Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


До чого призводять порушення режиму сну?

17:00, 12 Лист 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 502 · 

Порушення режиму сну провокує серцеві напади.

Порушення сну

Порушення сну



Вчені з Університету Арізони, США, виступили з думкою про те, що нехтування сталим режимом сну у вихідні дні підвищує ризик людини постраждати від серцевого нападу.
У будь-якому випадку можливість лягти спати пізніше в вихідний день не робить ніякої користі, констатували вони.

Люди, які дозволяють собі пізно лягати спати і пізно прокидаються у вихідні дні, в більшій мірі ризикують здоров'ям міокарда. Така звичка підвищує ризик виникнення серцевого нападу на 11%, показало дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Трави, які лікують порушення сну

В рамках проекту експертами були обстежені близько 1000 чоловік у віці від 22 до 60 років. Вчені взяли до уваги такі параметри, як тривалість сну, наявність серцево-судинних захворювань, втома і сонливість у учасників. Їхні аналітичні викладки свідчать, що відхилення від стабільного графіка засинання і відхід до сну в пізній час у вихідні дні негативно впливає на функції серця, підвищуючи шанси порушень.

За словами дослідників, люди недооцінюють важливість для здоров'я такої звички, як засинання в один і той же час. Тим часом, як вони вважають, регулярний графік сну здатний бути простим, недорогим і при цьому ефективним способом профілактики хвороб серця, а також багатьох інших проблем зі здоров'ям.

Вони підкреслили, що дані різних досліджень вказують на те, що саме регулярність сну, а не його тривалість відіграє визначальну для здоров'я роль.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

17:00
Як впливає на організм перехід на літній час?
0:40
В якій позі найкраще спати?
19:45
Продукти з високим вмістом естрогену
14:00
Чому хрустять суглоби?
6:20
Чому не можна вживати гарячі напої?
0:40
Ритуали для якісного та здорового сну
23:30
Корисні звички для краси та молодості
23:00
Який взаємозв'язок між інсультом та раком?
11:00
Поширена причина розвитку діабету у жінок
15:30
Які свічки корисніші для здоров'я?
11:00
Чому не можна повторно кип'ятити воду?
0:20
Основні небезпеки нестачі сну
17:00
Чи потрібна стерильність у домі?
15:30
Зелений чай покращує роботу кишечника
23:00
Негативна сторона тривалого життя
17:00
Лікуємо безсоння без застосування препаратів
0:20
Як інтимне життя впливає на красу жінки?
21:04
Осмотр у гинеколога: как правильно подготовиться?
15:30
Гормональні контрацептиви: поширені побічні ефекти
11:00
Як шлюб впливає на здоров'я чоловіків та жінок?
7:00
Поширені міфи про воду з лимоном
0:40
Овоч, який оздоровлює жінок
22:00
Фактори передчасного старіння мозку
6:20
Чому небезпечно пропускати прийом душу?
15:30
Тривожні ознаки зниження імунітету
10:00
Яке взуття не шкодить здоров'ю жінок?
7:00
Як не захворіти на початку весни?
0:20
Смертельна небезпека газованих напоїв
15:30
Як побутова хімія впливає на людину?
10:57
Вредные привычки, которые разрушают наше здоровье и красоту
23:00
Пилюка негативно впливає на репродуктивну систему
19:45
Баклажани покращують жіноче здоров'я
12:30
Які способи допоможуть покращити роботу мозку?
6:20
До чого призводить хронічна втома?
12:30
Вчені розповіли про переваги надмірної ваги
10:00
Як покращити якість сну?
7:00
Корисні властивості чаю каркаде
21:00
Чому небезпечно працювати у нічні зміни?
10:00
Вживання солі призводить дерматиту
9:00
Як не набрати вагу у період менопаузи?
Здоров'я в соцмережах: