Профілактика раку грудей: топ 4 кроки

05:20, 11 Гру 2015 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1492 ·

Рак грудей серйозне захворювання, якого боїться кожна жінка. для того, щоб його уникнути, потрібно дотримуватись всього чотирьох кроків профілактики.

Проведіть профілактику

Огляд у лікаря

Рак молочної залози страшний тим, що симптоми проявляються практично на останній стадії і шансів вилікуватися від захворювання дуже мало, практично немає.

Необхідно кожні півроку проходити огляд у мамолога в якості профілактики і робити УЗД молочної залози. Не варто нехтувати своїм здоров'ям.

Необхідно бути уважними до свого тіла

Щодня, приймаючи душ, необхідно обмацувати молочні залози для виявлення ущільнень. Самообстеження - це важливий крок для профілактики раку грудей.

Правильна зручна білизна

Тісна білизна робить декольте красивим, але шкодить тканинам молочних і лімфатичних залоз. Профілактика раку грудей - це зручна нижня білизна з натуральних тканин, в якій комфортно ходити весь день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Оніміння рук: профілактика та лікування

Живлення

Профілактика раку грудей - це правильне і здорове харчування. Рекомендується відмовитися від шкідливих продуктів на користь здорового меню. Необхідно включити в денний раціон харчування продукти, які містять антиоксиданти, флавоноїди, лікопін, холін та інші корисні речовини: зелений чай, морква, ріпчаста цибуля, помідори, броколі, білокачанну капусту.

Кожній жінці необхідно любити себе і своє тіло, забезпечити йому турботу і догляд. Намагайтеся знаходити час для себе, займатися спортом, правильно харчуватися і висипатися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: рак, груди, рак грудей, жіноче здоров'я, жінки, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

1:25: Як швидко та ефективно позбутися мішків під очима
22:14: Що робити, якщо електризується волосся?
18:57: Дослідження: Гормон стресу псує стан шкіри
16:12: Як харчування впливає на гормональний баланс у жінок
20:39: Що їсти щоб отримати гормон щастя — серотонін, розбираємо проблему
12:19: Кореянки поділилися секретами догляду за шкірою
9:01: Японська маска для волосся з солодкого перцю, яка краще кератину
9:42: Продукти, які можуть зіпсувати жінкам здоров’я і зовнішність
21:20: Вчені назвали несподівану користь прищів
13:24: Вчені з’ясували, чому жінкам сон потрібен більше, ніж чоловікам
8:20: BB-крем чи CC-крем? Що краще для твоєї шкіри?
23:17: Корейський догляд за шкірою: 5 етапів для ідеального обличчя
21:42: Експерт розповіла, чому не варто мити волосся щодня
1:29: Безопераційний ліфтинг обличчя стає популярнішим серед жінок
15:09: Вчені створили косметику, що адаптується до стану шкіри в реальному часі
13:27: Новинка в індустрії краси: Інноваційні процедури омолодження для жінок
11:43: 8 продуктів, які додадуть привабливості
8:53: 10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:23: Медики пояснили, чому корисно спати на лівому боці
11:11: Найкращі продукти для здоров’я шкіри, волосся та нігтів
8:03: Продукти, які провокують випадіння волосся
23:19: Як правильно доглядати суху шкіру
12:01: Готуємо самі маски для обличчя взимку
7:49: Як правильно і часто приймати душ: корисні рекомендації
23:11: Кілька способів, які допоможуть позбутися зморшок навколо очей
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
13:02: Негативний вплив кави на нирки виявили вчені
11:35: Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
22:55: 4 міфи про критичні дні, в які не потрібно вірити
12:14: Фактори, які можуть впливати на ризик розвитку раку грудей
10:26: Тепер можна виспатися: вчені виявили ген, який відповідає за добрий сон
14:42: Як допомогти пошкодженому волоссю: корисні поради
13:16: Яку косметику обрати для догляду за шкірою в мороз: поради експертів
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
16:14: Як позбутися головного болю за допомогою масажу чотирьох точок
11:46: Названо перші симптоми раку, помітні на шкірі
22:30: Чи допоможе ботокс довше залишатися молодими?
12:30: Вчені заявили, що жінкам треба спати більше, ніж чоловікам
12:30: Продукти, які підходять жінкам старшим за 50 років

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.807 Mb

Профілактика раку грудей: топ 4 кроки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: