Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


За один рік дівчина скинула 43 кілограми

23:30, 05 Тра 2020 · Категорія: Схуднення, Новини · Переглядів 222 · 

Молода американка з міста Мілуокі за рік схудла на 43 кілограми.

Екстремальне схуднення

Екстремальне схуднення



27-річна Еріка Уіннінг вирішила схуднути після того, як в кінці 2018 року в неї виникли складнощі при оформленні медичної страховки.

Проблема була в вазі, яка тоді трималась на планці 113 кг. Як їй пояснили, з такою вагою вона знаходилась в групі ризику, тому заплатити їй доведеться більше. Це сильно схвилювало дівчину і вона вирішила повністю змінити своє життя. 2019 року розпочався з того, що Еріка захворіла на грип і за 10 днів втратила трохи менше 9 кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Замінники цукру для схуднення

Після одужання Еріка почала більш серйозно займатися собою. Для початку 20-30 хвилин щоденних фізичних вправ і дотримання простого, але важко реалізовується правила - не їсти, якщо немає голоду. Таким чином за три місяці дівчата вдалося скинути ще 13 кг.

За словами самої Еріці весь секрет в тому, щоб ставити нескладні і досяжні цілі і неухильно дотримуватися правил. Після цього Еріка стала щоранку виходити на пробіжки. Спочатку було складно бігти 1,5 хвилини без зупинки - згадує вона. Раз від разу результат поліпшувався. І вже через півроку вона змогла пробігти напівмарафон 21 км. А вага Еріки став в районі 70 кг.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Простий спосіб, який прискорює метаболізм
8:00
Сон, який сприяє схудненню
6:20
Чи можна їсти молочку тим, хто худне?
22:00
Приготування овочевого супу для схуднення
11:00
Жувальна гумка - новий спосіб схуднення
8:00
Дієтологи розповіли, як позбутись "пивного" живота
0:40
Ефірні олії допоможуть схуднути
11:00
Поради, які допоможуть схуднути на сирній дієті
19:45
Як схуднути, вживаючи сало?
7:00
Мед для спалення жирів
7:00
Відмова від солі допоможе схуднути
12:30
Хліб, який сприяє схудненню
11:00
Яблучний оцет та харчова сода - ідеальний засіб для схуднення
6:20
Схуднути допоможе скакалка
8:00
Схуднення: кілька порад від експертів
22:00
Поради, які допоможуть схуднути на обличчі
8:00
Продукти, які зменшать целюліт та допоможуть схуднути
7:00
Авокадо для схуднення
14:00
Настя Каменських розкрила секрети свого схуднення
19:45
Схуднення без підрахунку калорій
0:40
Позбуваємось жиру на животі після 40 років
15:30
Куріння сигарет призводить до схуднення
9:00
Чому люди їдять і не набирають вагу?
9:00
Як приготувати відвар для схуднення?
19:45
Як кава спалює жири?
10:00
Літні напої, що зменшують жир на животі
11:00
Вегани можуть схуднути набагато швидше
0:40
Як скинути вагу після карантину?
15:30
Дієві поради для схуднення
10:00
Вода не прискорює спалювання жиру
6:20
Основні міфи про спалювання жиру
0:40
Схуднути допоможе авокадо
21:00
Підрахунок калорій для схуднення
23:00
Коктейль зі щавлю, який допоможе схуднути
11:00
Ефективна їжа для схуднення
8:00
Цигарки провокують схуднення
0:20
Вплив запахів на набір ваги
10:00
Спеції для прискореного спалювання жиру
8:00
Мотивація, яка допоможе вам схуднути
17:00
Як скинути зайву вагу на самоізоляції?
Здоров'я в соцмережах: