Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сухофрукти для тих, хто на дієті

10:00, 14 Гру 2019 · Категорія: Схуднення · Переглядів 505 · 

Не секрет, що живіт, боки і пишні стегна дівчатам дані природою як бонус за любов до солодощів. І неважливо, чим душа тішиться - карамелькою, вафелькою або тістечком. Головне, що цукор надходить у кров за лічені хвилини. Щоб легше позбутися від кілограмів, дієтологи пропонують налягати на сухофрукти.

Користь сухофруктів для здоров'я

Користь сухофруктів для здоров'я



Цукор в сухофруктах природний і засвоюватися буде довго, не викликаючи стрибків інсуліну в крові. Чи не з'явиться різке відчуття голоду і сонливість. Кожен сухофрукт - концентрат вітамінів і мікроелементів. Під час висушування волокна з плодів нікуди не діваються. Набухаючи в шлунку, створюють відчуття ситості і відмінно чистять кишечник. Головне, не забувати про калорії і їсти плоди в міру - по жмені на день.

Чорнослив - швабра для кишечника

Якщо змішати з вареним буряком - буде очищення всього, що тільки можна. Сливи відомі як проносний засіб. У плодах багато пектину - желирующего речовини, яке працює як сорбент. Пектин витягує з кишечника токсини, солі важких металів і радіонукліди. У сливах багато калію, необхідного серцю для нормальної роботи. Чорнослив асоціюється з тортами і жарким, що добре обманює мозок під час дієти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно їсти сухофрукти?

Курага для збільшення сил

Сушений абрикос не тільки нагадує про літо. Це джерело каротину для краси шкіри і пильність очей. Крім калію, в плодах багато і кальцію - цього в організмі ніколи в надлишку не буває. А недолік кальцію загрожує не тільки крихкими кістками, але і загальним занепадом сил. Ще в куразі рекордно багато заліза. Перекушуючи парою-трійкою плодів щодня, про анемію можна забути - високий рівень гемоглобіну забезпечений. Ну і волокна - для перистальтики кишечника.

Інжир на сторожі імунітету

Інжир, він же фіга, дуже багатий вітамінами і мікроелементами. Сушений плід відмінно чистить кишечник і лікує гастрит. Схуднути він допомагає завдяки впливу на щитовидку. Потужні антиоксидантні властивості забезпечують хороший імунітет і стійкість до застуд. Вважається, що інжир допомагає вилікувати гіпертонію, цукровий діабет, позбутися від раку і кишкових паразитів.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Популярні вправи для схуднення
19:45
Розвантажувальні дні: коротка інструкція
10:00
Як схуднути із генетичною схильністю до повноти?
8:00
Чому ми знову набираємо вагу?
15:30
Як не набрати вагу на карантині?
10:00
Важливі кроки до плоского живота
22:00
Бабусин відвар для схуднення
15:01
Фитнес клуб: практические советы для похудения
12:30
Ожиріння може бути заразним
23:30
Рецепт супу, який допоможе схуднути
21:00
Чому для схуднення треба частіше їсти?
23:09
Звездная фигура: полезные советы для похудения
19:45
Схуднення без фізичних навантажень
11:00
Грейпфрут не допомагає боротись із зайвою вагою
10:00
Шпинатна дієта для схуднення
15:30
Міфи про схуднення, які варто розвінчати
22:00
Їжа для ранкового схуднення
22:00
Апельсиновий сік врятує від ожиріння
21:00
Шкода депресії у період вагітності
17:00
Дешеве схуднення: кілька продуктів
9:00
Солодка залежність: як схуднути?
12:30
Жир навколо артерій допомагає схуднути
6:20
Хліб, який допоможе скинути зайві кілограми
6:20
Як боротись з жиром на животі?
19:45
Як вживати курячі яйця для спалювання жиру?
19:45
Авокадо допоможе схуднути
0:40
Схуднення без обмежень у раціоні
8:00
Як приготувати суп для схуднення?
9:00
Фрукти для спалювання жиру
6:20
Тепла вода зранку допоможе схуднути
12:30
5 ефективних методів схуднення
6:20
"Золоті" правила здорового сніданку
23:30
Схуднути допоможе шпинатна дієта
8:00
Основна причина появи зайвої ваги
22:00
Натуральні спалювачі жиру на животі
19:45
Два продукти для прискорення схуднення
10:00
Схуднення без дієт: кілька порад (ВІДЕО)
11:00
Основні правила схуднення в басейні
8:00
Медовий коктейль для схуднення
19:45
Рослини, які допоможуть схуднути
Здоров'я в соцмережах: