Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як привести себе в порядок за кілька днів

06:30, 06 Січ 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 755 · 

Після свят, важких застіль та безлічі хатніх клопотів варто повернутися в норму, відновити нормальний стан шкіри, волосся та організму загалом. Як це зробити, читайте в "Країні Здоров'я".


Приходимо в норму

Приходимо в норму


1. Чистота і оновлення! Прийміть душ з розслаблюючим гелем, а потім гарненько натріть тіло скрабом. Можна використовувати масажні рукавички. Така процедура активує кровообіг і покращує обмінні процеси шкіри, а мікромасаж розслабить м'язи. Справа тут не тільки в чистоті, але й у впливі води на загальний стан людини. Потім приготуйте ванну з ефірними маслами. Апельсин, ялиця, грейпфрут - всі ці масла надають прекрасну тонізуючу дію і покращують загальний настрій.

2. Після прийняття ванни сполосніть прохолодною водою і нанесіть зволожуючий лосьйон. Можна використовувати дитяче масло, правда, наносити його потрібно на все ще вологу шкіру, інакше воно буде липким. За бажанням можна нанести легкий автозагар - на відлущену і оновлену шкіру він ляже прекрасно.

3. Шкіру обличчя також варто "оновити". М'який скраб або масаж щіточкою - найкращий варіант. Не варто бігти до косметолога і робити глибоку чистку - за кілька днів сліди повністю навряд чи пройдуть. Потім нанесіть маску. Бажано ту, яка додасть сяйво і освіжить колір обличчя.

4. Волосся. Для того щоб злягла їх оживити, хоча б кілька днів не лінуйтеся розчісувати їх масажною гребінцем, а краще - щіткою, так як вона відполірує лусочки волосся і додасть блиск. Кілька днів поспіль також варто вдіяти маски з зволожуючими або живильними компонентами - це залежить від стану та потреб вашого волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як омолодити організм за зиму: 5 корисних продуктів

Якщо ви звикли мити волосся раз на кілька днів, то не полінуйтеся зробити це в день перед подією. Як кажуть французи, чиста голова - вже зачіска.

5. Ви вважаєте свою фігуру недостатньо підтягнутою? Звичайно, кардинально змінити ви мало що зможете, однак надати тонус м'язам, роблячи 15-хвилинні вправи кожен день протягом декількох днів, - дуже просто! Не варто прагнути досягти рекорд в накачуванні преса, робіть прості вправи, можна навіть просто потягатись, ходити навшпиньки, витягнувши руки до стелі, або робити легку розминку. Якщо є час, сходіть на сеанс масажу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:00
Як повернути іскру любові в стосунках?
22:00
4 причини полюбити секс ще більше
21:00
Новий метод лікування раку
20:30
Шкідливі продукти - причина втоми
16:30
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
15:45
Родзинки для очищення печінки
15:00
Цибулева дієта
14:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
13:00
Вітамінотерапія при остеохондрозі
12:00
Про які хвороби сигналізують зморшки?
11:00
ТОП 3 методи від поганого запаху ніг
10:00
Чому не можна зігріватись алкоголем після купання на Водохреще
9:00
ТОП 5 швидких і красивих зачісок
8:30
Корисні властивості сої
8:00
Ефективний препарат від серцевого нападу
7:00
Як безпечно розтягуватись?
0:40
Як одягати презерватив правильно? (ВІДЕО)
0:20
Найчутливіші ерогенні зони у чоловіків
23:00
Що з побутової хімії є небезпечним для здоров'я
22:00
Що потрібно знати про анальний секс?
21:00
Спеціальна дієта для сексу
20:30
Корень пирію - універсальний засіб для очищення організму
19:45
Чи можна їсти мед вагітним?
16:30
Дієтичне смузі з вівсянкою
15:45
Набори mast have для краси
15:00
Водохреще: цілюща вода та інші прикмети
14:00
ТОП 5 засобів для видалення чорнильної плями
13:00
Пальто в гардеробі:стильні образи
12:00
Маски із крохмалю при перших ознаках старіння
11:00
Як вибрати шампунь, щоб не зашкодити волоссю
10:00
Чому потрібно пити чай з ромашки?
8:30
ТОП 3 засоби від тривоги
8:00
Чи безпечна механічна чистка обличчя?
7:00
Вправи з фітболом для струнких ніжок (ВІДЕО)
0:40
Ідеальні брови за 5 хвилин
0:20
Каша для міцного сну
23:00
Ліки від передчасної смерті
22:00
Як пережити психологічну травму
21:00
Чому дитина пітніє?
20:30
Найкращий продукт для покращення функцій серця


Здоров'я в соцмережах: