Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


6 секретів стрункості японок

07:30, 03 Січ 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування, Схуднення · Переглядів 541 · 

Як відомо, азіатські жінки, особливо японки, вирізняються стрункістю впродовж усього життя. Іноді складно відрізнити страшу жінку з Японії від підлітка. У чому ж їхній секрет?

Секрети стрункості японок

Секрети стрункості японок



1. Харчування
Японки приділяють увагу своєму раціону. Вони практично не їдять жирні страви, зокрема, м'ясо. Азіатки споживають рис, рибу, капусту, морські водорості і зелений чай. Набрати вагу від вживання цих продуктів практично неможливо.

2. Спосіб приготування їжі
Найчастіше в Японії готують на пару, на грилі, використовуючи корисні олії. Продукти підбираються тільки найсвіжіші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому японці живуть довго?

3. Порції
Порції японок значно скромніші, ніж українські. Вони їдять небагато, але досить часто, до того ж не переїдають і завжди залишаючись ситими.

4. Сніданок
Японські дами вважають сніданок найважливішим прийомом їжі за весь день. Саме в перший прийом вони їдять великими порціями. Найчастіше це омлет, риба, тофу, водорості або рис.

5. Меню без хліба
Японці надають перевагу рису. Він чудово насичує, але не впливає на вагу. Хліб відсутній у їхньому раціоні.

6. Фрукти на десерт
Представниці прекрасної статі в Японії воліють їсти на десерт аж ніяк не бісквіт і цукерки. Вони їдять фрукти! Це набагато корисніше і дозволяє зберегти хорошу фігуру до старості.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:30
Депресія під час вагітності негативно впливає на дитину
1:37
Безпліддя: психологічні причини та лікування
7:00
Унікальний метод омолодження
9:00
Користь винної дегустації
6:20
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я восени
11:00
3 поради для ідеального вигляду на першому побаченні
8:00
Як ефективно тренувати мозок?
6:20
Хвороби слухняних дівчаток
6:20
Небезпечна хвороба, якою можна заразитись від кота
22:09
Здоровый позвоночник: все о пользе массажного кресла
22:00
Ще одна шкідлива властивість алкогольних напоїв
17:00
Кілька фактів про шкоду електронних сигарет
0:20
Як зменшити ризик появи діабету?
23:30
Обережно - ботулізм!
15:30
Небезпечні продукти для жіночого здоров'я
11:00
Чи можна діабетикам вживати спиртні напої?
22:00
Кокосова олія небезпечна для здоров'я
21:00
Не варто приймати душ надто часто
20:33
Ін’єкції краси: як і коли робити
19:45
Поради, які допоможуть заснути швидше
0:20
Речі, яких ви не повинні соромитись
23:00
Чому жінкам не варто пити молоко?
21:20
Натуральная магниевая косметика от Bel`etage первая в Украине успешно прошла challenge-тест
20:30
Уляна Супрун розповіла про користь сміху для здоров'я
14:00
Денна сонливість може свідчити про хвороби
6:20
Звичка, яка вбиває печінку
23:00
ТОП-5 шкідливих приправ для здоров'я
17:00
Основні причини головного болю
14:00
Знижуємо рівень холестерину без таблеток
13:35
Безопасная жизнь: для чего вам нужна медицинская страховка?
19:45
Чому працювати ночами шкідливо для здоров'я?
14:00
Гарбуз для жіночого здоров'я
12:30
4 причини несподіваного набору ваги
0:40
Швидка допомога при похміллі
17:20
Красота спасет мир: кому нужна эстетическая гинекология?
23:00
Як зупинити випадіння волосся?
17:00
Зміцнюємо кістки апельсиновим соком
15:18
Чистая жизнь: важные правила личной гигиены
21:00
Найкорисніші соки для вашого здоров'я
11:00
Часте сечовипускання у жінок: причини
Здоров'я в соцмережах: