Людям із тривожним розладом буває властиво раптово прокидатися вночі.
Раптове пробудження вночі
За різкими нічними пробудженнями можуть приховуватись різні проблеми зі здоров'ям – найчастіше це відбувається через тривожні розлади та нічний апное.
При тривожних розладах процес супроводжується прискореним серцебиттям, хтось починає задихатися. І якщо виникає сильна тривога, то цей процес складно контролювати.
Також до різкого пробудження посеред ночі призводить синдром апное, у якому у сплячої людини звужуються дихальні шляхи, з'являються зупинки дихання, а головний мозок відчуває нестачу кисню. Люди з нічним апное можуть не пам'ятати своїх пробуджень і не знати, що вони мають небезпечне порушення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як батькам виховати справжнього чоловіка?
9 запитань, які допоможуть зрозуміти, що дитина думає про маму