Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Раціон для успішного зачаття

15:30, 16 Чер 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування, Вагітність, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1613 · 

Деякі продукти можуть сприяти зачаттю дитини і полегшувати перебіг вагітності.

Раціон для зачаття

Раціон для зачаття



Фахівці радять майбутнім батькам дотримуватися здорового харчування.

При цьому увагу слід звернути на певні продукти, які підвищують вірогідність зачаття. За словами лікарів, правильно підібраний раціон стимулює розвиток яйцеклітин і сприяє виробленню гормонів.

Вони рекомендують регулярно вживати жирні сорти риби, в яких містяться корисні поліненасичені кислоти омега-3 і омега-6. Підійдуть лосось, макрель, тунець і скумбрія. Нормалізувати кількість заліза допоможе червоне м'ясо. Недолік цього елементу може спровокувати порушення овуляції. Жінкам потрібно звернути увагу на молочну продукцію підвищеної жирності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прискорюємо зачаття дитини

А пармезан, гауду і інші тверді сири слід вживати чоловікам. Вони містять поліамін путресцин, який сприяє виробництву сперматозоїдів. Для цих же цілей можна використовувати часник. Також збільшити кількість насінної рідини допоможе сочевиця. Крім того, авокадо містить вітамін E, який сприяє виробленню цервікальногослизу, яка продовжує життєздатність сперматозоїдів.

Зелені листові салати фахівці рекомендують чоловікам і жінкам. Вони містять вітамін A, який підтримує нормальний рівень фертильності.

Крім цього, медики рекомендують пам'ятати про режим сну, спорті, відпочинку і гарному настрої, так як емоційне здоров'я впливає на процес зачаття не менш харчування, повідомляється на порталі


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: