Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?

00:20, 14 Жов 2020 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1346 · 

Жінки старше 60 років, які проводять багато часу в сидячому положенні, мають підвищений ризик розвитку нетримання. Проблема дуже поширена в усьому світі.


Спосіб життя та нетримання сечі

Спосіб життя та нетримання сечі



Найчастіше з цим розладом стикаються люди старшого віку, але до 30% пацієнтів - молоді жінки, і до 40% - представниці середнього віку. Нерідко причинами нетримання є дітонародження, менопауза або великі обсяги зайвої ваги.

Під час пологів м'язи тазового дна можуть прямо постраждати, а різке падіння рівня гормону естрогену під час менопаузи також викликає їх ослаблення. Додаткове навантаження на сечовий міхур виробляє зайву вагу. Недавнє дослідження пропонує новий погляд на цю проблему. Вони показали, що жінки від 60 і старше, які занадто довго сидять, мають підвищений ризик розвитку проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як спосіб життя мами впливає на лактацію?

Загальна тривалість сидіння за один раз не повинна перевищувати 18 хвилин, після цього людина повинна встати і розім'ятися. Багато з нас цього не роблять або про це навіть не знають. Дослідження показало, що незалежно від віку і ваги, якщо жінка сидить на 20% довше цих 18 хвилин за один раз, ймовірність розвитку гіперактивного сечового міхура у неї виростає. Учені поки не можуть сказати, з якої причини це відбувається. Але зате очевидно, що чим частіше ми встаємо і розминаємося, тим нижча ймовірність виникнення неприємного розлади, від якого так складно позбутися.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:00
Розкрита смертельна небезпека звичайного лосося
6:20
Найкорисніші морепродукти для жінок
21:00
Суворі локдауни стануть буденністю
20:00
Гранат може бути шкідливим для здоров'я
19:00
Герпес: чим небезпечний цей вірус і як його уникнути
17:00
Як знизити рівень глюкози в крові?
16:00
Найбільш шкідливі продукти для вечері
14:00
Корисні продукти для печінки
13:00
Головні ознаки нестачі магнію в організмі
21:00
У 40 років заняття спортом приносять найбільшу користь
20:00
Зайва вага і фізична активність краще захищають від хвороб
19:00
Чому супи шкідливі для здоров'я
18:00
У чому користь горіхів і чи можуть вони зашкодити організму
17:00
Чому постійно морозить і як від цього врятуватися
16:00
Як швидко збадьоритись вранці
13:00
Антиоксиданти: факти і міфи
12:00
Чи існує ген ліні?
11:00
Алергія на косметику: чому виникає і що робити?
10:00
Як стати вище?
8:45
Як підвищити рівень серотоніну?
7:45
Планування статі дитини по овуляції
6:20
Небезпека нічних пробуджень
21:00
Як уникнути денної сонливості
19:00
Головний біль від А до Я - способи боротьби
18:00
5 причин набряків
15:00
Головні симптоми дефіциту омега-3
14:00
Алкоголь, який швидше призводить до смерті
13:00
Корисні фрукти для діабетиків
12:00
Яблуко - порятунок від "поганого" холестерину
11:30
Як швидко знизити тиск
9:30
Як легше пережити різку зміну погоди
8:30
Продукти для боротьби з безсонням
0:40
Чоловічі гормони для лікування раку грудей
23:00
Захист плоду від материнської інфекції
21:30
Якими ліками не варто лікуватись
21:00
Лікування післяпологової депресії у жінок
20:40
Сухий шампунь: як правильно користуватись?
20:00
Маска для обличчя: перевірені рецепти
17:00
Силові тренування для жінок
16:00
Скільки ви насправді рухаєтесь?
Здоров'я в соцмережах: