Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чорний перець захищає від діабету

15:30, 23 Січ 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 9344 · 

Існує цілий ряд причин для щоденного використання чорного перцю в зв'язку з його оздоровчими властивостями. Ця спеція забезпечує ефект профілактики раку та діабету, знижує рівень холестерину і підтримує когнітивне здоров'я.

Перець від діабету

Перець від діабету



Чорний перець багатий на антиоксиданти. Деякі види раку, хвороби серця, запалення і передчасне старіння можуть викликатися дією вільних радикалів - нестабільних молекул, які викликають пошкодження клітин. Пиперин, основна діюча речовина чорного перцю, володіє потужними антиоксидантними властивостями - він може запобігати пошкодженню, яке здатні викликати в клітинних структурах вільні радикали.

Володіє протизапальними властивостями. Хронічне запалення є основним фактором для кількох небезпечних станів - артриту, раку, діабету і хвороб серця. Дослідження на тваринах свідчать про те, що пиперин може допомогти в боротьбі із запаленням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець, який зміцнює серце

Посилює захист від раку. За рахунок своєї антиоксидантної здатності чорний перець сприймається як протираковий засіб. У дослідженнях в пробірці пиперин уповільнював проліферацію клітин раку молочної залози, товстої кишки і простати.

Покращує контроль рівня цукру в крові. У журналі Endocrine були опубліковані дані дослідження за участю 86 осіб з надлишковою масою тіла, яким протягом восьми тижнів давали добавки з пиперин. В результаті у добровольців було зафіксовано значні поліпшення чутливості до інсуліну (показник того, наскільки добре видаляється глюкоза з крові).

Допомагає знизити рівень холестерину. Високий рівень холестерину в крові пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку серцево-судинних захворювань, основною причиною смерті в усьому світі. Дослідниками було виявлено, що чорний перець може знижувати рівень холестерину у тварин.

Покращує здоров'я мозку. В експериментах на щурах пиперин мінімізував освіту амілоїдних бляшок - щільних скупчень шкідливих фрагментів білка в головному мозку, які, як вважається, можуть пошкоджувати нейрони і провокувати нейродегенеративні захворювання - деменція, хвороби Альцгеймера і Паркінсона.

Зміцнює кишечник. Дисбаланс в складі корисних і шкідливих кишкових бактерій пов'язаний з хронічними захворюваннями, порушенням імунної функції і багатьма іншими патологіями. Попередні дослідження показали, що чорний перець може допомогти збільшити кількість корисних бактерій в кишечнику. Це відбувається за рахунок того, що перець посилює поглинання основних поживних речовин (наприклад, кальцію і селену), а також корисних рослинних сполук (наприклад, антиоксидантів, що містяться в зеленому чаї і куркумі).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
    12:00
    Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
    8:00
    Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
    22:00
    Правильна дієта для здорових легень
    18:00
    Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
    14:00
    Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
    8:00
    Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
    22:00
    Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
    18:00
    Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
    14:00
    Три помилки, які роблять люди під час пиття води
    12:00
    Визначено найкращий фрукт для схуднення
    8:00
    Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
    22:00
    Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
    18:00
    У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
    16:00
    Оптимальний раціон для літніх людей
    12:00
    Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
    8:00
    Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
    22:00
    Як проста цибуля допоможе схуднути
    20:00
    Найкращі крупи для вашого здоров'я
    18:00
    Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
    14:00
    Симптоми, котрі вказують на те, що в людини непереносимість глютену
    12:00
    З якими продуктами не варто поєднувати черешню
    8:00
    Продукти, які можуть зробити дієту смачною
    16:32
    Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
    16:00
    Чим можуть бути небезпечними шашлики на природі
    14:00
    Як правильно обрати воду в пляшках у супермаркеті
    12:00
    Чи варто годувати малюків молочними продуктами з магазину
    8:00
    Найкращий напій під час дієти
    22:00
    Овоч, котрий зменшує симптоми гастриту та містить багато вітамінів
    20:00
    Фрукт, який покращує роботу мозку та зміцнює серцево-судинну систему
    18:00
    Чим сочевиця корисна для організму людини
    16:00
    Вплив насіння соняшника на апендицит та стан зубів
    12:00
    Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
    8:00
    Популярний продукт, котрий може призвести до раку кишківника
    22:00
    Основні правила ідеального обіду
    20:00
    Молоко, котре лікарі вважають найкориснішим
    18:00
    Як правильно повернутися до звичного раціону після свят
    16:00
    Названо основний принцип дієти для схуднення
    12:00
    У який період дня лікарі рекомендують пити каву
    8:00
    Найкорисніші продукти для шкіри обличчя
    Здоров'я в соцмережах: