Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як визначити тривалість менструального циклу

12:30, 25 Тра 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я · Переглядів 1625 · 

Менструальний цикл у жінки - це показник її здоров'я, її загального фізичного стану і психологічного самопочуття. Зміна, припинення менструації є сигналом того, що відбуваються кардинальні зміни в організмі. Але це виняткові випадки. Найчастіше процес зміни відбувається непомітно, безсимптомно. І для виявлення загального стану необхідно точно знати свій внутрішній цикл.


Менструальний цикл

Менструальний цикл



Нормальний, регулярний, упорядкований за часом і тривалості цикл - це як ідеальне артеріальний тиск, як відмінний показник холестерину - головний фактор жіночого здоров'я. Гарант її репродуктивної здатності, цикл демонструє, що внутрішні органи прекрасно функціонують, йде збалансована робота по очищенню всього організму від токсинів і інших елементів розпаду.

Саме тому необхідно дуже точно знати періодичність і тривалість менструацій. Для цього жінка веде календар початку і завершення циклу. Щоб знати точний період циклу, потрібно постежити за організмом мінімум 4-6 місяців і тільки по їх закінченні робити будь-які висновки.

Вважати цикл дуже просто. Він починається з першого дня менструації і закінчується перед днем, коли почалася наступна менструація (всі дні, поки йде перша менструація, зрозуміло, входять в тривалість циклу).

Середньостатистичним періодом циклу є цифра в 28 днів. Це абсолютно не показник норми. У кожної жінки все відбувається індивідуально. І цикл довжиною в 35 днів або в два тижні - це така ж норма, якщо він приходить без запізнень і проходить без ускладнень.

Варто знати і деякі фактори зміни жіночого циклу, що не залежать від стану здоров'я і не заподіюють шкоди.

1. Зміна пір року. За календарний рік взимку і влітку цикл поводиться по-різному, може зрушити протягом року до цілого тижня. До речі, в сильну спеку і в сильний мороз менструація може повести себе "неадекватно" - зупинитися або, навпаки, бути багатою.

2. Різка зміна кліматичної широти, наприклад, поїздка взимку на сонячні тропічні курорти - організм в стресовій ситуації, йому необхідно терміново перебудуватися, і цикл солідарний з організмом.

3. Раціон харчування. Жирна, гостра, багата холестерином їжа може прискорити прихід менструації. Жорстка дієта часто веде до запізнення, затримки (фактична різка втрата ваги може взагалі стати причиною припинення місячних).

4. Стресові ситуації, фізичне або розумове підвищене навантаження протягом місяця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна займатись фітнесом в критичні дні

Що ж повинно насторожити жінку в своєму циклі? Це різкі, нічим необґрунтовані стрибки, різна тривалість (якщо це не перший рік формування циклу або не період клімаксу). Постійний дискомфорт, різкий ниючий постійним біль внизу живота під час менструації. Загальна тривалість менструації - більше 10 днів. У таких випадках необхідно звернення до лікаря. І в першу чергу фахівець запитає про тривалість циклу, з цією інформацією він більш точно і швидко поставить діагноз.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Народні засоби від менструальних спазмів
9:00
Які фактори впливають на розмір грудей?
9:00
Інтимне здоров'я жіки: 5 важливих правил
23:30
Харчування для профілактики раку грудей
12:30
Третій шлюб - найщасливіший для жінок
14:00
Менопауза провокує хвороби серця
23:30
Ознаки порушеня гормонального балансу у жінок
20:30
Чому жінки частіше хворіють артритом?
20:30
Народні засоби для лікування кандидозу
0:40
Як швидко кинути курити?
15:30
Як доглядати за шкірою в період менопаузи?
10:00
Менопаузу визначатимуть за аналізами крові
9:00
Як проходить огляд у гінеколога? (ВІДЕО)
7:00
Рак шийки матки може зникнути
8:00
Жіночі кровоносні судини старіють швидше
2:21
Все, что нужно знать об УЗИ
0:40
Продукти для контролю менопаузи
19:45
Британки - гормональні туристки
9:00
Чому у жінок розвивається діабет?
14:00
Чому жінкам треба змінювати спосіб життя?
2:29
Як уповільнити вікові зміни шкіри
11:17
Пивний алкоголізм – серйозна проблема сучасних людей
15:31
Абдоминопластика или удаление растяжек на животе после родов
9:00
Вершкове масло: кому варто відмовитись?
0:20
Кому потрібен режим дня?
19:45
Перші симптоми раку шийки матки
20:44
Все, что нужно знать о маммопластике и даже больше!
8:00
Збільшення грудей призвело до пошкодження мозку
11:00
Нерегулярні менструації призводять до передчасної смерті
7:00
Таблетки, які зменшують мозок жінок
0:20
Як правильно доглядати за жіночими інтимними органами?
19:45
Жінкам рекомендують спати без білизни
9:00
Як виспатись за 15 хвилин?
8:00
50% жінок до 30 років страждають від безпліддя
0:40
Вчені розробили універсальний контрацептив
20:30
Жінкам потрібно вживати гранат
23:00
Ефективні вправи для обличчя
22:00
Симптоми передчасної менопаузи
11:48
Осенние заболевания кожи: почему они обостряются и как их лечить
8:00
Жінкам не варто пити каву
Здоров'я в соцмережах: