Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


У який час доби найкорисніше пити каву?

12:30, 15 Кві 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 615 · 

Любите смакувати кавою зранку? Австралійський дієтолог Сінді Коел вважає, що користь ранкової кави переоцінена. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Коли ви п'єте каву?

Коли ви п'єте каву?



Існує вдаліший час для споживання цього смачного напою.. Справа в тому, що споживання кави зранку відбувається на тлі підвищеної концентрації кортизолу, стресового гормону, в організмі. А кортизол знижує ефективність кави. Краще пити каву у проміжку з 10:00 до 12:00, коли рівень гормону йде на спад.

Останній же прийом напою повинен відбутися о 14:00. У другій половині дня каву слід замінити трав'яним чаєм. Дієтолог визнає: "Кожен залежний від кави по-своєму. Рекомендую не вживати кофеїн за шість годин до сну, щоб забезпечити собі комфортний відпочинок. Вцілому на добу не слід споживати більше 400 міліграмів кофеїну. Це еквівалентно двом чашкам кави".

Раніше вчені переконували, що кава захистить від раку губи та язика.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Додаткова година сну покращить настрій
20:30
Шкода від пасивного алкоголізму
9:00
Очистка води в домашніх умовах
22:00
Основна небезпека дефіциту сну
20:30
Чи шкідливо засмагати у солярії?
17:00
Як впливає на організм перехід на літній час?
0:40
В якій позі найкраще спати?
19:45
Продукти з високим вмістом естрогену
14:00
Чому хрустять суглоби?
6:20
Чому не можна вживати гарячі напої?
0:40
Ритуали для якісного та здорового сну
23:30
Корисні звички для краси та молодості
23:00
Який взаємозв'язок між інсультом та раком?
11:00
Поширена причина розвитку діабету у жінок
15:30
Які свічки корисніші для здоров'я?
11:00
Чому не можна повторно кип'ятити воду?
0:20
Основні небезпеки нестачі сну
17:00
Чи потрібна стерильність у домі?
15:30
Зелений чай покращує роботу кишечника
23:00
Негативна сторона тривалого життя
17:00
Лікуємо безсоння без застосування препаратів
0:20
Як інтимне життя впливає на красу жінки?
21:04
Осмотр у гинеколога: как правильно подготовиться?
15:30
Гормональні контрацептиви: поширені побічні ефекти
11:00
Як шлюб впливає на здоров'я чоловіків та жінок?
7:00
Поширені міфи про воду з лимоном
0:40
Овоч, який оздоровлює жінок
22:00
Фактори передчасного старіння мозку
6:20
Чому небезпечно пропускати прийом душу?
15:30
Тривожні ознаки зниження імунітету
10:00
Яке взуття не шкодить здоров'ю жінок?
7:00
Як не захворіти на початку весни?
0:20
Смертельна небезпека газованих напоїв
15:30
Як побутова хімія впливає на людину?
10:57
Вредные привычки, которые разрушают наше здоровье и красоту
23:00
Пилюка негативно впливає на репродуктивну систему
19:45
Баклажани покращують жіноче здоров'я
12:30
Які способи допоможуть покращити роботу мозку?
6:20
До чого призводить хронічна втома?
12:30
Вчені розповіли про переваги надмірної ваги
Здоров'я в соцмережах: