Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як привести себе в порядок за кілька днів

06:30, 06 Січ 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 3730 · 

Після свят, важких застіль та безлічі хатніх клопотів варто повернутися в норму, відновити нормальний стан шкіри, волосся та організму загалом. Як це зробити, читайте в "Країні Здоров'я".


Приходимо в норму

Приходимо в норму



1. Чистота і оновлення! Прийміть душ з розслаблюючим гелем, а потім гарненько натріть тіло скрабом. Можна використовувати масажні рукавички. Така процедура активує кровообіг і покращує обмінні процеси шкіри, а мікромасаж розслабить м'язи. Справа тут не тільки в чистоті, але й у впливі води на загальний стан людини. Потім приготуйте ванну з ефірними маслами. Апельсин, ялиця, грейпфрут - всі ці масла надають прекрасну тонізуючу дію і покращують загальний настрій.

2. Після прийняття ванни сполосніть прохолодною водою і нанесіть зволожуючий лосьйон. Можна використовувати дитяче масло, правда, наносити його потрібно на все ще вологу шкіру, інакше воно буде липким. За бажанням можна нанести легкий автозагар - на відлущену і оновлену шкіру він ляже прекрасно.

3. Шкіру обличчя також варто "оновити". М'який скраб або масаж щіточкою - найкращий варіант. Не варто бігти до косметолога і робити глибоку чистку - за кілька днів сліди повністю навряд чи пройдуть. Потім нанесіть маску. Бажано ту, яка додасть сяйво і освіжить колір обличчя.

4. Волосся. Для того щоб злягла їх оживити, хоча б кілька днів не лінуйтеся розчісувати їх масажною гребінцем, а краще - щіткою, так як вона відполірує лусочки волосся і додасть блиск. Кілька днів поспіль також варто вдіяти маски з зволожуючими або живильними компонентами - це залежить від стану та потреб вашого волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як омолодити організм за зиму: 5 корисних продуктів

Якщо ви звикли мити волосся раз на кілька днів, то не полінуйтеся зробити це в день перед подією. Як кажуть французи, чиста голова - вже зачіска.

5. Ви вважаєте свою фігуру недостатньо підтягнутою? Звичайно, кардинально змінити ви мало що зможете, однак надати тонус м'язам, роблячи 15-хвилинні вправи кожен день протягом декількох днів, - дуже просто! Не варто прагнути досягти рекорд в накачуванні преса, робіть прості вправи, можна навіть просто потягатись, ходити навшпиньки, витягнувши руки до стелі, або робити легку розминку. Якщо є час, сходіть на сеанс масажу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
З якими обстеженнями треба йти до мамолога
12:30
7 найчастіших ускладнень міоми матки
8:30
Найкращий метод для перевірки судин матки
0:20
Фрукт, який дуже допомагає жіночому здоров'ю
17:30
4 симптоми, з якими треба негайно бігти до мамолога
23:30
Три види порушень менструального циклу
8:30
Чому перед місячними болять груди
6:30
5 показань для специфічного УЗД у вагітної жінки
23:30
15 гінекологічних проблем, які лікують плазмою
17:30
Пристрій, який підтримує гінекологічні органи жінки
6:30
Як правильно робити спринцювання
13:30
5 різновидів проблем під час овуляції
22:30
Показання для вишкрібання цервікального каналу
17:30
Коли відновлюється менструація після пологів
12:30
Метод лікування кісти шийки матки радіохвилями
1:20
Вправи Кегеля під час вагітності. Шкода та користь
21:30
Ознаки, які вкажуть на атрофічний вагініт
10:30
Симптоми виникнення поліпів у шийці матки
6:30
10 показань для проведення гінекологічного УЗД малого тазу
17:30
Методи лікування кісти молочної залози
6:30
Причини, котрі викликають пролапс геніталій у жінок
13:30
Як лікують жіночий статевий орган ультразвуком
23:30
Що робити з поліпами жіночих статевих органів
1:20
Стало відомо, який вплив ожиріння має на вагітність
13:30
Найкращий аналіз для профілактики раку шийки матки
22:30
5 факторів ризику позаматкової вагітності
8:30
Основні правила жіночої гігієни
9:30
Методи лікування передчасного клімаксу в жінок
6:30
Випадки, за яких жінкам призначають дослідження фолікулу
13:30
Хвороба стопи, яка вражає дівчаток певного віку
23:30
Коли під час клімаксу треба приймати гормони
17:30
6 видів аномальних маткових кровотеч
23:30
Ознаки латентного дефіциту заліза в жінок
12:30
5 головних причин затримки місячних у жінок
22:30
Лікування, котре допоможе перемогти поліпи в жінок
21:46
Психологічні аспекти вибору донорського матеріалу та сурогатної мами
9:30
Три види захворювань молочних залоз
6:30
Хвороба, на яку вказують виділення зі статевого органу
19:30
Небезпеки, які чекають на жінку після пологів
1:20
Поради, котрі покращать якість життя під час менопаузи
Здоров'я в соцмережах: