Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найкращий засіб від старіння

10:00, 19 Сер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2859 · 

Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців.


Фізична активність допоможе зупинити старіння

Фізична активність допоможе зупинити старіння



Вчені з Брістольського університету у Великобританії з'ясували, що вправи значно зменшують ризик серцево-судинних захворювань у людей похилого віку. Як пише видання Science Alert, це і інші дослідження доводять, що фізична активність є найкращим засобом проти старіння.
Про це пише Хроніка.інфо.

В експерименті взяли участь 1600 людей у ​​віці від 60 до 64 років, які носили передавачі серцевого ритму впродовж п'яти днів. Вчені проаналізували рівень фізичної активності добровольців, а також оцінили стан здоров'я, включаючи такі показники серцевих захворювань, як вміст у крові попередників холестерину і інтерлейкін-6.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидке старіння: які звички погіршують ситуацію?

Виявилося, що у учасників з високим рівнем фізичної активності спостерігався низький вміст біомаркерів, пов'язаних з серцево-судинними порушеннями. Ефективними були як тренування, спрямовані на посилення м'язів, так і аеробні вправи, включаючи ходьбу, біг, плавання і їзду на велосипеді.

У травні 2018 року стало відомо, що вчені Південно-Західного медичного центру Університету Техасу з'ясували, що виконання фізичних вправ 4-5 разів на тиждень допомагає загальмувати старіння серця. Крім того, дослідники Школи медицини Стенфордського університету в США з'ясували, що помірна фізична активність значно знижує ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань навіть у тих людей, які схильні до них від народження.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Корисне харчування для жіночого здоров'я
23:00
Небезпечна поза для сну
19:45
Найшкідливіший напій для серця
11:00
Чому шкідливо спати з відкритим ротом?
9:00
Популярні напої для жіночого здоров'я
22:00
Нестача сну негативно впливає на організм
15:30
Скільки води потрібно випивати на день?
11:00
Як вибрати зручний бюстгальтер?
17:00
Вчені створили ліки від целюліту
17:00
До чого призводять порушення режиму сну?
11:00
Як почати загартовувати організм?
6:20
Як правильно вживати алкоголь?
19:45
Чому мінеральна вода може бути небезпечною?
7:00
Коли варто кидати курити?
0:40
Науковці назвали причину бездітності
12:30
Причини появи ранньої сивини
2:51
Профессиональная косметика и ее преимущества
9:00
Від туалетного паперу краще відмовитись
6:20
Вчені знайшли ліки від раку грудей
15:30
Небезпечні для життя напої
22:11
Как правильно выбрать термобелье?
9:00
Медики розповіли, як виспатись в холодну пору року
1:29
Женское здоровье: готовимся к осмотру у гинеколога
15:30
Чому корисно бігати босоніж?
15:41
Почему вам нужен здоровый образ жизни?
7:00
Зміцнюємо імунітет восени
6:20
Небажання прокидатись зранку свідчить про хворобу
21:00
Прокидатись потрібно раніше
19:45
Чому люди так люблять алкоголь?
15:30
Ознаки нестачі білка в організмі
11:00
Вагітність може захистити жінку від раку
17:00
Алкогольні напої негативно впливають на шкіру
15:30
Чим ризикують любителі газованих напоїв?
14:00
Вчені розповіли, як кинути курити
9:00
Як позбутись від висипу в інтимних місцях?
15:30
Звички, які скорочують життя
21:00
Все, що ви хотіли знати про менструальні чаші
19:45
Фрукт, який омолодить за два тижні
14:00
Найкорисніший алкогольний напій для жінок
14:00
Вірус герпесу призводить до старечого слабоумства
Здоров'я в соцмережах: