Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


6 секретів стрункості японок

07:30, 03 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування, Схуднення · Переглядів 624 · 

Як відомо, азіатські жінки, особливо японки, вирізняються стрункістю впродовж усього життя. Іноді складно відрізнити страшу жінку з Японії від підлітка. У чому ж їхній секрет?

Секрети стрункості японок

Секрети стрункості японок



1. Харчування
Японки приділяють увагу своєму раціону. Вони практично не їдять жирні страви, зокрема, м'ясо. Азіатки споживають рис, рибу, капусту, морські водорості і зелений чай. Набрати вагу від вживання цих продуктів практично неможливо.

2. Спосіб приготування їжі
Найчастіше в Японії готують на пару, на грилі, використовуючи корисні олії. Продукти підбираються тільки найсвіжіші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому японці живуть довго?

3. Порції
Порції японок значно скромніші, ніж українські. Вони їдять небагато, але досить часто, до того ж не переїдають і завжди залишаючись ситими.

4. Сніданок
Японські дами вважають сніданок найважливішим прийомом їжі за весь день. Саме в перший прийом вони їдять великими порціями. Найчастіше це омлет, риба, тофу, водорості або рис.

5. Меню без хліба
Японці надають перевагу рису. Він чудово насичує, але не впливає на вагу. Хліб відсутній у їхньому раціоні.

6. Фрукти на десерт
Представниці прекрасної статі в Японії воліють їсти на десерт аж ніяк не бісквіт і цукерки. Вони їдять фрукти! Це набагато корисніше і дозволяє зберегти хорошу фігуру до старості.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Апельсиновий сік захистить від слабоумства
23:30
Чому не варто робити собі уколи самостійно?
21:00
Оптимізм врятує від проблем з серцем?
14:00
Як перстні на пальцях впливають на здоров'я?
12:30
Приймати душ щодня не варто
6:20
В якій позі краще спати?
0:40
Середземноморська дієта оздоровить жіноче серце
23:00
Дезинфікуємо кімнату від вірусів
15:30
Позбавляємось від похмілля: корисні поради
12:30
Прибирання може зашкодити здоров'ю
16:38
Здоровий та приємний сон: вибираємо якісне ліжко
23:30
Ідеальна дієта для жіночого здоров'я
23:00
Як правильно прокидатись зранку?
22:00
Кленовий сироп для відновлення печінки
12:30
Хропіння провокує хронічні хвороби суглобів
23:30
Як сауна впливає на серцево-судинну систему?
21:00
Що робити, якщо людина подавилась?
0:20
Надлишок цукру призводить до алкоголізму?
23:00
Як захистити імунітет взимку?
22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
14:00
Обираємо правильний бюстгальтер
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
11:00
Відновлюємо гормональний фон
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
0:40
Жіноче тіло старіє частинами
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
0:40
У карооких більше шансів захворіти на сезонний афективний розлад
14:43
Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?
11:00
Як вибрати хорошого гінеколога?
7:00
На яких пальцях потрібно носити каблучки?
Здоров'я в соцмережах: