Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


У який час доби найкорисніше пити каву?

12:30, 15 Кві 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 530 · 

Любите смакувати кавою зранку? Австралійський дієтолог Сінді Коел вважає, що користь ранкової кави переоцінена. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Коли ви п'єте каву?

Коли ви п'єте каву?



Існує вдаліший час для споживання цього смачного напою.. Справа в тому, що споживання кави зранку відбувається на тлі підвищеної концентрації кортизолу, стресового гормону, в організмі. А кортизол знижує ефективність кави. Краще пити каву у проміжку з 10:00 до 12:00, коли рівень гормону йде на спад.

Останній же прийом напою повинен відбутися о 14:00. У другій половині дня каву слід замінити трав'яним чаєм. Дієтолог визнає: "Кожен залежний від кави по-своєму. Рекомендую не вживати кофеїн за шість годин до сну, щоб забезпечити собі комфортний відпочинок. Вцілому на добу не слід споживати більше 400 міліграмів кофеїну. Це еквівалентно двом чашкам кави".

Раніше вчені переконували, що кава захистить від раку губи та язика.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Небезпека неправильного масажу
15:30
Як вивести алкоголь з організму?
8:00
Продукти, які містять фолієву кислоту
6:20
Відвідування лазні захищає від інфарктів
0:20
Апельсиновий сік захистить від слабоумства
23:30
Чому не варто робити собі уколи самостійно?
21:00
Оптимізм врятує від проблем з серцем?
14:00
Як перстні на пальцях впливають на здоров'я?
12:30
Приймати душ щодня не варто
6:20
В якій позі краще спати?
0:40
Середземноморська дієта оздоровить жіноче серце
23:00
Дезинфікуємо кімнату від вірусів
15:30
Позбавляємось від похмілля: корисні поради
12:30
Прибирання може зашкодити здоров'ю
16:38
Здоровий та приємний сон: вибираємо якісне ліжко
23:30
Ідеальна дієта для жіночого здоров'я
23:00
Як правильно прокидатись зранку?
22:00
Кленовий сироп для відновлення печінки
12:30
Хропіння провокує хронічні хвороби суглобів
23:30
Як сауна впливає на серцево-судинну систему?
21:00
Що робити, якщо людина подавилась?
0:20
Надлишок цукру призводить до алкоголізму?
23:00
Як захистити імунітет взимку?
22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
14:00
Обираємо правильний бюстгальтер
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
11:00
Відновлюємо гормональний фон
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
0:40
Жіноче тіло старіє частинами
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
Здоров'я в соцмережах: