Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Нестача калію: основні симптоми

19:45, 30 Лип 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 1324 · 

Поповнити запаси калію можна за допомогою збалансованого харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Продукти, в яких міститься калій

Продукти, в яких міститься калій



Які перші симтоми нестачі кальцію?

Набряклість

Порушення балансу калію призводить до затримки рідини в організмі. Справа в тому, що відмовляє натрій-калієвий насос, який відповідає за переміщення молекул води через клітинну мембрану. Так що водний баланс починає порушуватися.

Запор

Проблеми з балансом води, більше води всмоктується в кишечнику, гірше перетравлення, повільніша перистальтика, поява запорів. Все логічно, хоча і не дуже приємно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Де знайти калій і навіщо він вашому організму

Запаморочення

Менше води, густіша кров, повільніший кровообіг, гірше постачання киснем мозку, запаморочення.

Аритмія

Для ефективної роботи автоматичного водія ритму серця потрібна певна концентрація калію. Нестача калію загрожує і підвищеним тромбоутворенням, і погіршенням кровопостачання мозку.

Судоми і слабкість

Без натрієво-калієвого насоса, м'язи не здатні ефективно коригувати баланс кальцію в клітинах, що призводить до розвитку судом в одних групах м'язів і слабкості в інших.

Підвищена втома

Кисню мало, слабкість м'язів, мало рідини - ну як в таких умовах відчувати себе бадьорим? А ніяк. Навіть сон не допомагає.

У випадку тяжких розладів метаболізму, а в ситуації з дефіцитом калію - це якраз воно, варто не займатися самолікуванням і самодіагностикою, а звернутися до фахівця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30
Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30
Причини раннього клімаксу у жінок
6:30
Причини захворювання жінок на міому матки
0:20
Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15
Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00
Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
Здоров'я в соцмережах: