1. Лікувально-профілактична ванна від застуди
Для профілактики і лікування простудних захворювань рекомендується робити гарячу ванну для ніг з додаванням гірчиці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Для профілактики і лікування простудних захворювань рекомендується робити гарячу ванну для ніг з додаванням гірчиці.
Для втомлених ніг
|
1 ст. ложку порошку гірчиці розвести в склянці теплої води і залити 1,5 л гарячої. Робити таку ванну слід 10-15 хвилин, поки вода не почне остигати. Після процедури витерти ноги і одягти вовняні шкарпетки.
2. Очищаюча і розслаблююча ванна.
Ноги часто потіють, втомлюються, на шкірі скупчуються пил і мікроби, позбутися яких допоможе очищаюча ванна для ніг.
2 ст. ложки питної соди або морської солі розчинити в 2 л води (гарячої або теплої), додати 2 ст. ложки мильного крему і перемішати до утворення піни. Ступні занурити в тазик на 15-20 хв. На завершення процедури очистити ступні круговими рухами за допомогою жорсткої щітки, насухо витерти рушником і нанести на шкіру живильний крем.
3. Від підвищеного виділення поту.
При підвищеній пітливості ніг корисні ванни з трав'яними відварами: ромашкою, календулою, звіробоєм, кропивою, шавлією та іншими лікарськими рослинами.
3-4 ст. ложки квіток або листя однієї або декількох названих вище рослин залити 2 л окропу, накрити кришкою і настояти 1 год. Настій процідити, підігріти до бажаної температури і тримати в ньому ноги не менше 15-20 хв. Після ванни ноги потрібно витерти рушником і нанести зволожуючий крем.
4. Тонізуюча ванна.
Тонізуюча ванна для ніг знімає втому і повертає їм сили. Такими властивостями володіють ефірні олії м'яти, евкаліпта, а також хвойних (ялина, сосна) і цитрусових (апельсин, мандарин, грейпфрут) рослин.
Кілька крапель ефірного масла додати у ванну з теплою водою, опустити ступні у воду на 15-20 хвилин. Після ванни зробити пілінг за допомогою скрабу, нанести живильний або зволожуючий крем.
5. Пом'якшувальні масляні ванни проти мозолів і тріщин.
Масляні ванни відмінно усувають мозолі і тріщинки на шкірі, а також пом'якшують загрубілі шкіру.
Можна використовувати касторову, оливкову, ялицеву і будь-які інші олії, а також їх суміш. На 1 л теплої води потрібно 5-7 мл олії. Приймати 15-20 хвилин, змити залишки олії і надягнути теплі шкарпетки.
Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про стрункі ноги для літа.
2. Очищаюча і розслаблююча ванна.
Ноги часто потіють, втомлюються, на шкірі скупчуються пил і мікроби, позбутися яких допоможе очищаюча ванна для ніг.
2 ст. ложки питної соди або морської солі розчинити в 2 л води (гарячої або теплої), додати 2 ст. ложки мильного крему і перемішати до утворення піни. Ступні занурити в тазик на 15-20 хв. На завершення процедури очистити ступні круговими рухами за допомогою жорсткої щітки, насухо витерти рушником і нанести на шкіру живильний крем.
3. Від підвищеного виділення поту.
При підвищеній пітливості ніг корисні ванни з трав'яними відварами: ромашкою, календулою, звіробоєм, кропивою, шавлією та іншими лікарськими рослинами.
3-4 ст. ложки квіток або листя однієї або декількох названих вище рослин залити 2 л окропу, накрити кришкою і настояти 1 год. Настій процідити, підігріти до бажаної температури і тримати в ньому ноги не менше 15-20 хв. Після ванни ноги потрібно витерти рушником і нанести зволожуючий крем.
4. Тонізуюча ванна.
Тонізуюча ванна для ніг знімає втому і повертає їм сили. Такими властивостями володіють ефірні олії м'яти, евкаліпта, а також хвойних (ялина, сосна) і цитрусових (апельсин, мандарин, грейпфрут) рослин.
Кілька крапель ефірного масла додати у ванну з теплою водою, опустити ступні у воду на 15-20 хвилин. Після ванни зробити пілінг за допомогою скрабу, нанести живильний або зволожуючий крем.
5. Пом'якшувальні масляні ванни проти мозолів і тріщин.
Масляні ванни відмінно усувають мозолі і тріщинки на шкірі, а також пом'якшують загрубілі шкіру.
Можна використовувати касторову, оливкову, ялицеву і будь-які інші олії, а також їх суміш. На 1 л теплої води потрібно 5-7 мл олії. Приймати 15-20 хвилин, змити залишки олії і надягнути теплі шкарпетки.
Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про стрункі ноги для літа.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-
3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
Максимально корисний сніданок з лаваша
Шоколадний бісквіт 5 хвилин
14/01/2025
Чи можна ходити до лазні після COVID-19
07/01/2025
6 причин появи папілом на шкірі
07/01/2025
Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
07/01/2025
Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
