Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Активне сонце: кілька порад дерматологів

17:00, 06 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 186 · 

"Країна здоров'я" розповість, як не обгоріти на сонці у спекотні дні.

Як не обгоріти на сонці?

Як не обгоріти на сонці?



Ці поради допоможуть уникнути неприємних наслідків від надлишку сонячних ванн.

З початком пляжного сезону збільшується число засмаглих людей, але деяким з них вдається красиво засмагнути, а інші мучаться від опіків.

Дерматологи підказали, що робити, щоб не обгоріти на сонці і отримати рівну засмагу:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надмірна засмага шкодить жіночому здоров'ю

- в 11 ранку необхідно залишити пляж, а повернутися туди можна вже після 15:00;

- кількість часу, проведеного на сонці, необхідно поступово збільшувати, починаючи всього з 10 хвилин;

- підтримувати водний баланс і випивати за день не менше 2 літрів води, щоб попередити обезводнення і пересушування шкіри;

- перед тим, як зіграти, слід нанести на шкіру крем із захистом від ультрафіолету або оливкова, кокосова і будь-яке інше масло для шкіри;

- після купання в морі або басейні необхідно прийняти душ з прісною водою, а потім знову нанести захисний засіб;

- включити в раціон продукти, збагачені бета-каротином: морква, манго, абрикос, черешня, щавель, диня, шпинат та інші - вони покращують стан шкіри і сприяють красивому загару;

- не лежати / стояти / сидіти довго на одному місці, змінюючи положення тіла і засмагати сторону;

- не вживати алкоголь на пляжі, так як це загрожує небезпекою не лише обгоріти, а й потонути;

- не спати пляжі.

І пам'ятайте, що сильна засмагашкідливий, а в деяких випадках надмірний вплив ультрафіолетових променів може стати причиною розвитку раку шкіри.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
Як зміна часових поясів впливає на апетит?
17:00
Чому виникає алкогольна залежність?
6:20
Очищуємо організм від стресового жиру
6:20
Що робити, якщо вкусила бджола або оса?
0:40
Як відчутність інтиму впливає на жінку?
23:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
10:00
Науковці рекомендують жінкам заморожувати яйцеклітини
9:00
Як фінська сауна впливає на здоров'я?
9:00
Комп'ютерна гра, які лікуватиме алкоголізм
6:20
Основні ознаки недоглянутої жінки
22:00
Соєві продукти для жінок з менопаузою
14:00
Як відчутність сну впливає на здоров'я?
8:00
Як тривалий сон впливає на організм?
6:20
Небезпечні офісні звички
14:00
Кілька корисних напоїв для жіночого здоров'я
9:30
Гоління зони бікіні: думка гінекологів
7:00
Губна помада покращує здоров'я?
21:00
Проблемні шлюби руйнують здоров'я людей
19:45
Тривалий сон може зашкодити здоров'ю
10:00
Імбир для жіночої краси
0:20
Інтернет провокує безсоння
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
14:00
Біле вино корисне для серця
0:20
Як збільшити мозкову активність?
14:17
Удовольствие и радость: почему стоит научиться плавать?
14:00
Засоби для миття рук можуть бути неефективними
12:30
Які хвороби можна підхопити у басейні?
23:00
Жінкам заборонили грати у футбол
15:30
Як позбутись похмілля?
11:00
Скільки води потрібно пити у спекотну погоду?
0:20
Хвороба, яка виникає у жінок через відсутність статевого життя
22:00
Причини виникнення запаморочення
19:45
Метод, який допоможе швидко заснути
14:00
Інстаграм негативно впливає на жіноче здоров'я
10:00
Вино та шоколад для жіночого здоров'я
0:20
Симптоми клімаксу у жінок
23:00
У фарбі для волосся може міститись небезпечний компонент
9:30
Як правильно приймати холодний душ?
7:00
Чому офісна робота руйнує здоров'я?
19:45
Нестача калію: основні симптоми
Здоров'я в соцмережах: