Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Здоровий спосіб життя врятує від хвороб

21:00, 09 Лип 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 295 · 

Дослідники розповіли, які правила сприяють довгому та здоровому життю. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя



Молодість у душі. Люди, які живуть довго і виглядають молодшими за свої роки, в дійсності відчувають себе аж ніяк не на той вік, який вказаний в їхньому паспорті. Також їм властиві звички, типові для молодих поколінь - вони стежать за модою, підтримують спілкування з друзями, залюбки розважаються і проводять час в компаніях.

Контроль ваги. Стрункі люди в середньому віці і старше виглядають молодшими повних однолітків. Цілий ряд досліджень, проведених останнім часом, показав: при помірному споживанні калорій і навіть при деякому дефіциті в організмі здійснюються фізіологічні процеси, пов'язані з омолодженням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здоровий спосіб життя вбереже від раку

Рух - це життя. Регулярна фізична активність - це ідеальний спосіб підтримувати серце в хорошій формі. Здорове серце забезпечує активний кровообіг і постачання киснем тканин, завдяки чому поліпшується стан шкіри, мозку.

Розвиток. Цікавість до чогось досі невідомого, прагнення пізнавати нову інформацію, навчання різним навичкам, - це те, що не дає застоюватися мозку, а, значить, не дає швидко старіти.

Відпочинок. Постійна напруга і навантаження зношують нервову систему, що прискорює процеси когнітивного старіння. Працювати постійно безглуздо, адже робота ніколи не закінчиться, завжди будуть виникати нові завдання і цілі. Тому потрібно вміти розслаблятися


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Корисне харчування для жіночого здоров'я
23:00
Небезпечна поза для сну
19:45
Найшкідливіший напій для серця
11:00
Чому шкідливо спати з відкритим ротом?
9:00
Популярні напої для жіночого здоров'я
22:00
Нестача сну негативно впливає на організм
15:30
Скільки води потрібно випивати на день?
11:00
Як вибрати зручний бюстгальтер?
17:00
Вчені створили ліки від целюліту
17:00
До чого призводять порушення режиму сну?
11:00
Як почати загартовувати організм?
6:20
Як правильно вживати алкоголь?
19:45
Чому мінеральна вода може бути небезпечною?
7:00
Коли варто кидати курити?
0:40
Науковці назвали причину бездітності
12:30
Причини появи ранньої сивини
2:51
Профессиональная косметика и ее преимущества
9:00
Від туалетного паперу краще відмовитись
6:20
Вчені знайшли ліки від раку грудей
15:30
Небезпечні для життя напої
22:11
Как правильно выбрать термобелье?
9:00
Медики розповіли, як виспатись в холодну пору року
1:29
Женское здоровье: готовимся к осмотру у гинеколога
15:30
Чому корисно бігати босоніж?
15:41
Почему вам нужен здоровый образ жизни?
7:00
Зміцнюємо імунітет восени
6:20
Небажання прокидатись зранку свідчить про хворобу
21:00
Прокидатись потрібно раніше
19:45
Чому люди так люблять алкоголь?
15:30
Ознаки нестачі білка в організмі
11:00
Вагітність може захистити жінку від раку
17:00
Алкогольні напої негативно впливають на шкіру
15:30
Чим ризикують любителі газованих напоїв?
14:00
Вчені розповіли, як кинути курити
9:00
Як позбутись від висипу в інтимних місцях?
15:30
Звички, які скорочують життя
21:00
Все, що ви хотіли знати про менструальні чаші
19:45
Фрукт, який омолодить за два тижні
14:00
Найкорисніший алкогольний напій для жінок
14:00
Вірус герпесу призводить до старечого слабоумства
Здоров'я в соцмережах: