Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як визначити тривалість менструального циклу

12:30, 25 Тра 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1482 · 

Менструальний цикл у жінки - це показник її здоров'я, її загального фізичного стану і психологічного самопочуття. Зміна, припинення менструації є сигналом того, що відбуваються кардинальні зміни в організмі. Але це виняткові випадки. Найчастіше процес зміни відбувається непомітно, безсимптомно. І для виявлення загального стану необхідно точно знати свій внутрішній цикл.


Менструальний цикл

Менструальний цикл



Нормальний, регулярний, упорядкований за часом і тривалості цикл - це як ідеальне артеріальний тиск, як відмінний показник холестерину - головний фактор жіночого здоров'я. Гарант її репродуктивної здатності, цикл демонструє, що внутрішні органи прекрасно функціонують, йде збалансована робота по очищенню всього організму від токсинів і інших елементів розпаду.

Саме тому необхідно дуже точно знати періодичність і тривалість менструацій. Для цього жінка веде календар початку і завершення циклу. Щоб знати точний період циклу, потрібно постежити за організмом мінімум 4-6 місяців і тільки по їх закінченні робити будь-які висновки.

Вважати цикл дуже просто. Він починається з першого дня менструації і закінчується перед днем, коли почалася наступна менструація (всі дні, поки йде перша менструація, зрозуміло, входять в тривалість циклу).

Середньостатистичним періодом циклу є цифра в 28 днів. Це абсолютно не показник норми. У кожної жінки все відбувається індивідуально. І цикл довжиною в 35 днів або в два тижні - це така ж норма, якщо він приходить без запізнень і проходить без ускладнень.

Варто знати і деякі фактори зміни жіночого циклу, що не залежать від стану здоров'я і не заподіюють шкоди.

1. Зміна пір року. За календарний рік взимку і влітку цикл поводиться по-різному, може зрушити протягом року до цілого тижня. До речі, в сильну спеку і в сильний мороз менструація може повести себе "неадекватно" - зупинитися або, навпаки, бути багатою.

2. Різка зміна кліматичної широти, наприклад, поїздка взимку на сонячні тропічні курорти - організм в стресовій ситуації, йому необхідно терміново перебудуватися, і цикл солідарний з організмом.

3. Раціон харчування. Жирна, гостра, багата холестерином їжа може прискорити прихід менструації. Жорстка дієта часто веде до запізнення, затримки (фактична різка втрата ваги може взагалі стати причиною припинення місячних).

4. Стресові ситуації, фізичне або розумове підвищене навантаження протягом місяця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна займатись фітнесом в критичні дні

Що ж повинно насторожити жінку в своєму циклі? Це різкі, нічим необґрунтовані стрибки, різна тривалість (якщо це не перший рік формування циклу або не період клімаксу). Постійний дискомфорт, різкий ниючий постійним біль внизу живота під час менструації. Загальна тривалість менструації - більше 10 днів. У таких випадках необхідно звернення до лікаря. І в першу чергу фахівець запитає про тривалість циклу, з цією інформацією він більш точно і швидко поставить діагноз.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Як лікувати нетримання сечі у жінок?
23:30
Скільки треба спати людям різного віку?
0:20
Продукти, які потрібно вживати кожній жінці
19:45
Алкоголь покращує жіночий інтелект
23:00
Штучне запліднення провокує рак?
8:00
Продукт, який підвищує ризик розвитку раку грудей
21:00
Яких речовин не вистачає жінкам після 40 років?
0:40
Як менструальний цикл впливає на травматизацію?
22:00
Як вберегтись від шкідливого впливу магнітних бур?
0:20
Вживання картоплі призводить до діабету у жінок
23:30
Оздоровчі ефекти від плавання
11:00
Користь рису для хорошого сну
9:00
Чи можна жінкам їсти перед сном?
7:00
Чим небезпечні антибіотики у тваринних кормах?
22:31
Интимный вопрос: как подготовиться к осмотру у гинеколога?
21:00
Чому краще не приймати гарячий душ?
15:30
Як покращити імунітет восени?
7:00
Чому менопауза така небезпечна для жінок?
6:20
Статеве утримання шкодить жіночому здоров'ю
14:00
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я користувачам смартфонів
7:00
Яке мило краще використовувати для миття рук?
19:45
ТОП-3 небезпечні алкогольні напої
6:20
Як боротись з післяпологовою депресією?
7:00
Як перестати хропіти вночі?
15:20
Шість симптомів гормонального дисбалансу
21:50
Психосоматика і аменорея: як стрес шкодить жіночому здоров'ю
7:25
Жінки частіше страждають через вздуття живота
5:41
Как решиться на удаление фиброаденомы
12:20
Рясні кровотечі під час місячних - що робити?
18:45
Запалення яєчників: причини виникнення і правила лікування
8:35
Чому виникає біль внизу живота
8:00
Лікування морською водою: популярні міфи
22:00
Нестача сну серйозно підриває жіноче здоров'я
20:30
В яких випадках купатись заборонено?
8:00
Вживання гарячого чаю призводить до раку
19:45
Перша ознака алкоголізму
23:30
Чому у жінок розвивається рак?
15:30
Якою хворобою можна заразитись в аквапарку?
19:45
Хвороби від випадкових статевих зв'язків викликають паніку
17:00
Корисні пози для вашого сну
Здоров'я в соцмережах: