Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


6 секретів стрункості японок

07:30, 03 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування, Схуднення · Переглядів 472 · 

Як відомо, азіатські жінки, особливо японки, вирізняються стрункістю впродовж усього життя. Іноді складно відрізнити страшу жінку з Японії від підлітка. У чому ж їхній секрет?

Секрети стрункості японок

Секрети стрункості японок



1. Харчування
Японки приділяють увагу своєму раціону. Вони практично не їдять жирні страви, зокрема, м'ясо. Азіатки споживають рис, рибу, капусту, морські водорості і зелений чай. Набрати вагу від вживання цих продуктів практично неможливо.

2. Спосіб приготування їжі
Найчастіше в Японії готують на пару, на грилі, використовуючи корисні олії. Продукти підбираються тільки найсвіжіші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому японці живуть довго?

3. Порції
Порції японок значно скромніші, ніж українські. Вони їдять небагато, але досить часто, до того ж не переїдають і завжди залишаючись ситими.

4. Сніданок
Японські дами вважають сніданок найважливішим прийомом їжі за весь день. Саме в перший прийом вони їдять великими порціями. Найчастіше це омлет, риба, тофу, водорості або рис.

5. Меню без хліба
Японці надають перевагу рису. Він чудово насичує, але не впливає на вагу. Хліб відсутній у їхньому раціоні.

6. Фрукти на десерт
Представниці прекрасної статі в Японії воліють їсти на десерт аж ніяк не бісквіт і цукерки. Вони їдять фрукти! Це набагато корисніше і дозволяє зберегти хорошу фігуру до старості.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
На роботі потрібно пити каву - вчені
23:35
3 народні методи боротьби із випадінням волосся
8:00
Скільки алкоголю можна пити щодня?
0:40
Сни розкажуть про хвороби людини
0:20
Причини позаматкової вагітності
23:30
Як позбутись від болю в м'язах?
15:30
Комарі можуть переносити серйозні захворювання
14:00
Як затримати старіння мозку?
12:30
Чому небезпечно носити вузькі джинси?
12:01
Упругость и объем: кому нужна пластика груди?
9:00
Як не пітніти влітку?
0:40
Перша допомога після опіків борщівником
22:00
Чому не варто спати надто довго?
9:30
Чому корисно приймати прохолодний душ?
0:40
Найкраща прелюдія для жінок
14:00
Як не застудитись від кондиціонера?
13:32
Качественный матрас - залог здоровья вашей спины
12:30
Чому тепла вода корисніша, ніж холодна?
8:00
Підтягнути шкіру обличчя без пластики
7:00
Чи можливо відтермінувати менопаузу?
6:20
Татуювання можуть викликати запалення м'язів
0:40
Найкращий напій для інтимного вечора
23:30
Про що розкаже ваш розмір сосків?
20:30
Вчені рекомендують не пити молоко у пластикових упаковках
15:30
Кілька порад для курців
0:20
Як позбутись від "кісточок" на ногах?
14:00
Як назавжди позбутись від залежностей?
9:00
Збільшуємо груди в домашніх умовах
8:00
Як збадьоритись без кави?
12:30
Звички, які погіршують здоров'я нирок
11:00
Корисні поради для майбутніх батьків
7:00
Чому виникають гормональні збої?
0:20
Вживаємо алкоголь правильно: кілька порад
22:00
Як правильно користуватись сонцезахисним кремом?
19:45
Надлишок сну викликає метаболічний синдром
14:31
Просто додайте води: чому вам потрібен кулер?
22:00
Найкращий засіб для зміцнення імунітету
19:45
Основні ознаки старіння
15:30
Підвищена пітливість: поради медиків
0:40
Інтим після пологів: як вберегтись від захворювань?
Здоров'я в соцмережах: