Як уникнути набряків після сну?

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає «пом’ятим» і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Набряклість і зморшки з’являються через неправильний сон. Більшість сплять на боці, обличчям в подушку. Така поза перетворює сон в багатогодинний безперервний тиск на внутрішні органи і шкіру, що, в свою чергу, провокує погіршення стану обличчя і поява зморшок.

Крім того, часто під час сну голова і шия знаходяться в неприродному положенні, в результаті чого порушується відтік лімфи. А якщо вона не може правильно циркулювати, то відбувається застій в пухких тканинах, які розташовані на обличчі, що також провокує набряклість.

Найефективнішою профілактикою зморшок є сон на спині. Також цю проблему можна вирішити за допомогою правильної анатомічної подушки. В цьому випадку відмінно підійде подушка зі спеціальною зоною для голови по центру, яка допоможе продовжити сон на спині.

Крім того, допоможе і спеціальна наволочка з натурального шовку. Гладкий матеріал не залишатиме слідів на шкірі і зведе до нуля тертя.