Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкращий засіб від старіння

10:00, 19 Сер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2945 · 

Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців.


Фізична активність допоможе зупинити старіння

Фізична активність допоможе зупинити старіння



Вчені з Брістольського університету у Великобританії з'ясували, що вправи значно зменшують ризик серцево-судинних захворювань у людей похилого віку. Як пише видання Science Alert, це і інші дослідження доводять, що фізична активність є найкращим засобом проти старіння.
Про це пише Хроніка.інфо.

В експерименті взяли участь 1600 людей у ​​віці від 60 до 64 років, які носили передавачі серцевого ритму впродовж п'яти днів. Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців, а також оцінили стан здоров'я, включаючи такі показники серцевих захворювань, як вміст у крові попередників холестерину і інтерлейкін-6.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидке старіння: які звички погіршують ситуацію?

Виявилося, що у учасників з високим рівнем фізичної активності спостерігався низький вміст біомаркерів, пов'язаних з серцево-судинними порушеннями. Ефективними були як тренування, спрямовані на посилення м'язів, так і аеробні вправи, включаючи ходьбу, біг, плавання і їзду на велосипеді.

У травні 2018 року стало відомо, що вчені Південно-Західного медичного центру Університету Техасу з'ясували, що виконання фізичних вправ 4-5 разів на тиждень допомагає загальмувати старіння серця. Крім того, дослідники Школи медицини Стенфордського університету в США з'ясували, що помірна фізична активність значно знижує ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань навіть у тих людей, які схильні до них від народження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Найкорисніша поза для сну
14:00
Який розмір талії повинен бути у людей?
10:00
Кому корисно ходити на підборах?
17:26
Які процедури допоможуть позбутися целюліту
14:00
Як захистити шкіру та волосся від хлору в басейні?
23:30
Як захистити організм від негативого впливу сидячого способу життя?
11:00
Напій, який руйнує печінку
8:00
Кава викликає серйозну залежність
22:00
Чому у жінок після 50 виникають проблеми з серцем?
23:30
Зміцнюємо імунітет силою думки
23:00
Основний принцип впливу нікотину на організм
21:00
Як оральні контрацептиви впливають на інтелект жінки?
20:30
Причини виникнення алкогольної залежності
0:40
Чому спати на животі шкідливо?
23:00
Нестача сну призводить до пошкодження ДНК
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
12:30
Як зелений чай впливає на здоров'я нирок?
15:30
Як знизити рівень холестерину в крові?
14:00
Про що свідчить постійна втома?
11:00
Жінкам важче кинути курити
0:40
Чому під час бігу болить у боці?
23:00
Найнебезпечніші види алкогольних напоїв
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
0:20
Ідеальні напої для бадьорості
23:30
Метод для швидкого засинання
7:00
Від хвороби Альцгеймера частіше страждають жінки
6:20
Поганий настрій підвищує рівень запалень в організмі
22:00
Хропіння руйнує пам'ять
15:30
Як сльози впливають на організм?
12:30
Скільки потрібно спати, щоб бути здоровим і щасливим?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
15:49
Вода - лучшее лекарство для организма
10:00
Домашні обов'язки негативно впливають на здоров'я жінок
7:00
Як зменшити рівень стресу в організмі?
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
19:45
Чому корисніше ходити пішки?
12:30
Напій, який покращує роботу мозку
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
0:40
Спосіб, який допоможе збадьоритись зранку
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
Здоров'я в соцмережах: