Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Активне сонце: кілька порад дерматологів

17:00, 06 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 361 · 

"Країна здоров'я" розповість, як не обгоріти на сонці у спекотні дні.

Як не обгоріти на сонці?

Як не обгоріти на сонці?



Ці поради допоможуть уникнути неприємних наслідків від надлишку сонячних ванн.

З початком пляжного сезону збільшується число засмаглих людей, але деяким з них вдається красиво засмагнути, а інші мучаться від опіків.

Дерматологи підказали, що робити, щоб не обгоріти на сонці і отримати рівну засмагу:

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Надмірна засмага шкодить жіночому здоров'ю

- в 11 ранку необхідно залишити пляж, а повернутися туди можна вже після 15:00;

- кількість часу, проведеного на сонці, необхідно поступово збільшувати, починаючи всього з 10 хвилин;

- підтримувати водний баланс і випивати за день не менше 2 літрів води, щоб попередити обезводнення і пересушування шкіри;

- перед тим, як зіграти, слід нанести на шкіру крем із захистом від ультрафіолету або оливкова, кокосова і будь-яке інше масло для шкіри;

- після купання в морі або басейні необхідно прийняти душ з прісною водою, а потім знову нанести захисний засіб;

- включити в раціон продукти, збагачені бета-каротином: морква, манго, абрикос, черешня, щавель, диня, шпинат та інші - вони покращують стан шкіри і сприяють красивому загару;

- не лежати / стояти / сидіти довго на одному місці, змінюючи положення тіла і засмагати сторону;

- не вживати алкоголь на пляжі, так як це загрожує небезпекою не лише обгоріти, а й потонути;

- не спати пляжі.

І пам'ятайте, що сильна засмагашкідливий, а в деяких випадках надмірний вплив ультрафіолетових променів може стати причиною розвитку раку шкіри.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Як вирішити проблеми зі сном?
0:20
Гель-лак викликає рак шкіри
22:35
Методы очистки воды в домашних условиях
17:00
Чому одразу після сну не варто застеляти ліжко?
11:00
Чому влітку треба пити менше кави?
8:00
Науковці створили прикраси з контрацептивами
22:00
Чому ароматерапія така корисна?
0:40
Ідеальний час для пробудження
23:30
Люди бачать себе товстішими, ніж насправді
17:11
Термобелье поможет согреться в лютые морозы
14:00
Шкідливі продукти для жіночого здоров'я
10:00
Чому на роботі потрібно частіше моргати?
8:17
Убираем носогубные складки филлерами, коррекция лица и губ
23:30
Як часто жінки страждають від післяпологової депресії?
21:00
Скільки кави можна пити на день?
12:30
Чому у вас тремтять руки?
10:00
Цікаві та важливі факти про менструацію
8:00
Чому у жінок набрякають ноги?
1:37
Основные методы коррекции бровей и их особенности
22:00
Чому не варто пити воду з-під крану?
19:45
Як сонцезахисні креми шкодять здоров'ю?
20:30
Нічна робота може провокувати викидні
9:00
Чому ватними паличками не можна чистити вуха?
23:30
Чому втрата нюху така небезпечна?
12:30
Найкращий спосіб, який допоможе кинути курити
11:00
Чому татуювання можуть бути небезпечними?
9:00
Шкідливі наслідки нестачі води в організмі
3:32
Приливы при климаксе: что такое приливы жара, симптомы, лечение
11:00
Чому діабетикам не можна пити каву?
15:30
Несподіваний фактор передчасної смерті
15:30
Кому корисно вживати чорний перець?
9:00
Денна сонливість: як побороти проблеми?
6:20
Коли найкраще прокидатись?
0:20
Фахівці попередили про небезпеку гарячої ванни
22:00
Вчимось пити чай без цукру
21:00
Іспанські вчені рекомендують жінкам пити шампанське
11:00
Вплив яблук на здоров'я серця
7:00
Як впливає на людину нестача сну?
14:00
Напої для спокійного сну
11:40
Молокоотсосы – главные помощники кормящей мамы
Здоров'я в соцмережах: