Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кабачок корисний для жіночого здоров'я

22:00, 06 Сер 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я, Харчування · Переглядів 549 · 

В кабачках містяться багато корисних речовин, які позитивно впливають саме на жіночий організм.

Користь кабачків

Користь кабачків



Запобігає розвитку раку. У кабачках містяться особливі речовини - лігнани. Завдяки їм, згідно з дослідженнями онкологів, ризик розвитку раку молочної залози знижується в кілька разів. На цю ж мету працюють антиоксиданти в складі продукту (вітамін С, бета-каротин, пектини), які також борються з вільними радикалами, які пошкоджують наші клітини.

Покращує стан шкіри завдяки вітаміну С, який також називають "вітаміном молодості". Він допомагає «тримати» каркас шкіри, бореться з передчасним старінням і в'ялістю, запобігає появі зморшок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кабачки покращують здоров'я кишечника

Сприяє зниженню ваги. Кабачок рекомендують вводити в раціон при різних дієтах. Наприклад, розберемося, що краще вживати як гарнір до м'яса індички. У сирому, як ми з'ясували, - 15 ккал на 100 г, в припущені - приблизно 40 ккал. А в гречаній каші - близько 100 ккал на 100 г. Різниця очевидна! Крім того, його глікемічний індекс нижче, ніж у більшості круп.

Нормалізує гормональний фон. Знімає неприємні симптоми при клімаксі і менструації. Запобігає збій циклу. Крім того, завдяки наявності фолієвої кислоти покращує репродуктивну функцію.

Вагітним жінкам лікарі також радять їсти кабачок. Провітамін А і С благотворно впливають на ріст і розвиток плода. Вітамін В4 - будівельний матеріал для нервових клітин, необхідний для майбутньої дитини. При нестачі цього елемента може з'явитися затримка в його розвитку.

З цієї ж причини в раціон немовлят слід вводити кабачок. Це - один з кращих варіантів першого прикорму, так як він гіпоалергенний і нейтральний до смаку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
На якому боці корисно спати?
17:00
Депресія матері впливає на серце дитини
7:00
Поради для полегшення симптомів ПМС
9:00
Жіноче хропіння може особливо зашкодити здоров'ю
10:00
В якому віці найкраще зачати дитину?
12:30
Білок, який зменшує агресивність раку грудей
11:00
Поради для покращення імунітету восени
11:00
Чому краще не пити бутильовану воду?
23:00
Ендометріоз частіше діагностують у дівчат-підлітків
21:00
Чи допомагають електронні сигарети кинути курити?
6:20
Фізична активність жінки залежить від характеру
20:55
Первые симптомы климакса у женщин
14:00
Естроген рятує від коронавірусу жінок
9:00
Вчені винайшли прикраси з контрацептивами
15:30
Макарони допомагають жінкам скидати зайву вагу?
9:00
Викидні може спровокувати нічна робота
7:00
Чому в жінок збільшується талія?
0:20
Танці можуть полегшувати біль під час менструації
17:00
Вітамін D від раку молочної залози
20:30
Жінки частіше хворіють онкологічними хворобами
17:15
Советы, которые помогут подготовиться к родам
7:00
Стрес не дозволяє жінкам завагітніти
21:00
Чи допомагає оргазм завагітніти?
19:45
Небезпека силіконових імплантів
11:00
Вживання молока може провокувати рак грудей
22:00
Як оральна контрацепція впливає на жіночий мозок?
15:30
Хропіння погіршує пам'ять людини
7:00
Секрети правильного прийому душу
22:00
Як ожиріння провокує рак грудей?
21:00
Продукти, які зміцнюють м'язи жінок
17:00
Оральні контрацептиви провокують рак грудей
10:00
Танці для полегшення менструального болю
12:30
Дисфункція нирок призводить до передчасних пологів
8:00
Як спосіб життя мами впливає на лактацію?
6:20
Важливі гормони для жінок
0:40
Фотошоп руйнує жіночу самооцінку
19:45
Організм регуляє глюкозу залежно від статі
15:30
Користь омега-3 для жінок
23:30
Основна причина жіночого довголіття
22:00
Кабачок корисний для жіночого здоров'я
Здоров'я в соцмережах: