Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективний засіб від депресивних розладів

21:00, 10 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 615 · 

Плавання допомогло полегшити симптоми, які серйозно знижують якість життя.


Фахівці рекомендують частіше плавати

Фахівці рекомендують частіше плавати



Плавання полегшує симптоми депресії і тривожності, як показало маштабні досліди вчени.

Дослідження за участю майже 5 тисяч жителів Великобританії продемонструвало, що заняття плаванням один раз на тиждень полегшують симптоми депресії і тривожних станів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому плавання корисне для здоров’я?

Автори дослідження вважають, що басейни регулярно відвідують не менше 3,3 млн британців, які страждають від депресій і тривожних станів. При цьому понад 400 тисяч з них завдяки плаванню змогли скоротити кількість візитів до медичних фахівців або зменшити кількість прийнятих лікарських засобів, виписаних для терапії психічних розладів.

43% опитаних заявили, що плавання робить їх щасливішими, а понад 25% після відвідування басейну отримують достатньо мотивації для того, щоб виконувати повсякденні справи. Нарешті, 15% опитаних зізналися, що заняття плаванням роблять їхнє життя кращим.

Дослідники вважають, що висновки дуже важливі, тому що кількість пацієнтів з депресіями постійно зростає. При цьому препарати з категорії антидепресантів допомагають далеко не всім, вони часто викликають залежність і мають серйозні побічні ефекти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Напій, який руйнує печінку
8:00
Кава викликає серйозну залежність
22:00
Чому у жінок після 50 виникають проблеми з серцем?
23:30
Зміцнюємо імунітет силою думки
23:00
Основний принцип впливу нікотину на організм
21:00
Як оральні контрацептиви впливають на інтелект жінки?
20:30
Причини виникнення алкогольної залежності
0:40
Чому спати на животі шкідливо?
23:00
Нестача сну призводить до пошкодження ДНК
22:00
Чим небезпечні сушарки для рук в громадських місцях?
12:30
Як зелений чай впливає на здоров'я нирок?
15:30
Як знизити рівень холестерину в крові?
14:00
Про що свідчить постійна втома?
11:00
Жінкам важче кинути курити
0:40
Чому під час бігу болить у боці?
23:00
Найнебезпечніші види алкогольних напоїв
11:00
Краплі від нежитю викликають залежність
0:20
Ідеальні напої для бадьорості
23:30
Метод для швидкого засинання
7:00
Від хвороби Альцгеймера частіше страждають жінки
6:20
Поганий настрій підвищує рівень запалень в організмі
22:00
Хропіння руйнує пам'ять
15:30
Як сльози впливають на організм?
12:30
Скільки потрібно спати, щоб бути здоровим і щасливим?
8:00
Переваги пляжного відпочинку
15:49
Вода - лучшее лекарство для организма
10:00
Домашні обов'язки негативно впливають на здоров'я жінок
7:00
Як зменшити рівень стресу в організмі?
13:02
Почему нужно пить воду чаще?
19:45
Чому корисніше ходити пішки?
12:30
Напій, який покращує роботу мозку
22:00
Чому домашні коти можуть бути небезпечними?
0:40
Спосіб, який допоможе збадьоритись зранку
23:30
Перепади температур: як адаптуватись?
22:22
Почему современная девушка не может обойтись без профессионального косметолога
19:45
Чому сучасні людини страждають від проблем зі сном?
0:40
Жіночі тампони стануть екологічнішими?
19:45
Які захворювання можна підхопити у метро?
22:00
У яких випадках можна викликати "швидку"?
14:22
Почему так важно ухаживать за лицом
Здоров'я в соцмережах: