Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Методика, яка допоможе зцілювати організм

20:30, 26 Січ 2024 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 2156 · 

Методика складається з кількох простих правил, які потрібно виконувати щодня. Щоб продовжити собі життя та зцілитися від недуг, достатньо приділити всього 10 хвилин на день своєму здоров'ю.

Зцілення організму

Зцілення організму



Ранок

Чищення язика – 30 секунд

Після чищення зубів скористайтеся спеціальним інструментом (або просто бічною стороною ложки) для зняття нальоту з язика. Якщо ви робитимете це регулярно, день у день, ця процедура допоможе роботі жовчного міхура та нирок. У нальоті, який ви знімаєте, міститься безліч токсинів та інших шкідливих речовин, здатних порушити гармонію тіла, і тому варто позбавлятися його не рідше одного разу на добу.

Полоскання кунжутною олією – 2 хвилини

Після того, як ви очистите язик, прополощіть рот не хімічним ополіскувачем для рота, а натуральною кунжутною олією, а після звичайною теплою водою. Кунжутна олія багата кислотами, що нормалізують кислотно-лужний баланс рота, а також сприяє зміцненню здоров'я зубів і ясен набагато краще, ніж більшість косметичних продуктів.

Самомасаж – 3 хвилини

Скориставшись шматочком м'якої вовни або м'якою щіткою, помасажуйте тіло круговими рухами в ділянки шиї, спини, плечей, рук та пальців (по 10-20 кругових рухів по кожній частині тіла). Після помасажуйте груди висхідними рухами. Потім перейдіть до живота, масажуючи його зліва направо. Після – до стегон, рухаючись з внутрішньої сторони до зовнішньої, а потім – до ніг та стоп.

Самостійний масаж тіла за допомогою легкої щітки сприяє покращенню кровообігу, стимулює рецептори шкіри, а також прискорює оновлення та відновлення внутрішніх органів.

День

Вживання гарячої води – 30 секунд

Прокип'ятіть половину літра чистої води протягом 15 хвилин, перелийте її в термос і пийте повільними ковтками протягом півгодини. Кип'ячена гаряча вода виводить із організму токсини.

Розслаблене дихання – 2 хвилини

Зробіть глибокий вдих через ніс, затримайте дихання, а потім видихніть (теж через ніс). Очистіть ваш розум від усіх зайвих думок і зосередьтеся на диханні. Повторюйте цю вправу, доки відчуєте розслабленість. Ця дихальна вправа сприяє набуттю спокою.

Вечір

Стимуляція травлення – 2 хвилини

Підігрійте невелику кількість кунжутної олії і втріть її в ділянці шлунка круговими рухами. Після цього змочіть рушник у гарячій воді, покладіть його на цю ділянку і зачекайте, поки він охолоне. Цей процес сприяє покращенню травлення, а також покращує ваш сон.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
5 симптомів, котрі вказують на рак у жінок
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
Здоров'я в соцмережах: