Виявляється, що певні каші здатні зберегти та примножити жіночу красу.
вівсянка
Користь каш для жіночого організму величезна – це не лише молодість, краса та стрункість, а й гарне самопочуття та правильна робота всіх систем організму.
Вівсяну кашу називають оберегом краси. Вона покращує стан шкіри та волосся, зору, знижує рівень цукру в крові та регулює вагу. Вівсянка нормалізує роботу кишківника і відновлює його мікрофлору, тому кориснішої крупи для прекрасних дам не знайти.
Гречка навіть у невеликих кількостях добре втамовує голод, а отже, чудово підійде жінкам, які стежать за своєю фігурою. Пшоняна каша впливає на стан шкіри та покращує роботу серцево-судинної системи. Перловка в раціоні покращить стан зубів, волосся та нігтів.