Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ось що відбувається з вашими гормонами в 20, 30, 60 років

20:00, 26 Вер 2021 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 632 · 

З віком в організмі відбуваються гормональні зміни, і до цього треба готуватися

Ось що відбувається з вашими гормонами в 20, 30, 60 років

Ось що відбувається з вашими гормонами в 20, 30, 60 років



Гормони відповідають за всі аспекти нашого життя: від сну до травлення і обміну речовин, управління стресом. З віком такі гормони, як лептин (гормон повноти) і грелін (гормон голоду) не сильно змінюються. А естроген, тестостерон, а також інсулін, кортизол і мелатонін - навпаки.

Ось що відбувається з вашими гормонами в різні періоди життя:

20 років. Рівень тестостерону досягає піку. А ось мелатонін, або гормон сну, вже починає поступово знижуватися (найбільше його в дитинстві), що відбувається протягом життя і призводить до проблем зі сном в старості.

30 років. Тестостерон у чоловіків починає знижуватися у віці від 35 до 40 років на 1-3% в рік. У жінок рівні естрогену і прогестерону теж падають, що супроводжується змінами менструального циклу.

40 років. Жінок можуть очікувати гормональні зміни перед менопаузою, такі як перепади настрою, порушення сну, ваги. Хоча рівень тестостерону продовжує знижуватися, більшості чоловіків далеко до андропаузи, коли різко падає рівень тестостерону.

50 років. До цього віку рівень естрогену знижується приблизно на 50%, а після менопаузи ще більше. Це пов'язано з ослабленням м'язової маси, зниженням лібідо, змінами ваги і болями в суглобах. Зниження естрогену у жінок і тестостерону у чоловіків в цьому віці сприяє розвитку атеросклерозу, серцево-судинних захворювань, діабету.

60 років і старше. Починаючи з 60 років у чоловіків настає андропауза, або «чоловіча менопауза», коли рівень тестостерону падає дуже швидко. У той же час підвищення рівня кортизолу може бути пов'язано з ростом хвороб, збільшенням запальних з'єднань в організмі. Ці процеси залежать від індивідуального рівня сприйнятливості до стресу людини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
Здоров'я в соцмережах: