Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ефективний засіб від депресивних розладів

21:00, 10 Жов 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 522 · 

Плавання допомогло полегшити симптоми, які серйозно знижують якість життя.


Фахівці рекомендують частіше плавати

Фахівці рекомендують частіше плавати



Плавання полегшує симптоми депресії і тривожності, як показало маштабні досліди вчени.

Дослідження за участю майже 5 тисяч жителів Великобританії продемонструвало, що заняття плаванням один раз на тиждень полегшують симптоми депресії і тривожних станів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому плавання корисне для здоров’я?

Автори дослідження вважають, що басейни регулярно відвідують не менше 3,3 млн британців, які страждають від депресій і тривожних станів. При цьому понад 400 тисяч з них завдяки плаванню змогли скоротити кількість візитів до медичних фахівців або зменшити кількість прийнятих лікарських засобів, виписаних для терапії психічних розладів.

43% опитаних заявили, що плавання робить їх щасливішими, а понад 25% після відвідування басейну отримують достатньо мотивації для того, щоб виконувати повсякденні справи. Нарешті, 15% опитаних зізналися, що заняття плаванням роблять їхнє життя кращим.

Дослідники вважають, що висновки дуже важливі, тому що кількість пацієнтів з депресіями постійно зростає. При цьому препарати з категорії антидепресантів допомагають далеко не всім, вони часто викликають залежність і мають серйозні побічні ефекти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Дезинфікуємо кімнату від вірусів
15:30
Позбавляємось від похмілля: корисні поради
12:30
Прибирання може зашкодити здоров'ю
23:30
Ідеальна дієта для жіночого здоров'я
23:00
Як правильно прокидатись зранку?
22:00
Кленовий сироп для відновлення печінки
12:30
Хропіння провокує хронічні хвороби суглобів
23:30
Як сауна впливає на серцево-судинну систему?
21:00
Що робити, якщо людина подавилась?
0:20
Надлишок цукру призводить до алкоголізму?
23:00
Як захистити імунітет взимку?
22:00
Напої, якими не варто запивати ліки
21:00
Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям
14:00
Обираємо правильний бюстгальтер
9:00
Перед зачаттям дитини жінкам рекомендують схуднути
7:00
Стрес погіршує інтимне життя
23:30
Чому ми п'ємо мало води?
23:00
Які хвороби коти передають людині?
22:00
Небезпечна доза сну для вашого здоров'я
14:00
Напій, який шкодить печінці
12:30
У літаку не варто пити чай та каву
11:00
Відновлюємо гормональний фон
23:00
Електронні сигарети можуть шкодити здоров'ю
14:00
Денний сон покращує здоров'я гіпертоніків
11:00
Домашня робота покращує здоров'я
9:00
Перше побачення може провокувати діарею?
0:40
Жіноче тіло старіє частинами
23:30
Ефективна профілактика остеопорозу
0:40
У карооких більше шансів захворіти на сезонний афективний розлад
14:43
Здоровый сон: как подобрать хороший непромокаемый наматрасник?
11:00
Як вибрати хорошого гінеколога?
7:00
На яких пальцях потрібно носити каблучки?
23:00
Міфи про соляну лампу
19:45
Корисні мікроелементи для здоров'я взимку
8:00
Зелений чай зміцнює кістки
0:14
Выбор подходящего крема - значительный шаг на пути к красивой кожи лица
0:05
Блефаропластика верхних и нижних век – плюсы и минусы
8:00
Найкорисніші продукти для жінок
23:30
Користь інтервального голодування
23:00
Хропіння може викликати порушення дихання у жінок
Здоров'я в соцмережах: