цукор надходить у кров за лічені хвилини. Щоб легше позбутися від кілограмів, дієтологи пропонують налягати на сухофрукти.

Користь сухофруктів для здоров'я

Користь сухофруктів для здоров'я



Цукор в сухофруктах природний і засвоюватися буде довго, не викликаючи стрибків інсуліну в крові. Чи не з'явиться різке відчуття голоду і сонливість. Кожен сухофрукт - концентрат вітамінів і мікроелементів. Під час висушування волокна з плодів нікуди не діваються. Набухаючи в шлунку, створюють відчуття ситості і відмінно чистять кишечник. Головне, не забувати про калорії і їсти плоди в міру - по жмені на день.

Чорнослив - швабра для кишечника

Якщо змішати з вареним буряком - буде очищення всього, що тільки можна. Сливи відомі як проносний засіб. У плодах багато пектину - желирующего речовини, яке працює як сорбент. Пектин витягує з кишечника токсини, солі важких металів і радіонукліди. У сливах багато калію, необхідного серцю для нормальної роботи. Чорнослив асоціюється з тортами і жарким, що добре обманює мозок під час дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно їсти сухофрукти?

Курага для збільшення сил

Сушений абрикос не тільки нагадує про літо. Це джерело каротину для краси шкіри і пильність очей. Крім калію, в плодах багато і кальцію - цього в організмі ніколи в надлишку не буває. А недолік кальцію загрожує не тільки крихкими кістками, але і загальним занепадом сил. Ще в куразі рекордно багато заліза. Перекушуючи парою-трійкою плодів щодня, про анемію можна забути - високий рівень гемоглобіну забезпечений. Ну і волокна - для перистальтики кишечника.

Інжир на сторожі імунітету

Інжир, він же фіга, дуже багатий вітамінами і мікроелементами. Сушений плід відмінно чистить кишечник і лікує гастрит. Схуднути він допомагає завдяки впливу на щитовидку. Потужні антиоксидантні властивості забезпечують хороший імунітет і стійкість до застуд. Вважається, що інжир допомагає вилікувати гіпертонію, цукровий діабет, позбутися від раку і кишкових паразитів.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
10:00
Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
Здоров'я в соцмережах: