Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Їжа для ранкового схуднення

22:00, 06 Бер 2020 · Категорія: Схуднення · Переглядів 150 · 

Спеції приносять здоров'ю людини багато користі, деякі з них особливо ефективні в справі схуднення. Щоб прискорити процеси спалювання жиру в тілі і швидше позбутися від зайвої ваги, вживати їх корисно на початку дня, за сніданком.

Продукти для схуднення

Продукти для схуднення



Сніданок оцінюється дієтологами як найважливіший прийом їжі, коли мова йде про прискорення метаболічних процесів, що допомагає схуднути.

"Ваш сніданок повинен бути здоровим, ситним і поживним - тоді ви не будете відчувати спокуси постійними перекусами протягом решти дня, будете краще контролювати себе, уникнете переїдання. Це також допоможе вам схуднути, але щоб швидше домогтися потрібної мети, додавайте до страв спеції", - поділилися рекомендацією дієтологи.

Чорний перець. Містить з'єднання пиперин, що робить його спецією, добре допомагає при запаленнях і проблемах з травленням. Також дана речовина має здатність блокувати утворення нових жирових клітин, знижує рівень «поганого» холестерину. Додавайте перець до страв з яєць, в бутерброди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чорний перець захищає від діабету

Імбир. Його протизапальні властивості поліпшують загальний стан здоров'я і разом з цим - всі процеси в організмі, включаючи метаболічні.

Кориця. У плані жироспалювання це одна з найбільш дієвих спецій: регулярне споживання кориці допомагає швидше худнути в області живота. Вона підвищує чутливість клітин організму до інсуліну, забезпечуючи кращий контроль рівня цукру в крові (вкрай важлива умова для швидкого схуднення). Спецію можна класти в йогурти, каву, смузі.

Перець. За словами фахівців, це ідеальна приправа для сніданку, допомагає позбавлятися від надлишків жиру. Її супер-інгредієнт капсаїцин викликає прискорене спалювання калорій, і це науково доведений факт. Приправляйте перцем яєчню і тости.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Кокосова олія зменшує прояви ожиріння у жінок
20:30
Популярні вправи для схуднення
19:45
Розвантажувальні дні: коротка інструкція
10:00
Як схуднути із генетичною схильністю до повноти?
8:00
Чому ми знову набираємо вагу?
15:30
Як не набрати вагу на карантині?
10:00
Важливі кроки до плоского живота
22:00
Бабусин відвар для схуднення
15:01
Фитнес клуб: практические советы для похудения
12:30
Ожиріння може бути заразним
23:30
Рецепт супу, який допоможе схуднути
21:00
Чому для схуднення треба частіше їсти?
23:09
Звездная фигура: полезные советы для похудения
19:45
Схуднення без фізичних навантажень
11:00
Грейпфрут не допомагає боротись із зайвою вагою
10:00
Шпинатна дієта для схуднення
15:30
Міфи про схуднення, які варто розвінчати
22:00
Їжа для ранкового схуднення
22:00
Апельсиновий сік врятує від ожиріння
21:00
Шкода депресії у період вагітності
17:00
Дешеве схуднення: кілька продуктів
9:00
Солодка залежність: як схуднути?
12:30
Жир навколо артерій допомагає схуднути
6:20
Хліб, який допоможе скинути зайві кілограми
6:20
Як боротись з жиром на животі?
19:45
Як вживати курячі яйця для спалювання жиру?
19:45
Авокадо допоможе схуднути
0:40
Схуднення без обмежень у раціоні
8:00
Як приготувати суп для схуднення?
9:00
Фрукти для спалювання жиру
6:20
Тепла вода зранку допоможе схуднути
12:30
5 ефективних методів схуднення
6:20
"Золоті" правила здорового сніданку
23:30
Схуднути допоможе шпинатна дієта
8:00
Основна причина появи зайвої ваги
22:00
Натуральні спалювачі жиру на животі
19:45
Два продукти для прискорення схуднення
10:00
Схуднення без дієт: кілька порад (ВІДЕО)
11:00
Основні правила схуднення в басейні
8:00
Медовий коктейль для схуднення
Здоров'я в соцмережах: