Чому люди старіють швидше?

Стрес

Під впливом стресу багато процесів в нашому організмі починають йти неправильно. Наше тіло зайняте самозбереженням і адаптацією до нових умов, тут не до краси і молодості шкіри.

Варто періодично зупинятися, шукати для себе віддушини і хвилинки відпочинку, вибирати собі більше занять до душі, щоб розвантажувати нервову систему.

Нестача сну

Щоб клітини шкіри відновлювалися, необхідний спокій. У сучасному світі з ідеологією «сон для слабаків», ми зношуємо тіло, не даючи йому повноцінного відпочинку.

Щоб краще засинати, прогуляйтеся перед сном відмовтеся від гаджетів і телевізора за годину до відходу до сну, лягайте в один і той же час, бажано — до півночі.

Антифітнес

Це звички, через які людина починає виглядати старше. Наприклад, так звані "мімічні маски" на обличчі, коли доводиться довго проживати одну і ту ж емоцію.

Другий приклад "антифітнесу" – сутулість, вона робить нас старше, навіть коли не видно обличчя.

Неправильне харчування

Ми все більше їмо переробленої продукції, в якій мало вітамінів, мінералів та інших важливих компонентів. Їжа на бігу викликає проблеми з ШКТ, а це, в свою чергу, веде до проблем з шкірою — акне, тьмяного кольору обличчя.