Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Піші прогулянки можна зробити кориснішими для здоров'я

15:30, 04 Чер 2023 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Фітнес · Переглядів 1991 · 

Сучасні люди близько 8 годин на день проводять в сидячому стані.

Піша прогулянка з собакою

Піша прогулянка з собакою



Вчені довели, що у власників собак рідше виникають проблеми із серцем та судинами. Тому вони живуть довше, ніж ті, хто має кішок. Це можна пояснити наявністю активного способу життя, люди частіше гуляють із вихованцями. Згідно з твердженням медиків, цього буває достатньо для стабілізації тиску та холестерину, зміцнення м'язів та підняття настрій.

Тренери зі здорового способу життя радять займатися побутовою ходьбою: відвідувати магазини, які розташовані на великій відстані від будинку. Також, вирушаючи на роботу, можна або пройти пішки до місця призначення, або вийти на одну зупинку раніше. Це позитивно позначиться на здоров'ї та стане чудовим стартом до фізичної активності.

Наступна стадія є запланованою прогулянкою на свіжому повітрі. Щоб зміцнити організм, можна використовувати ціпки для скандинавської ходьби. Завдяки цьому можна зміцнити здоров'я та зменшити відчуття стресу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Коментарі користувачів



penis enlargement
Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
21:00
6 причин нальоту на язику
19:45
Харчування для підтримки краси під час менопаузи
9:30
Методи лікування первинного менструального болю
9:00
Небезпека вживання пива для жінок
0:40
Корисні властивості масажу тіла для здоров'я
0:20
Напої, які покращують стан імунітету
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
23:00
Хвороби, для яких купання є протипоказанням
20:30
Харчування для зниження ризику появи раку грудей
17:00
Зневоднення впливає на увагу людини
9:00
Як золото впливає на стан шкіри?
6:20
Корисні пози для вашого сну
0:20
Найкращі поради для здорового сну
7:00
Скільки часу можна не приймати душ?
23:30
Поради для відновлення після безсонної ночі
17:00
Нормальний пульс для чоловіків та жінок
9:00
Чому не вдається заснути, незважаючи на сонливість?
10:00
Надмірне оволосіння у жінок: причини та методи контролю
0:20
Фрукт, який провокує безпліддя
19:45
Основні секрети здорового організму
10:00
Лікування жіночого непліддя: сучасні підходи
7:00
Вплив алкоголю на стан шкіри
6:20
Небезпека грипу для вагітних жінок
12:00
Найкращі продукти для жіночого здоров'я
14:00
Основні причини розвитку полікістозу яєчників
9:00
Підготовка до вагітності: продукти для жінок
8:00
Дієве лікування маститу у наш час
0:40
Заснути швидко допоможе корисний фрукт
22:00
Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза?
14:00
Прості поради від спітнілих ніг
Здоров'я в соцмережах: