Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


4 лайфхаки, які допоможуть позбутись від закрепу

06:20, 21 Тра 2022 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2394 · 

Багато людей страждають від закрепів через порушення харчування.

Позбуваємось від закрепу

Позбуваємось від закрепу



Для початку визначимося, що таке закреп. Багато хто думає, що якщо сильно тужиться, але при цьому кал щоденний, то це вже закреп. Ні, це ще не закреп, але безперечно є проблема.

У чому небезпека закрепів? Калові маси, що застоялись в кишечнику, провокують зворотне всмоктування води в організм, а разом з нею і токсинів.

Внаслідок цього виникає інтоксикація. Йде збій у різних системах - з'являються висипання на шкірі, псується настрій, з'являється слабкість, неприємний запах поту.

Отже, що робити для вирішення цієї проблеми? Перше – приймайте магній цитрат. Кишечник працюватиме, як щогодини.

Друге — приймайте вітамін С у великих дозах, він також має проносний ефект. Важливо правильно вибрати форму – підходить аскорбат натрію або аскорбат кальцію.

Третє – стимулювати відтік жовчі, не допускати застоїв. Для цього додайте у своє меню жири, наприклад, лляну олію натще.

Четверте - пити більше води і додати до раціону клітковину (у вигляді овочів або спеціальних добавок).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Як пити воду в спеку правильно: несподівані поради лікаря
15:30
Чому і як виникає дефіцит заліза в організмі?
14:00
Високий ризик: вчені пов'язали низку хвороб із ростом людини
11:00
Лікар розповіла, кому в жодному разі не можна їсти суші
8:00
Як кукурудза впливає на стан вашої шкіри
6:20
Фруктоза - прихований руйнівник кишечника
6:00
Розкрито неочевидну ознаку пухлини в організмі
20:00
Сомнолог розповіла, як покращити сон влітку
18:00
Від яких видів онкології може захистити помідор
16:00
Поки ви спите: вчені дізналися, що вночі рак поширюється агресивніше
14:00
Вчені виявили користь інтервального голодування
11:00
Чому не можна пити солону воду
10:00
Зміни мозку, які відбуваються у період менопаузи
8:00
Лікарка пояснила, які трави, крім зелені, корисні для здоров'я
6:00
Як захиститися від інсульту та інфаркту нескладним напоєм
20:30
Укус оси може стати смертельним
20:00
Дієтологи назвали продукти, які допоможуть продовжити молодість
18:00
Які цільнозернові продукти для схуднення кращі
16:00
Вчені відкрили ще одну корисну властивість кави
14:30
Симптоми розростання кандиди та профілактика
14:00
Вчені розповіли, яку хворобу лікує туризм
12:30
Ранні ознаки залежності від алкоголю
11:30
Люди із зайвою вагою легше переносять спекотну погоду
11:00
Медики розповіли, як краще харчуватися у спеку
8:00
Медики розповіли, що станеться з організмом, якщо щодня харчуватися ковбасою та сосисками
6:00
Чому не можна спати з увімкненим телевізором
0:40
Симптоми, які виникають за місяць до інфаркту
23:00
Безпечна засмага: поради для любителів шоколадної шкіри
20:00
Кардіолог розповіла, якою має бути активність після інфаркту
18:00
Як по одязі зрозуміти, що у вашого родича хвороба Альцгеймера
16:00
Чому обмежувати себе у харчуванні — шкідливо
14:00
Які продукти найгірші для вашого метаболізму
11:00
Які фрукти знижують ризик ожиріння та діабету
8:30
Як правильно чистити пупок?
8:00
Де на шкірі можна знайти ознаки раку
7:30
Поради, які допоможуть кинути курити
6:00
Який вітамін знижує ризик смерті вдвічі
15:30
Тепла вода нетщесерце - корисна та важлива звичка
23:30
Причини відсутності апетиту зранку
14:30
Кому небезпечно ходити босоніж?
Здоров'я в соцмережах: