Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


На якому боці спати безпечніше?

15:30, 25 Січ 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Наука · Переглядів 232 · 

Дослідники провели дуже цікавий експеримент. Про результати - читайте у матеріалі.


А на якому боці спите  Ви?

А на якому боці спите Ви?



Після серії експериментів, що проводилися в Великобританії, вчені висловили думку про те, що сторона ліжка впливає на якість сну і на здоров'я.

За словами фахівців, погіршення в самопочутті людини може бути пов'язане з тим, що вона спить на невідповідній для неї стороні ліжка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Несподівані наслідки тривалого сну для жінок

Фахівці спочатку ставили собі за мету визначити, чи є зв'язок між якістю нічного сну і тим, з якого боку ліжка вважає за краще спати людина. Подібний інтерес вчених не випадковий. В останні роки стає все більше досліджень, які підтверджують серйозний вплив сну на стан організму і на схильність до певних захворювань. Так нещодавно іспанські вчені з Національного центру серцево-судинних досліджень встановили, що короткий і неглибокий сон підвищує ризик розвитку атеросклерозу - небезпечного порушення судин, пов'язаного з виникненням в них бляшок і розвитком ішемічної хвороби серця.

Проведені експерименти дозволили припустити, що сторона ліжка дійсно може впливати на якість сну.

"Люди, які вважають за краще спати на лівому боці ліжка, висипаються і відпочивають краще. Їхній сон є спокійним і глибоким. Таких людей набагато рідше мучить безсоння, в порівнянні з людьми, які сплять на правій стороні ліжка", - констатували автори випробувань.

У свою чергу анкетування випробовуваних показало, що люди, які вважають за краще спати на лівому боці ліжка, на 4% частіше прокидаються вранці відпочили і з гарним настроєм. Протягом наступного дня такі люди на 9,5% частіше виявляють психічну стійкість, більш позитивно сприймаючи життєві труднощі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
ТОП-3 фактори, які руйнують печінку
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
6:20
Чому не варто спати з мокрою головою?
0:40
На якій частині тіла найбільше мікробів?
15:30
Темні плями на шиї сигналізують про хвороби
14:00
Кинути курити можна швидко
0:20
Лікарі не рекомендують довго лежати у гарячій ванні
19:45
Чи можливо позбутись від набридливого хропіння?
10:00
Як лікувати цистит: правила гігієни
21:00
Які звички провокують безсоння?
19:45
Несподівана причина розвитку раку грудей
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
0:40
Чи можна пити воду з-під крана?
15:30
Основні причини ранньої сивини
11:00
Про що свідчать білі смужки під нігтями?
14:00
Солодка газована вода може стати причиною смерті
6:20
Небезпека ранньої менопаузи
0:20
Чому жінкам потрібно їсти більше буряків?
19:45
Чому не можна вживати гарячу каву та чай?
15:30
Як алкоголь руйнує людський мозок?
13:00
Особенности чрескожной баллонной кифопластики
9:00
Чи можливо виправити кривизну ніг?
8:00
Вакцинація знижує ризики захворювання на рак шийки матки
23:30
Як цукор змінює організм?
21:00
Скільки кроків потрібно проходити щодня?
23:30
Який чай пити найкорисніше?
21:00
Найшкідливіші звички для здоров'я
15:30
Чи можна приймати душ під час хвороби?
23:30
Чим небехпечний надлишок води в організмі?
12:30
Чому небезпечно спати на животі?
6:20
Як сезонна алергія впливає на жіноче здоров'я?
9:00
Як правильно пити чай?
8:00
Чому жінкам шкідливо пити каву?
22:00
Нова небезпека електронних сигарет
10:00
У жінок захворювання діагностують пізніше, ніж у чоловіків
9:30
Чому жінкам не можна пити жирне молоко?
9:00
Продукти для боротьби з раком грудей
0:40
Шкода популярних підсолоджувачів
23:00
Нічні зміни підвищують ризик викидню
15:30
Скільки людей "вбиває" сидячий спосіб життя?
Здоров'я в соцмережах: