Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Методика, яка допоможе зцілювати організм

20:30, 26 Січ 2024 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 1921 · 

Методика складається з кількох простих правил, які потрібно виконувати щодня. Щоб продовжити собі життя та зцілитися від недуг, достатньо приділити всього 10 хвилин на день своєму здоров'ю.

Зцілення організму

Зцілення організму



Ранок

Чищення язика – 30 секунд

Після чищення зубів скористайтеся спеціальним інструментом (або просто бічною стороною ложки) для зняття нальоту з язика. Якщо ви робитимете це регулярно, день у день, ця процедура допоможе роботі жовчного міхура та нирок. У нальоті, який ви знімаєте, міститься безліч токсинів та інших шкідливих речовин, здатних порушити гармонію тіла, і тому варто позбавлятися його не рідше одного разу на добу.

Полоскання кунжутною олією – 2 хвилини

Після того, як ви очистите язик, прополощіть рот не хімічним ополіскувачем для рота, а натуральною кунжутною олією, а після звичайною теплою водою. Кунжутна олія багата кислотами, що нормалізують кислотно-лужний баланс рота, а також сприяє зміцненню здоров'я зубів і ясен набагато краще, ніж більшість косметичних продуктів.

Самомасаж – 3 хвилини

Скориставшись шматочком м'якої вовни або м'якою щіткою, помасажуйте тіло круговими рухами в ділянки шиї, спини, плечей, рук та пальців (по 10-20 кругових рухів по кожній частині тіла). Після помасажуйте груди висхідними рухами. Потім перейдіть до живота, масажуючи його зліва направо. Після – до стегон, рухаючись з внутрішньої сторони до зовнішньої, а потім – до ніг та стоп.

Самостійний масаж тіла за допомогою легкої щітки сприяє покращенню кровообігу, стимулює рецептори шкіри, а також прискорює оновлення та відновлення внутрішніх органів.

День

Вживання гарячої води – 30 секунд

Прокип'ятіть половину літра чистої води протягом 15 хвилин, перелийте її в термос і пийте повільними ковтками протягом півгодини. Кип'ячена гаряча вода виводить із організму токсини.

Розслаблене дихання – 2 хвилини

Зробіть глибокий вдих через ніс, затримайте дихання, а потім видихніть (теж через ніс). Очистіть ваш розум від усіх зайвих думок і зосередьтеся на диханні. Повторюйте цю вправу, доки відчуєте розслабленість. Ця дихальна вправа сприяє набуттю спокою.

Вечір

Стимуляція травлення – 2 хвилини

Підігрійте невелику кількість кунжутної олії і втріть її в ділянці шлунка круговими рухами. Після цього змочіть рушник у гарячій воді, покладіть його на цю ділянку і зачекайте, поки він охолоне. Цей процес сприяє покращенню травлення, а також покращує ваш сон.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Чи справді статевий акт може спричинити цистит
12:30
Поради, котрі подолають нетримання сечі в жінок
7:30
Секрети, які допоможуть зберегти шкіру молодою і красивою
6:30
Хвороба яєчників, яку ніщо не може перемогти
6:30
Виявлено дивну причину облисіння жінок
10:30
Причини раннього клімаксу у жінок
6:30
Причини захворювання жінок на міому матки
0:20
Гінекологія та УЗД. Коли варто йти на діагностику
12:15
Що треба робити, щоб не випадало волосся
9:00
Перші сигнали алкогольної залежності
15:30
Як мед може нашкодити організму?
21:00
Молочні продукти для жінок із менопаузою
14:00
Причини безсоння у жінок до 40 років
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
0:40
Причини ранньої менопаузи до 45 років
21:00
Відмова від шапки може нашкодити здоров'ю
14:00
Поширені помилки під час чистки вух
11:00
Фактори, які пришвидшують появу сивини
21:00
Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
14:00
Несподівана користь поцілунків
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
14:00
Поради для покращення сну у похилому віці
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
Здоров'я в соцмережах: