Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективний засіб від депресивних розладів

21:00, 10 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 399 · 

Плавання допомогло полегшити симптоми, які серйозно знижують якість життя.


Фахівці рекомендують частіше плавати

Фахівці рекомендують частіше плавати



Плавання полегшує симптоми депресії і тривожності, як показало маштабні досліди вчени.

Дослідження за участю майже 5 тисяч жителів Великобританії продемонструвало, що заняття плаванням один раз на тиждень полегшують симптоми депресії і тривожних станів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому плавання корисне для здоров’я?

Автори дослідження вважають, що басейни регулярно відвідують не менше 3,3 млн британців, які страждають від депресій і тривожних станів. При цьому понад 400 тисяч з них завдяки плаванню змогли скоротити кількість візитів до медичних фахівців або зменшити кількість прийнятих лікарських засобів, виписаних для терапії психічних розладів.

43% опитаних заявили, що плавання робить їх щасливішими, а понад 25% після відвідування басейну отримують достатньо мотивації для того, щоб виконувати повсякденні справи. Нарешті, 15% опитаних зізналися, що заняття плаванням роблять їхнє життя кращим.

Дослідники вважають, що висновки дуже важливі, тому що кількість пацієнтів з депресіями постійно зростає. При цьому препарати з категорії антидепресантів допомагають далеко не всім, вони часто викликають залежність і мають серйозні побічні ефекти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Чому дзвенить у вухах?
23:30
Які щеплення потрібні дорослій людині?
0:20
Як правильно вживати насіння льону?
10:00
Поширені помилки у жіночій інтимній гігієні (ВІДЕО)
23:30
Виглядати молодшою може кожна жінка
21:00
Газовані напої негативно впливають на роботу серця
15:30
Позбутись від похмілля можна за 11 хвилин
11:00
Побічні реакції після Кесаревого розтину
10:00
Чому корисно плакати?
8:00
Чому взимку люди набирають вагу?
23:00
Вплив грудного вигодовування на здоров'я жінки
12:30
Кому не можна робити вакцинацію від грипу?
7:00
Жінки старіють повільніше
23:30
Користь квашеної капусти для жіночого здоров'я
20:47
Как женщине следить за интимным здоровьем
7:00
Найшкідливіші спиртні напої
21:00
Ефективний засіб від депресивних розладів
6:20
Напій, який захистить від остеопорозу
0:20
Поради для тих, хто хоче кинути курити
17:00
Корекція кривизни ніг
20:30
Як полегшити симптоми алергії на домашніх тварин?
17:05
Почему полезно пить воду натощак?
17:00
Ризик неврологічних захворювань у світі зростає
12:30
Денна сонливість може свідчити про наявність хвороб
11:00
Як часто потрібно приймати душ?
6:20
Чому пиво може бути корисним?
23:00
Хвороби, які загрожуватимуть жінкам у найближчі роки
8:00
Як підготуватись до менопаузи?
7:00
Косметичні поради для затятих мандрівників
23:00
Як не заразитись хворобами в транспорті?
21:00
Антибіотик, який врятує від раку грудей
17:00
Надмірна робота провокує у жінок діабет
15:30
Куркума для здоров'я шлунка
10:00
Чому курити так шкідливо?
9:00
Які спиртні напої найнебезпечніші?
0:20
Нестача води - основна причина набору ваги
22:00
Як кава впливає на лібідо?
19:45
Найкорисніша поза для сну
7:00
Три шкідливі гігієнічні звички
23:00
Харчування після 40 років: основні правила
Здоров'я в соцмережах: