Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Здоровий спосіб життя врятує від хвороб

21:00, 09 Лип 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 189 · 

Дослідники розповіли, які правила сприяють довгому та здоровому життю. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя



Молодість у душі. Люди, які живуть довго і виглядають молодшими за свої роки, в дійсності відчувають себе аж ніяк не на той вік, який вказаний в їхньому паспорті. Також їм властиві звички, типові для молодих поколінь - вони стежать за модою, підтримують спілкування з друзями, залюбки розважаються і проводять час в компаніях.

Контроль ваги. Стрункі люди в середньому віці і старше виглядають молодшими повних однолітків. Цілий ряд досліджень, проведених останнім часом, показав: при помірному споживанні калорій і навіть при деякому дефіциті в організмі здійснюються фізіологічні процеси, пов'язані з омолодженням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здоровий спосіб життя вбереже від раку

Рух - це життя. Регулярна фізична активність - це ідеальний спосіб підтримувати серце в хорошій формі. Здорове серце забезпечує активний кровообіг і постачання киснем тканин, завдяки чому поліпшується стан шкіри, мозку.

Розвиток. Цікавість до чогось досі невідомого, прагнення пізнавати нову інформацію, навчання різним навичкам, - це те, що не дає застоюватися мозку, а, значить, не дає швидко старіти.

Відпочинок. Постійна напруга і навантаження зношують нервову систему, що прискорює процеси когнітивного старіння. Працювати постійно безглуздо, адже робота ніколи не закінчиться, завжди будуть виникати нові завдання і цілі. Тому потрібно вміти розслаблятися


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Яка шкода від кондиціонера?
10:00
Як приготувати талу воду?
21:00
Літня молочниця: як вберегтись?
16:11
Лечим женское здоровье в клинике для всей семьи "Семейный Доктор"
12:30
Побутова хімія врятує від бактерій
9:00
Як почати загартовувати організм?
11:00
Хвороби, які жінки передають донькам у спадок
7:00
Коротка інструкція про правильне миття рук
23:30
Причини появи глистів
15:30
Як побороти сонливість?
14:00
Пророщені зерна зміцнять здоров'я
11:00
Чому електронні сигарети не допомагають кинути курити?
0:40
Три процедури, які шкодять жіночому здоров'ю
9:00
Бюстгальтер може провокувати головний біль
23:30
Відпочинок на природі покращить самопочуття
19:45
Жінки цієї професії найчастіше хворіють на рак
11:00
Куріння перешкоджає швидкому відновленню переломів
10:55
Як відбувається тест ДНК на батьківство?
0:20
Як полегшити симптоми менопаузи?
23:30
Як заснути за одну хвилину?
21:00
Здоровий спосіб життя врятує від хвороб
14:00
Вчені розповіли про ймовірну причину заїкання
11:00
Чому люди засинають за кермом?
8:00
Причини оніміння ніг
0:20
Правила зміцнення імунітету
22:00
Чому виникає втома під час відпустки?
20:03
Как вводить прикорм малышу?
12:30
Чому болять груди?
19:45
Така шкідлива самотність
15:30
Як пережити літню спеку?
0:20
Мити руки потрібно правильно
19:45
Психогенне безпліддя: основні причини
15:30
Сни сигналізують про проблеми зі здоров'ям
12:30
Сонце покращить здоров'я мозку
7:00
Токсичні предмети у вашому домі
6:20
Науковці винайшли ліки від хропіння
0:40
Важка робота провокує діабет у жінок
18:47
Женское здоровье: абдоминальная хирургия в медицинском центре "Мать и дитя"
18:45
Профилактические осмотры у гинеколога - залог женского здоровья
14:00
Материнство робить жінок розумнішими
Здоров'я в соцмережах: