Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


4 джерела жіночого стресу

19:45, 07 Кві 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Психологія · Переглядів 1237 · 

У мегаполісах стреси чекають нас на кожному кроці, причому жінки зазвичай реагують на подразники гостріше, ніж чоловіки. Що найчастіше стає причиною стресу і як навчитися з ним боротися?


Освойте техніку медитації

Освойте техніку медитації



1. Здоров'я близьких. В Україні саме жінки дбають про самопочуття дітей, чоловіка, літніх батьків. Щоб знизити навантаження, більше уваги приділяйте здорового способу життя: привчайте рідних харчуватися правильно, а у вихідні не відлежуватися на дивані, а відправлятися на велосипедну прогулянку.

2. Відносини в родині. Атмосфера в будинку багато в чому залежить від жінки, а значить, вчіться знаходити час для себе. Не відмовляйтеся від улюблених хобі, задушевних подруг і можливості побалувати себе. Коли ви щасливі, набагато простіше вирішити проблеми мирним шляхом.

3. Грошові труднощі. Створіть фінансову "подушку безпеки" - на вашому рахунку повинна бути сума, на яку сім'я зможе прожити 6 місяців, не змінюючи звичного способу життя. Такий запас допоможе менше хвилюватися про можливу нестабільність в майбутньому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів плакати з користю для здоров'я

4. Занадто високе навантаження. Чоловік, діти, робота, домашні справи - жінки часто беруть на себе занадто багато. Не соромтеся розподіляти сімейні обов'язки між близькими і привчайте їх до думки, що вам теж потрібен відпочинок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: