Як зібратись у басейн

Як зібратися в басейн

1. Для того, щоб зібратися в басейн потрібно насамперед вибрати зручно розташований спортивний комплекс, і підібрати розклад відвідувань. Врахуйте час на дорогу і порівняйте часові рамки всіх своїх справ на день.

При виборі басейну поцікавтеся його розміром (скільки доріжок, яка глибина, є роздягальня). Бувають відкриті басейни, там де сам басейн знаходиться під відкритим небом і закриті. Взимку в басейнах будь-якого типу воду повинні підігрівати до комфортної температури 24-26 С.

Якщо для вас важливо вміст хлорки у воді, то вибирайте більш сучасні басейни з поліпшеною системою очищення води.

В ТЕМУ: Чем полезно плавание в бассейне: оздоравливаемся при помощи воды

2. В хороший басейн без медичної довідки вас не пустять. Подбайте про це заздалегідь. Довідку можна отримати в районній або в платній поліклініці, лікарі знають форму і необхідні кабінети для відвідувань. Врахуйте, що термін дії медичної довідки для басейну 6 місяців. Це означає, що через півроку потрібно буде знову підійти в районну поліклініку і взяти довідку повторно.

3. Вибравши басейн і підготувавши довідку можете йти оформляти клубну картку або формуляр відвідувань. Адміністратор спортивного комплексу занесе ваші дані, і ви отримаєте або пластикову клубну карту, або книжечку, де буде вказано розклад відвідувань басейну.

4. Збираючись плавати не забудьте головні приладдя для басейну:

купальник для жінок або плавки для чоловіків;

мило і мочалку, можна також прихопити шампунь (в басейнах обов’язково митись перед входом, для дотримання чистоти, а після басейну можна привести волосся в порядок);

купальна шапочка (як правило, її наявність перевіряють, це потрібно для того, щоб у воді не плавало волосся, не найприємніше, коли чуже волосся причепиться до вас:));

капці для басейну, такі, у які можна сунути мокрі ноги;

можна взяти окуляри для плавання, вони захистять очі від попадання води;

рушник, в клубах зазвичай рушник видають, але все одно можна прихопити невелике рушничок для обличчя;

можна взяти крем для обличчя і тіла, т. к. вода все-таки містить елементи хлорки, тому чутлива шкіра може сохнути і лущитися;

гребінець, фен, знову ж таки в сучасних басейнах є сушки для волосся, але буває так, що вони подовгу зайняті, при цьому є вільні розетки. Якщо у вас є невеликий похідний фен, який не важко носити з собою, то вам буде простіше підсушити волосся.

Всі речі можна залишити в роздягальні, в індивідуальній шухлядці, яка замикається на ключ. Ключик або здається менеджеру, або надівається на руку.