5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою

1. Куріння. Ознаки старіння, викликаного курінням, з'являються не відразу, але ви повинні подумати, як виглядатимете через 10 років. Куріння звужує капіляри на обличчі, які таким чином отримують все менше поживних речовин. Крім того, тютюн шкідливо впливає на колаген та еластин – речовини, які забезпечують еластичність та стійкість шкіри.

2. Солодощі та нездорове харчування. Усім відомо, що шкіра відбиває здоров'я організму. Дієта з високим вмістом жиру, солі та цукру впливає на вироблення колагену та еластину.

3. Неправильний догляд за шкірою. Багато масок для обличчя та креми застосовуються неправильно, тому що жінки не знають свого типу шкіри. Очищення, зволоження, відлущування, маски не є ефективними або навіть можуть завдати більше шкоди, якщо не враховується тип шкіри. З точки зору частоти, очищення та зволоження слід проводити щодня, а пілінг та маски – щотижня.

4. Стрес. Стрес впливає на вироблення шкірного сала. У довгостроковій перспективі це призводить до утворення зморшок у відносно молодому віці. Тривога, депресія та нестача сну можуть також викликати проблеми зі шкірою.

5. Надмірне перебування на сонці. Ультрафіолетові промені на 80% відповідають за передчасне старіння шкіри. Коли ми засмагаємо, ультрафіолетові промені впливають глибоко, ушкоджують шар колагену та сушать шкіру. Сонцезахисний крем слід щедро наносити за 30 хвилин до виходу на сонце. Крім того, слід уникати перебування на сонці з 10:00 до 16:00.

А ви готові виключити ці звички зі свого життя?